Satura rādītājs:
- Kāpēc vistas ēšana izraisa dzemdes miomas?
- Kādi citi pārtikas produkti var izraisīt dzemdes miomu?
- 1. Pārtika no piena produktiem
- 2. Sāļš ēdiens
- 3. Pārtika, kas satur ogļhidrātus
- Sievietēm ar lieko svaru palielinās dzemdes miomas risks
Daži pētījumi saka, ka, ēdot pārāk daudz vistas, var rasties dzemdes mioma. Dzemdes mioma rodas labdabīgu audzēju dēļ, kas var uzbrukt sieviešu reproduktīvajai sistēmai. Fibroīdiem parasti nav īpašu simptomu, taču tie dažreiz var izraisīt nepanesamas sāpes vēderā.
Vissmagākā fibroīdu ietekme ir tā, ka tās var kavēt auglību daudzām sievietēm. Var veikt operāciju, kas noņem miomu vai galējo dzemdi, taču daudzas sievietes izvēlas ārstēt šo stāvokli ar dabiskām metodēm, tostarp pievēršot uzmanību ēdieniem, ko viņi ēd.
Kāpēc vistas ēšana izraisa dzemdes miomas?
Vistas vai visi mājlopi, kuriem tiek ievadīti hormoni, var palielināt estrogēna līmeni. Tāpēc nav nekas neparasts, ja estrogēna pārpalikums ir dzemdes fibroīdu cēlonis, kas laika gaitā palielināsies. Turklāt vistu tauku šūnās ir augsts estrogēna līmenis. Vistas gaļa var apgrūtināt ķermeņa sadalīšanos un atbrīvošanos no liekā hormonu daudzuma. Nav izņēmums, piemēram, bekons, desa, olas dzeltenums, avokado un citi pārstrādāti pārtikas produkti ar augstu tauku saturu, kas ir piesātināti ar piesātinātiem taukiem.
Pārliecinieties, ka ēdat produktus, kas ir organiski pārstrādāti. Vistas pagatavošanai izvairieties no saldētas vistas pirkšanas, kas saglabājusies dienām ilgi. Tāpat ar visiem mājputnu produktiem, piemēram, olām. Olas no bioloģiskām vistām ir labākas par vistām, kuras baro ar ķīmisko barību.
Kādi citi pārtikas produkti var izraisīt dzemdes miomu?
1. Pārtika no piena produktiem
Sievietēm, kurām iepriekš ir konstatēti miomas audzēji, ieteicams ierobežot piena vai pārtikas produktus, piemēram, krējumu un sviestu. Šie produkti bieži satur papildu hormonus, kas var izraisīt jūsu audzēja augšanu. Piena patēriņam ieteicams arī izvēlēties bioloģiskos produktus.
2. Sāļš ēdiens
Ierobežojiet uzturā ļoti sāļa pārtikas daudzumu, jo tas ir grūti sagremojams aknās. Aknas ir orgāns, kas ir atbildīgs par toksīnu izvadīšanu un ķermeņa hormonu līdzsvarošanu. Izvairieties no konservētām zupām, grauzdētiem zemesriekstiem, sāļiem čipsiem, marinētiem gurķiem un citiem sausiem ēdieniem, kuru garša ir sāļa.
3. Pārtika, kas satur ogļhidrātus
Pēc ekspertu domām, pārtikas produkti, kas satur ogļhidrātus, var mainīt estrogēna metabolismu, kā rezultātā mioma palielinās. Ogļhidrātu pārtikas piemēri ir makaroni, baltmaize, baltie rīsi un konditorejas izstrādājumi.
Sievietēm ar lieko svaru palielinās dzemdes miomas risks
Sievietēm ar lieko svaru estrogēna līmenis parasti ir augstāks nekā sievietēm ar normālu svaru. No otras puses, medicīniskie pētījumi arī parāda, ka augsts estrogēna līmenis var samazināties, ja sievietes var zaudēt svaru. Tādējādi veselīgs uzturs svara zaudēšanai var arī pasargāt ķermeni no miomas.
Tad vienā pētījumā sievietes, kas vingroja septiņas stundas nedēļā, samazināja risku izraisīt dzemdes miomas, iespējams, svara zuduma dēļ. Zemas kaloriju diētas lietošana izraisīs arī svara zudumu un zemāku estrogēna līmeni, kam var būt līdzīgs mioma risku mazinošs efekts.
x
