Satura rādītājs:
- Ķermenis sadedzina taukus aukstuma laikā
- Tauki cilvēki ir izturīgāki pret aukstumu, vai tā ir taisnība?
- Citi mehānismi var padarīt cilvēkus ar aptaukošanos vēsāku
Atrodoties aukstā laikā vai aukstās vietās, jūs noteikti sajutīsiet aukstumu. Tātad, jūs arī izmantosiet biezākas drēbes, lai mēģinātu sasildīt ķermeni. Šajā stāvoklī jūsu ķermenis patiesībā cenšas saglabāt siltumu, lai jūs nejustos aukstāks. Bet kāpēc cilvēkiem ir atšķirīga izturība pret aukstumu? Vai tiešām daudzi tauki vai tauki ir izturīgāki pret aukstumu?
Ķermenis sadedzina taukus aukstuma laikā
Ķermenim ir savs mehānisms temperatūras uzturēšanai. Tādā veidā visi ķermeņa orgāni, audi un šūnas var darboties atbilstoši to funkcijai. Bez pienācīgas ķermeņa temperatūras kontroles ķermenis, protams, nevar strādāt.
Ķermenis uztur iekšējo temperatūru, sadedzinot taukus, kas atrodas organismā. Taukiem ir ļoti svarīga loma ķermeņa temperatūras kontrolē. Kad esat auksts, jūsu ķermenis izmanto tauku enerģiju, lai radītu siltumu. Tad šo siltumu organisms izmanto ķermeņa temperatūras uzturēšanai.
Tauki cilvēki ir izturīgāki pret aukstumu, vai tā ir taisnība?
Vienkārši sakot, tā kā tauki ir enerģijas avots, ko organisms izmanto ķermeņa sildīšanai, cilvēki, kuriem ir daudz tauku, būs izturīgāki pret aukstumu. Šīs attiecības ir pierādītas arī vairākos pētījumos.
Viens no tiem ir 2006. gadā veiktais pētījums par peldētājiem. Šis pētījums pierādīja, ka peldētājiem ar lielu ķermeņa masas indeksu vai kuriem ir lielāks ķermeņa svars, ir mazāks risks saslimt ar hipotermiju.
Bet patiesībā cilvēku ķermenī ir divu veidu tauki, proti:
- Balti tauki. Ir tauku rezerves organismā, kas var nodrošināt papildu enerģiju ķermenim. Aptaukošanās cilvēkiem parasti ir augsts balto tauku līmenis. Šis tauku veids var arī palielināt 2. tipa cukura diabēta un citu slimību risku.
- Brūni tauki. Tieši tauki tiek uzglabāti organismā, lai tos sadedzinātu enerģijā, lai iegūtu ķermeņa siltumu, lai tie varētu palīdzēt kontrolēt ķermeņa temperatūru. Šāda veida taukiem ir nozīme ķermeņa sasilšanā, kad jūtaties auksts. Tomēr, kļūstot vecākam, brūno tauku daudzums samazināsies.
Jums arī jāzina, ka aptaukošanās cilvēkiem faktiski ir mazāks brūno tauku daudzums nekā cilvēkiem ar normālu svaru. Tātad, resnie cilvēki ne vienmēr ir izturīgāki pret aukstumu. Bet dažreiz baltie tauki var reaģēt arī kā brūni tauki, reaģējot uz aukstām temperatūrām.
Citi mehānismi var padarīt cilvēkus ar aptaukošanos vēsāku
Kaut arī daudz tauku ļauj aptaukošanās cilvēkiem būt izturīgākām pret aukstumu, aptaukošanās cilvēki var justies aukstāki nekā cilvēki ar normālu svaru. Tas var notikt noteiktos apstākļos, kad smadzenes apvieno abus signālus, lai sasildītu iekšējo ķermeni un ādas virsmu. Šis signāls liks ķermenim savilkt asinsvadus un izraisīt ķermeņa izjūtu drebuļus. Abu šo mehānismu mērķis ir uzturēt ķermeni siltu.
Šajā stāvoklī tauki joprojām mēģina sasildīt iekšējo ķermeni. Tomēr ādas virsma kļūst auksta. Tas savukārt liek cilvēkiem ar aptaukošanos justies vēsāk.
Turklāt citi faktori var arī noteikt cilvēka izturību pret aukstumu, piemēram, muskuļu masa. Cilvēki, kuriem ir lielāka muskuļu masa, var labāk aizsargāt savu ķermeni no aukstuma. Tas ir tāpēc, ka muskuļu audi var arī radīt siltumu, saraujoties un izraisot īslaicīgu drebuļu reakciju.
Tas varētu būt iemesls, kāpēc cilvēki ar normālu svaru, bet ar lielāku muskuļu masu var būt izturīgāki pret aukstumu nekā cilvēki ar aptaukošanos, kuriem ir mazāka muskuļu masa.
