5 padomi, kā ātri apturēt iesnas mājās

Iesnas vai iesnas ir ļoti kaitinošas. Jums ir grūti viegli elpot, jo gļotas vienmēr nāk no deguna. Jums to atkārtoti jānoslauka ar salveti vai jādodas turp un atpakaļ uz vannas istabu, lai to notīrītu. Neuztraucieties, iesnas var mazināt šādi veidi.

Kas izraisa iesnas?

Būtībā gļotas vai gļotas noteikti atrodas cilvēka elpošanas traktā. Šo biezo šķidrumu ražo gļotādas dziedzeri, un tie izklāj degunu, kaklu un plaušas.

Cilvēka ķermenis katru dienu vienmēr rada šīs gļotas, kas darbojas, lai uzturētu degunu mitru, pasargātu ķermeni no svešām daļiņām un cīnītos ar infekciju.

Tomēr dažreiz gļotas vai gļotu veidošanās notiek pārmērīgi vai var parādīties citā krāsā. Nu, tas liek jums justies iesnas vai iesnas.

Šeit ir daži izplatīti iesnas cēloņi, kas plašāk pazīstami kā iesnas:

1. Pikants ēdiens

Ēdot pikantu ēdienu, jūsu mute noteikti sadedzina. Ne tikai tas, ka acis un deguns kļūst arī ūdeņaini. Pat ja jums nav saaukstēšanās, jums var nākties dažas reizes noslaucīt gļotas, kas nepārtraukti nāk no deguna. Kāpēc tas notiek?

Parasti pikantā ēdienā noteikti tiek izmantoti čili un pipari. Abas šīs garšvielas satur kapsaicīnu, kas ir viela, kas rada dedzinošu sajūtu, nonākot saskarē ar ķermeņa audiem, piemēram, uz jūsu ādas, mutes vai acīm.

Kapsaicīna kairinājums stimulē vairāk gļotu veidošanos. Šīs liekās gļotas liek degunam izskriet, kad ēdat pikantu ēdienu.

2. Raudāšana

Varbūt, kad raudi, reizēm ir iesnas. Izplūdes daudzums no deguna var būt mazs vai liels, piemēram, gļotas vai gļotas, ja jums ir saaukstēšanās un gripa.

Tātad, patiesībā, kad jūs raudājat, ūdens ne tikai iziet no acs un plūst gar vaigu, bet arī nonāk plakstiņa apakšā. Izrādās, ka plakstiņa apakšā ir kanāls, kas ir tieši savienots ar degunu, ko sauc par nasolacrimal kanālu (kanālu).

Dažas asaras, kas neplūst vaigiem, iekļūs nasolacrimal traktā, pēc tam iekļūs deguna dobumā.

Iekļūstot degunā, šķidrums, kas faktiski ir asaras, sajaucas ar degunā esošajām gļotām un citām vielām, pēc tam izplūst no deguna. Īsāk sakot, šķidrums ir tīras asaras un nav puņķis kā tad, ja ir gripa un saaukstēšanās.

3. Alerģijas

Iesnas var būt arī alerģiskas reakcijas simptoms, ko piedzīvo jūsu ķermenis. Šo stāvokli parasti sauc par alerģisku rinītu vai siena drudzis, proti, deguna eju iekaisums alergēnu iedarbības dēļ (izraisa alerģiskas reakcijas).

Pašas alerģijas var izraisīt daudzas lietas. Dažiem cilvēkiem alerģijas var rasties noteiktos gadalaikos, piemēram, lietus sezonā. Ir arī tādi, kuri neiztur putekļus, un viņu ķermenī rodas alerģiskas reakcijas, tai skaitā iesnas simptomi.

4. Gripa

Vēl viens visbiežākais iesnu cēlonis ir iespēja, ka jums ir gripa.

Gripu izraisa inficēšanās ar gripas vīrusu. Šis vīruss var uzbrukt elpošanas sistēmai kopumā, kas ietver degunu, rīkli un plaušas.

Šīs infekcijas rezultātā deguna eju gļotu apvalkā var rasties iekaisums un pietūkums. Tāpēc var rasties iesnas vai pat aizlikts deguns.

Parasti gripu papildina augsta temperatūra, sauss klepus un iekaisis kakls.

5. Sinusīts

Sinusīts ir iekaisums, kas rodas deguna blakusdobumos, kas ir dobumi, kas atrodami vairākās cilvēka sejas kaulu daļās. Šo stāvokli var izraisīt baktēriju, vīrusu vai sēnīšu infekcija.

Kad Jums ir sinusīts, var rasties arī tādi simptomi kā galvassāpes, klepus, iekaisis kakls un acu asarošana.

6. Deguna polipi

Audu augšana deguna ejās var izraisīt arī nepārtrauktu iesnas. Šos audus sauc par deguna polipiem.

Deguna polipus izraisa iekaisums un pietūkums deguna eju sieniņās, kā rezultātā rodas mazi audi, kas bloķē deguna iekšpusi.

7. Smadzeņu šķidruma noplūde

Retos gadījumos iesnas, kas turpinās pat gadiem ilgi, var būt smadzeņu šķidruma noplūdes rezultāts. Šo nosacījumu sauc par terminu cerebrospinālais šķidrums (CSF) noplūde.

Izņemot iesnas, ir arī citi smadzeņu šķidruma noplūdes simptomi, no kuriem jāuzmanās, piemēram:

• Galvassāpes
• Zvana ausīs
• Redzes traucējumi; sāpošas acis un neskaidra redze
• Stīvs kakls
• Slikta dūša un vemšana
• Krampji

Cerebrospināla šķidruma noplūdi smadzenēs izraisa mīksto audu plīsums, kas aptver smadzenes un muguras smadzenes, ko sauc par dura metru. Šī izlāde izraisa tilpuma samazināšanos un rada spiedienu uz smadzenēm. Galu galā šis šķidrums var izplūst degunā, ausīs vai rīkles aizmugurē.

Vidusmēra cilvēks, kurš piedzīvo šo stāvokli, ir piedzīvojis galvas traumu, operāciju uz galvas vai smadzenēs ir audzējs.

Kā tikt galā ar iesnām

Ir daži vienkārši padomi, ko varat darīt mājās, lai mazinātu iesnas šādos veidos.

1. Dzeriet ūdeni

Ķermeņa hidratācija, kad deguns ir iesnas, ir vienkāršs veids, kā to izdarīt. Dzertie šķidrumi palīdz plānām gļotām samazināt spiedienu uz deguna blakusdobumiem, kas var izraisīt mazāku kairinājumu un iekaisumu. Ne tikai dzerot ūdeni, jūs varat iegūt šķidruma daudzumu, dzerot sulu vai ēdot zupu.

Labāk izvēlēties siltu dzērienu nekā aukstu. Jūsu izvēle var būt karstas zāļu tējas no ingvera, kumelīšu, piparmētru lapu vai nātru maisījuma. Tā kā šai tējai ir viegls dekongestants, un, ja jūs ieelpojat šī dzēriena tvaiku, tas palīdz mazināt deguna nosprostojumu.

2. Tvaiku ieelpošana

Ir pierādīts, ka karstā tvaika ieelpošana palīdz iesnas. Pētījums no Zobārstniecības un medicīnas zinātņu žurnāls secināja, ka tvaika ieelpošana ir diezgan efektīva pacientiem ar saaukstēšanos. Tas samazina slimības atlabšanas laiku par aptuveni vienu nedēļu ātrāk nekā tvaiku ieelpošana vispār.

Bez siltu dzērienu malkošanas jūs varat ieelpot tvaiku no silta ūdens, ko ievietojat traukā. Jūs varat pievienot dažus pilienus dekongestantu ēteriskās eļļas, lai tvaiks labāk darbotos pret iesnām.

Izmantot mitrinātājs Telpā esošais (mitrinātājs) arī palīdz mazināt iesnas. Iekārta pārvērš ūdeni ūdens tvaikos, kas lēnām piepilda gaisu. Ieelpojot, tas izšķīdinās gļotas un palīdzēs iztukšot lieko šķidrumu degunā, lai elpošana normalizētos.

Karstā dušas uzņemšanai ir tāds pats efekts kā karstā tvaika ieelpošanai. Tas pat var palīdzēt jūsu elpošanai atgriezties normālā stāvoklī pat īslaicīgi. Jūs to izdarāt, attiecīgi pielāgojot karstā ūdens temperatūru, kad ūdens plūst, uzlieciet dvieli virs galvas. Pēc tam dziļi elpojiet. Tomēr neuztraucieties pārāk ilgi dušā, jo tas var likt ķermenim drebēt un izžūt ādu.

3. Izmantojiet sāls aerosolu

Sāls šķīduma pagatavošana var palielināt deguna mitrumu un plānas gļotas, padarot to labu, lai tiktu galā ar iesnām. Tomēr, lai pagatavotu šo sāls aerosolu, jums būs nepieciešami ārsta padomi un norādījumi. Šo aerosolu nedrīkst lietot ilgāk par trim dienām un lietot kopā ar citām zālēm.

Kā pagatavot sāls aerosolu:

• Sagatavojiet hermētisku tvertni
• Sajauciet trīs tējkarotes sāls bez idiodēm un vienu tējkaroti cepamā soda.
• Dodiet vārītu sterilu ūdeni krāna vai destilēta ūdens vietā
• Pārnes šķīdumu uz neti pot

Vispirms nedaudz noliekt galvu uz vienu pusi, uzliekot neti pot purnu virs vienas no nāsīm. Ļaujiet fizioloģiskajam šķīdumam iekļūt no deguna dobuma un iziet no citām nāsīm.

4. Pareizi notīra puņķi

Tā vietā, lai atkārtoti sūkāt gļotas, kas turpina iznākt, un izvelk papildu baktērijas no elpojamā gaisa, labāk to dabūt ārā. Tomēr pārliecinieties, ka darāt to pareizi.

Galvenais, lai pareizi izpūtu degunu, ir to darīt lēnām. Pārāk grūti pūst degunu neliek ātri atgūties, bet tas var izraisīt citas deguna problēmas.

Nospiediet vienu pirkstu uz nāsis sāniem, pēc tam viegli izpūtiet gļotas, rīkojoties pretēji, lai notīrītu otru nāsi.

5. Lietojiet zāles

Viens veids, kā pareizi atbrīvot degunu no deguna nosprostošanās, ir dekongestantu vai antihistamīna līdzekļu izmantošana.

Šīs divas zāles, kuras var iegādāties bez ārsta receptes, palīdz mazināt deguna nosprostojumu un pārmērīgu gļotu uzkrāšanos.

Dekongestanti, piemēram, pseidoefedrīns, var sarauties paplašinātos asinsvados iekaisušajā deguna gļotādā. Šo asinsvadu saraušanās, kas samazina saražoto gļotu daudzumu. Tikmēr antihistamīni ir piemēroti tiem no jums, kuriem bieži ir alerģija, jo šīs zāles var nomākt alerģiskas reakcijas organismā.

Pareizi jāpārvar iesnas, lai jūs ātrāk atbrīvotos no neērtām sajūtām degunā. Tomēr, ja pēc iepriekšminēto metožu izmēģināšanas deguns joprojām neuzlabojas, labāk konsultēties ar ārstu, lai saņemtu pareizo ārstēšanu.