Satura rādītājs:
Ja jūs un jūsu partneris mēģināt grūtniecību, ir jāuztraucas par to, ka badošanās ietekmēs auglību. Šīs bažas ir diezgan pamatotas, jo badošanās dēļ organismā ir iespējams samazināt uztura uzturu. Tātad, vai badošanās patiešām ietekmē auglību?
Vai badošanās ietekmē sieviešu auglību?
Pētījumā, kuru veica Hārvardas universitātes pētnieki sadarbībā ar Masačūsetsas Vispārējo slimnīcu (MGH), tika atklāts, ka kaloriju patēriņa ierobežošana pieaugušām pelēm mātītēm var novērst grūtniecības novirzes.
Šajā pētījumā zinātnieki novēroja divas pieaugušo peļu mātīšu grupas vecumā no trim mēnešiem līdz vienam gadam. Šis vecums ir vecums, kurā krasi samazinās olu kvalitāte un pelēm.
Vienu grupu baroja pēc iespējas vairāk visā pieaugušā vecumā, savukārt otrajai grupai pārtikas patēriņš bija ierobežots septiņus mēnešus, un tai līdz pētījuma beigām tika dots tikai liels pārtikas daudzums.
Rezultātā peles grupa, kurai bija atļauts brīvi ēst, piedzīvoja olšūnu skaita samazināšanos ovulācijas laikā.
Tikmēr olas no peles grupas, kuras barība bija ierobežota, vairāk izskatījās pēc veselīgu, pieaugušu sieviešu dzimuma olām galvenā reproduktīvā vecumā.
Pētījumi par citiem dzīvniekiem, piemēram, pērtiķu mātītēm, nonākuši pie tā paša secinājuma. Tātad, visticamāk, badošanās nepasliktinās sievietes auglību.
Pētījumā teikts, ka gavēnim ir daudz priekšrocību, tostarp sievietes auglības perioda pagarināšana un pat saražoto olšūnu skaita palielināšana.
Tas viss ir saistīts ar samazinātu kaloriju daudzumu organismā badošanās laikā, kas samazina cukura līmeni asinīs un pēc tam ietekmē reproduktīvos hormonus. Tādējādi tas nodrošina vienmērīgu menstruālo ciklu un olu ražošanu.
Kā badošanās ietekmē spermas kvalitāti vīriešiem?
Gavēšana arī slikti neietekmēs spermas kvalitāti. Gavēšana faktiski var uzlabot reproduktīvo orgānu darbību. Skābju un sārmu līmenis badošanās laikā var kļūt līdzsvarotāks, lai palielinātu dažādu ķermeņa orgānu darbību.
Ilgstoši pārtraucot pārtikas uzņemšanu, dažāda veida baktērijas, vīrusi, mikrobi un bīstamas šūnas, piemēram, vēža šūnas, nespēs izdzīvot.
Turklāt badošanās dod iespēju arī gremošanas orgāniem atpūsties, lai varētu noņemt dažādus toksīnus, netīrumus, atkritumus, kas var kaitēt veselībai.
Tas padara spermas kvalitāti paaugstinātu, jo tukšā dūšā mēnesī samazinās dažādu toksīnu, izkārnījumu un nogulšņu daudzums.
Lai saglabātu spermas kvalitāti un ķermeņa veselību, labāk ir lietot sabalansētu uztura diētu, palielinot ūdens devu pēc ātrās vai suhoor pārtraukšanas.
Tomēr šī ēdiena uzņemšana ir jālīdzsvaro, regulējot atbilstošus atpūtas periodus, lai saglabātu ķermeņa veselību.
x
