7 Kā atbrīvoties no sliktas elpas pēc sīpolu ēšanas & bull; sveiks, vesels

Dažu pārtikas produktu dēļ sliktas elpas pārvarēšana parasti ir pietiekama, lai notīrītu zobus vai izskalotu mutes skalošana. Tomēr tas tā nav, ja sliktas elpas cēlonis ir sīpoli, it īpaši neapstrādāti sīpoli, sīpoli vai ķiploki. Bieži vien ar suku vien sīpolu smarža netiks izvadīta no elpas.

Kāpēc sīpolu smaržu ir grūti izkļūt no mutes?

Ķiploki un citi alija augu dzimtas pārstāvji (sīpoli, puravi, šalotes) ražo cisteīna sulfoksīdu, kas tiem piešķir atšķirīgu garšu un smaržu. Šie sulfāta savienojumi ir ļoti līdzīgi savienojumiem, kurus ražo anaerobās baktērijas, kas izraisa sliktu elpu. Savienojumi, kas izraisa sīpolu smaržojošu elpu, ir alilmetilsulfīds (AMS). AMS ir gāze, kas uzsūcas asinīs sīpolu apstrādes laikā organismā. Pēc tam no asinīm gāze tiek pārnesta uz plaušām, kur tā tiek izelpota.

Daži no šiem AMS pat tiek noņemti no ādas porām. Tāpēc ķiploku elpu ir tik grūti atbrīvoties. Neatkarīgi no tā, cik daudz jūs tīriet un tīriet muti, izelpojot no plaušām, sīpolu smarža joprojām būs gaisā.

Kā atbrīvoties no sīpolu smakas

Lai atbrīvotos no sliktas elpas, ēdot sīpolus, varat ēst šādus pārtikas produktus:

1. Āboli

Svaigi āboli satur fermentus, kuriem ir tādas sastāvdaļas kā dabiski dezodoranti. Tādēļ tas var rīkoties pret sīpolu smaržu, ko sīpos rada cisteīna sulfoksīds. Šī fermenta klātbūtni var redzēt no ābolu krāsas maiņas, kas, nomizojot, kļūst brūna. Lai novērstu vai neitralizētu sīpolu smaržu, ieteicams ēst ābolus tūlīt pēc sīpolu vai sīpolus saturošu pārtikas produktu ēšanas.

2. Piens

Izdzerot glāzi piena pēc vai ēdot sīpolus saturošus pārtikas produktus, var atvairīt sīpolu smaržu. Ohaio štata universitātes 2010. gadā veiktais pētījums atklāja, ka dzērieni, kas satur lielu tauku daudzumu, piemēram, pienu, var palīdzēt mazināt ķiploku smaržu un arī maskēt ķiploku smaržu ēšanas laikā. Gan vienkāršs piens, gan vājš zems piena daudzums var samazināt ķiploku sēru, kas ir spēcīgas smakas cēlonis. Bet labākos rezultātus iegūs piens, kurā ir augsts tauku līmenis, jo tauki efektīvi neitralizē smakas.

3. Pētersīļi un piparmētra

Daži svaigi garšaugi, piemēram, pētersīļi un piparmētra, satur stipras eļļas, kas var palīdzēt pārvarēt sliktas elpas smakas. Saskaņā ar Sally Cram, DDS, uzņēmuma pārstāvis Amerikas zobārstniecības asociācija, saka, ka zāle var darboties kā mutes skalojamais līdzeklis, lai noslēptu smakas. Turklāt tie atstāj patīkamu smaku. Lai gan rezultāti parādīsies tikai dažas minūtes pēc tā patērēšanas, tas ir labāk nekā nekas.

4. Spināti

Spināti satur tādus pašus polifenolus kā āboli, kas var noārdīt sīpolos esošos sulfāta savienojumus. Labākais ir tas, ka ķiplokiem un spinātiem, tos pagatavojot kopā, ir garšīga garša, tāpēc jūs nevarat pateikt nē šai maltītei.

5. Citronu

Citrons darbojas kā dabisks dezodorants sīpolu smaržai mutē, jo citronam piemīt antibakteriālas īpašības. Pēc ķiploku lietošanas jūs varat izspiest citronu mutē, un jūs pat varat to izmantot, lai mazgātu rokas, lai atbrīvotos no sīpolu smaržas uz rokām.

6. Kafijas pupiņas

Kafijai ir spēcīga kafijas pupiņu garša. Šim kafijas pupiņu pulverim ir nedaudz spēcīgāka garša un smaržas reflekss, lai atvairītu sīpolu smakas. Jūs varat kādu laiku sasmalcināt kafijas pupiņas, lai sīpolu smarža atstātu muti.

7. Zaļā tēja

Zaļā tēja ir noderīga ne tikai veselībai, bet tajā esošie fermenti un antioksidanti var palīdzēt atbrīvoties no spēcīgas sīpolu smakas mutē. Jūs varat patērēt zaļo tēju tūlīt pēc sīpolu lietošanas vai pat to dzert, ēdot pārtikas produktus, kas satur sīpolus.

Paturiet prātā, ka šie pārtikas produkti var tikai īslaicīgi noņemt smakas. Patiesībā labākais veids, kā atbrīvoties no sīpolu smakas, ir pārtraukt to ēst, tas ir vienīgais veids, kā pilnībā atbrīvoties no sliktas elpas. Ja sīpolu neiekļaušana diētā jums nav laba izvēle, varat rīkoties šādi. Tomēr, lūdzu, ņemiet vērā, ka, pat ja jūs, iespējams, esat neitralizējis sīpolu savienojumus mutē, sulfāta savienojumi joprojām tiek izelpoti no plaušām, lai elpa atkal atgrieztos.