Ceļojumu slimības zāles, kuras varat sagatavot pirms ceļošanas

Kustības slimība ir viens no visbiežāk sastopamajiem apstākļiem, ceļojot, izmantojot sauszemes, jūras vai gaisa transportu. Kad rodas kustību slimība, rodas reibonis, nespēks, parādās auksti sviedri, āda izskatās bāla, un jūsu kuņģī ir slikta dūša un pat vemšana.

Kaut arī tā nav nopietna medicīniska slimība, kustības slimībai ir dziļas psiholoģiskas sekas ceļojuma laikā. Pat cilvēki, kuri bieži piedzīvo kustību slimību, bieži slinki ceļo lielus attālumus, jo viņiem ir garīgi bail atkal sajust kustību slimību.

Bet tomēr šeit ir daži efektīvi kustības slimības ārstēšanas līdzekļi, kurus varat sagatavot pirms tālu ceļošanas, it īpaši, ja vēlaties doties mājās.

Kas izraisa kustību slimību?

Kustības slimību var piedzīvot, kad viena līdzsvara sistēmas daļa (maņu nervi, acis un iekšējā auss) jūt, ka mūsu ķermenis kustas, bet otra - nē. Piemēram, dodoties ceļojumā, acis saka smadzenēm, ka braucat ar lielu ātrumu, bet ausis jutīs, kad vienkārši sēdēsi mierīgi. Šis jutekļu konflikts izraisa kustību slimības rašanos.

Turklāt skābekļa trūkums un augsts oglekļa dioksīda līmenis transportlīdzeklī, kā arī sliktas transportlīdzekļa piekares sistēmas un ceļa apstākļi pasliktinās jūsu kustību slimības. Tā kā brauciena laikā jūs atrodaties tikai nekustīgā stāvoklī un daudz nepārvietojat, jūsu ķermenis būs spiests ilgstoši pakļauties smaržai. Refleksā jūsu ķermenis reaģēs pretoties. Šī ķermeņa reakcija parasti izraisa sliktu dūšu un reiboni.

Dažādas dabiskas kustības slimības ārstē

Ja esat viens no cilvēkiem, kuriem ir nosliece uz ceļojumu slimībām, šeit ir daži dabiski kustību slimības aizsardzības līdzekļi, kurus varat sagatavot pirms ceļojuma.

1. Ingvers

Ingvers ir viens no garšvielu veidiem, kas var efektīvi mazināt kustību slimības sekas. Vienu stundu pirms ceļojuma varat dzert vārītu ingvera ūdeni ar pievienotu medu vai cukuru, vai ceļojuma laikā dzert vārītu ingvera ūdeni karstā termosā.

Ja jums nav laika ingvera ūdens pagatavošanai, ingveru varat sagriezt vienā vai divās šķēlēs, kas ietītas papīra dvielī. Šis ingvera aromāts sniegs relaksējošu efektu ceļojuma laikā.

2. Piparmētras

Košļājamā piparmētru konfektes faktiski var palīdzēt samazināt nelabumu un galvassāpes kustību slimības dēļ. Ja jums nepatīk garša, varat izmēģināt pilienu piparmētru aromterapijas eļļas uz plaukstas locītavas vai kabatlakatiņa, pēc tam to ieelpot ikreiz, kad rodas slikta dūša un reibonis. Šī kustības slimības ārstēšana ir piemērota arī maziem bērniem.

3. Eikalipta eļļa

Kaut arī asa aromāta dēļ ne visiem patīk eikalipta eļļas smarža, šī eļļa var būt spēcīgs ierocis, lai cīnītos ar nelabuma un reiboņa uzbrukumiem. Uzklājiet eikalipta eļļu uz kakla, pakauša, krūtīm un vēdera, lai jūsu ķermenis justos siltāks un atvieglinātāks. Ja jums nepatīk eikalipta eļļas smarža, varat to aizstāt ar citām eļļām, kas arī spēj sildīt ķermeni.

4. Tēja

Bez ingvera, vēl viens dzēriens, kas ceļojuma laikā var mazināt nelabumu un reiboni, ir tēja. Sagatavojiet siltu, ar zemu cukura tēju nelielā termosā, lai nomierinātu ķermeni un mazinātu noguruma sajūtu ceļojuma laikā. Lai iegūtu vairāk priekšrocību, varat izmantot kumelīšu tēju un pievienot piparmētru lapas.

5. Akupresūra

Jūs varat ievietot 3 pirkstus zem plaukstas locījuma. Novietojiet īkšķi tieši zem trim pirkstiem, vidū, tieši starp diviem lielajiem cīpslas muskuļiem. Ar īkšķi izdariet spiedienu uz vietu un turiet to kādu laiku. Dariet to atkal un atkal, līdz jūtaties mierīgs. Tas ir akupresūras punkts nelabuma gadījumā, un dažiem ir pierādīts, ka tas efektīvi samazina simptomus, kas saistīti ar kustību slimībām.

6. Dziļās elpošanas paņēmieni

Praktizējiet dziļas elpošanas paņēmienus, kas dabiski nomierinās jūs no kustības slimības simptomiem. Viltība, aizveriet muti un dziļi elpojiet caur degunu. Piepildiet plaušas četrās reizēs. Tad aizturiet elpu par septiņiem skaitļiem. Pēc tam izelpojiet caur muti, skaitot astoņus. Atkārtojiet šo elpošanas tehniku ​​trīs reizes.