Kas notiks, ja organismā trūkst biotīna?

Organismam ir nepieciešami dažāda veida vitamīni, lai kontrolētu vielmaiņu, ieskaitot B7 vitamīnu. B7 vitamīns vai bieži dēvēts par biotīnu ir vitamīns, kas palīdz ogļhidrātus un taukus metabolizēt enerģijā, regulē holesterīnu organismā un cukura līmeni asinīs, kā arī keratīna veidošanos, lai saglabātu nagu, matu un ādas stāvokli. Nu, vai jūs zināt, kas notiek, ja organismā trūkst biotīna? Pārbaudiet zem pārskata.

Cik bieži ir cilvēki ar biotīna deficītu?

Biotīna deficīts ir reti sastopams. Kad cilvēki ir ēduši pilnu barojošu maltīti, parasti pietiek ar biotīnu. Tas ir tāpēc, ka apkārt ir daudz pārtikas produktu, kas satur lielu daudzumu B grupas vitamīnu. Bet tas nenozīmē, ka ir arī cilvēki, kuriem trūkst biotīna.

Kādi ir simptomi, kad trūkst biotīna?

• Sarkana āda, īpaši sejas āda
• Sausa, zvīņaina āda
• Sausas acis
• Mati ir trausli un izkrīt
• Miega grūtības vai bezmiegs
• Apetītes zudums
• Slikta dūša
• Depresija
• Dedzinošas vai durošas sajūtas rokās un kājās
• Muskuļu sāpes
• Biežas sāpes vēderā
• Āda uz lūpām mutes stūros ir saplaisājusi
• Krampji
• Grūtības staigāt

Kāda ietekme notiks, ja organismā trūkst biotīna?

Biotīna deficīta sekas var būt dažādas, arī atkarībā no parādītajiem simptomiem. Lielākā daļa biotīna deficīta seku ir ādas un matu problēmas, problēmas, kas saistītas ar smadzenēm un nerviem, kā arī gremošanas traktu, it īpaši zarnām.

Ziņots Medscape, alopēcija totalis var attīstīties no šī biotīna deficīta stāvokļa. Alopēcija ir galvas ādas baldness stāvoklis. Šis stāvoklis sākas ar matiem, kas kļūst trausli un ātrāk izkrīt.

Pēc sausas un zvīņainas galvas ādas simptomiem tika arī atklāts, ka zīdaiņiem, kuriem trūkst biotīna, to bieži izjūt šūpuļa vāciņš (garoza uz galvas).

Bērnībā biotīna deficītam ir palielināts dažāda smaguma dzirdes zuduma risks, sākot no vieglas līdz smagas pakāpes. Journal of Pediatr Otorhinolaryngol norāda, ka 55% bērnu, kuriem trūkst biotīna, attīstās dzirdes zudums.

Turklāt krampju simptomi biotīna trūkuma dēļ var izraisīt encefalopātiju, kas ir smadzeņu audu bojājums.

Kam draud biotīna deficīts?

Sieviete stāvoklī

Biotīns ir ļoti svarīgs grūtniecēm. Bez biotīna bērni var piedzimt ar invaliditāti. Ārsti ieteiks grūtniecēm ēst augļus ar augstu biotīna saturu augļa augšanai un attīstībai dzemdē.

Cilvēki, kuri lieto narkotikas

Antibiotikas ir zāļu veids, kas var iznīcināt labās baktērijas zarnās. Būtībā šo vitamīnu var iegūt no pārtikas un labajām baktērijām zarnās. Ja labās baktērijas vai flora zarnās tiek iznīcinātas, baktērijas nevar palīdzēt nodrošināt organismam biotīnu. Biotīna deficīta risks ir vēl lielāks.

Cilvēki, kuriem ir biotinidāzes deficīts

Cilvēkiem, kuriem ir biotinidāzes deficīts, biežāk ir biotīna deficīts nekā grūtniecēm vai cilvēkiem, kuri lieto narkotikas. Tas ir rets ģenētisks stāvoklis.

Šis stāvoklis padara ķermeni nespēju izmantot biotīnu. Tātad cilvēkiem, kuriem rodas šis traucējums, vienmēr trūkst biotīna.

To izraisa gēnu mutācija. Gēni, kas diktē ķermenim ražot fermentu biotinidāzi, lai tas varētu apstrādāt biotīnu, kas iekļūst no pārtikas.

Kā ārstē cilvēkus ar biotīna deficītu?

Ārstēšana, kas tiek veikta, ja rodas biotīna deficīts, tiek veikta, dodot pārtiku, kas bagāta ar biotīnu, kā arī piedevas.

Ēdiens

Pieauguša cilvēka ķermenim ir nepieciešami apmēram 30 mikrogrami (mcg) dienā, bērniem - 5 mcg dienā, bet grūtniecēm - 35 mcg biotīna dienā. Pārtikā nav grūti iegūt šo biotīna vitamīnu, jo visas pārtikas sastāvdaļas parasti satur augstu biotīna saturu. Starp citiem:

• Olas dzeltenums
• Sardīnes
• Rieksti, īpaši mandeles, zemesrieksti, valrieksti un sojas pupas
• Ziedkāposti
• Banāns
• Sēne
• Burkāns
• Jūras veltes
• Piens, jogurts un siers
• Saulespuķu sēklas

Papildināšana

Papildus pārtikai cilvēki, kuriem ir biotīna deficīts, tiks mudināti lietot biotīna piedevas. Biotīna piedevu devas ir 10, 20 un 100 mkg.

Pirms lietojat kādu no šiem piedevām, vispirms jākonsultējas ar ārstu. Tā kā ir bažas, ka šim biotīna papildinājumam būs mijiedarbība ar citām zālēm, kuras lietojat.

x