Satura rādītājs:
- Salīdzinot augšanu un attīstību bērniem, kuri dzer govs pienu un sojas pupas
- Atšķirīgais faktors starp sojas un govs piena pienu
- Atšķirība starp parasto sojas pienu un sojas maisījumu
- Cik daudz bērnu nepieciešams uzturam optimālai izaugsmei un attīstībai?
Gandrīz katram bērnam tiek dots piena maisījums, jo, ja viņi paļaujas tikai uz pārtiku, ar to nepietiek, lai apmierinātu viņu ikdienas uztura vajadzības. Tomēr ne visi bērni saņem viena veida piena maisījumus. Ir pieejamas formulas, kuru pamatā ir govs un soja. Vai ir kāda atšķirība starp govs piena un sojas piena ieguvumiem, īpaši bērna attīstībai?
Salīdzinot augšanu un attīstību bērniem, kuri dzer govs pienu un sojas pupas
Piena piena formulas piešķiršanas mērķis noteikti ir panākt, lai bērniem būtu optimāla izaugsme un attīstība. Vienkārši ne visiem bērniem var dot tāda paša veida piena maisījumus.
Govs sastāvs bieži ir galvenā izvēle un sojas piens, ja bērnam ir alerģija pret govs pienu, laktozes nepanesamība vai veselīga dzīvesveida dēļ, piemēram, vegāns vai veģetārietis.
Salīdzinot bērnus, kuri dzēra govs un sojas pienu, pamatojoties uz 2017. gadā publicētajiem un IDAI vebinārā apspriestajiem pētījumiem, bērnu izaugsmē nebija atšķirību.
Šis pētījums atklāja, ka bērnu svara un auguma, kā arī galvas apkārtmēru pieaugums auga un attīstījās tādā pašā ātrumā.
Tas saskan ar Andres et al. publicēts 2017. gadā. Pētījumā konstatēts, ka bērni no divām dalībnieku grupām, kuriem tika dota govs un sojas formula, piedzīvoja izaugsmi, kas būtiski neatšķīrās vai gandrīz nemainījās.
Atšķirīgais faktors starp sojas un govs piena pienu
Lai gan dzeramās govs un sojas maisījuma pieaugumam nebija būtiskas ietekmes, sojas maisījumam var būt priekšrocība šķiedrvielu satura dēļ. Šķiedrvielu saturs sojas formulā ir ļoti noderīgs gremošanas veselībai.
Tomēr, kā citēts no Indonēzijas universitātes publicēta zinātniskā raksta, ņemot vērā, ka šķiedrvielu saturs parastajā sojas pienā nav pārāk augsts, ieteicams izvēlēties formulu ar sojas olbaltumvielu izolātu, kas izgājis bagātināšanas vai uztura procesu. papildinājums.
Formula ar sojas olbaltumvielu izolātu ir izgājusi dažādus procesus, lai tā varētu nodrošināt pilnīgāku un līdzsvarotāku bērnu uzturu, ieskaitot šķiedrvielu saturu.
Šķiedra ir labu baktēriju avots, kas aug jūsu mazā gremošanas traktā un spēlē lomu viņa imūnsistēmas uzturēšanā.
Tad žurnāls secināja, ka sojas maisījumu ar olbaltumvielu izolātu bērniem var dot, lai atbalstītu optimālu augšanu un attīstību un uzturētu gremošanas veselību, īpaši tiem, kam ir alerģija pret govs piena maisījumu dzeršanu.
Sojas formula un govs formula tiek atšķirta tikai no olbaltumvielu veida. Lielākā daļa zāļu ir stiprinātas tā, lai atbalstītu optimālu bērnu augšanu un attīstību.
Atšķirība starp parasto sojas pienu un sojas maisījumu
Pastāv dziļa atšķirība starp parasto vai mājās gatavoto sojas pienu un sojas maisījumu. Šīs ir dažas no Bogoras Lauksaimniecības universitātes (IPB) publicētā pētījuma citētajām atšķirībām attiecībā uz abu piena saturu.
Cik daudz bērnu nepieciešams uzturam optimālai izaugsmei un attīstībai?
Uztura prasības bērniem būtībā ir tādas pašas kā pieaugušajiem. Jūsu mazajam ir nepieciešamas barības vielas, kas sastāv no vitamīniem, minerālvielām, ogļhidrātiem, olbaltumvielām un taukiem neatkarīgi no tā, vai tās nāk no pārtikas, sojas maisījuma vai govs.
Vienkārši bērniem nepieciešamā summa ir ļoti atkarīga no vecuma. Tālāk varat sekot ieteikumiem, kuru pamatā ir 2019. gada RDA (Uztura vajadzību skaitļi):
- 1-3 gadus vecs; 20 grami olbaltumvielu, 45 grami tauku, 215 grami ogļhidrātu un 19 grami šķiedrvielu.
- 4-6 gadus vecs; 25 grami olbaltumvielu, 50 grami tauku, 220 grami ogļhidrātu un 20 grami šķiedrvielu.
- 7-9 gadus vecs; 40 grami olbaltumvielu, 55 grami tauku, 250 grami ogļhidrātu un 23 grami šķiedrvielu.
Visas šīs barības vielas var rasties no patērētās pārtikas. Piemēram, vienā banānā ir apmēram 3 grami šķiedrvielu. Tad dārzeņu ar pietiekami augstu šķiedrvielu saturu, piemēram, 70 gramos brokoļu, piemērā ir 5 grami šķiedrvielu, un 150 gramos zirņu ir 9 grami šķiedrvielu.
Nav viegli iedrošināt bērnus izpildīt ikdienas ieteikumu, ja tikai ar pārtiku. Jums vienmēr jāpārliecinās, vai katrā ēdienreizē ir šķiedrvielu pārtikas avoti.
Turklāt jūs varat nodrošināt piena pienu. Tomēr noteikti izvēlieties sojas vai govs maisījumus, kuros ir daudz šķiedrvielu, jo parasti šķiedrvielu saturs piena maisījumos ir mazs.
Formula piens parasti ir aprīkots arī ar dažādiem vitamīniem un minerālvielām, kas bērniem nav mazāk svarīgi. Nodrošinot piena maisījumu ar pienu, bērnu ikdienas uztura vajadzības parasti ir vieglāk apmierinātas.
x
Lasiet arī:
