Satura rādītājs:
- Kas notiek ar jūsu ķermeni, kad jūs vispār neēdat un nedzerat
- 6 stundas pēc pēdējās ēdienreizes
- 3 dienas vispār neēst
- Neēdiet ilgāk par trim dienām
- Pēc 3 nedēļu ilgas neēšanas
Cilvēks var izdzīvot trīs minūtes bez gaisa. Piemēram, ārkārtīgi ekstrēmā vidē, ja sniega vētras laikā Everesta kalnos esat iesprostots nekurienes vidū, jums ir trīs stundas, lai izdzīvotu bez pajumtes. Tad cik ilgi cilvēki var izdzīvot, ja viņi vispār neēd un nedzer?
Dzīves ilgumu bez ēdiena spēcīgi ietekmē vairāki faktori, piemēram, ķermeņa svars, ģenētiskās variācijas, citi veselības apsvērumi un pats galvenais - dehidratācijas klātbūtne vai trūkums. 74 gadu vecumā un nedaudz piepildīts, Mahatma Gandijs spēja pārdzīvot 21 dienu pēc pilnīga bada streika (bet izdzēra vairākus malkus ūdens), protestējot par Indijas neatkarību. Kārtējā pasaules vēsturē dokumentētā bada streika izdzīvošanas panākumu līmenis svārstījās no 46 stundām līdz 70 dienām.
Lai gan, nosakot, cik ilgi cilvēki var dzīvot bez ēdiena, pastāv daudzi faktori, mūsu ķermenis iziet noteiktus vielmaiņas procesus, kas palīdz mums saglabāt enerģiju, ja pārtika nav pieejama. Būtībā organisms pērk laiku, meklējot barības vielas. Lūk par hronoloģiju.
Kas notiek ar jūsu ķermeni, kad jūs vispār neēdat un nedzerat
6 stundas pēc pēdējās ēdienreizes
Tas notiek gandrīz katru dienu ar lielāko daļu cilvēku. Mēs ēdam, un tad parasti ir dažas stundas ilga pauze, pirms mēs atkal ēdam.
Pēc ēšanas ķermenis sagremo pārtiku, lai ražotu glikozi - galveno enerģijas avotu un uzsūcas asinīs. Pēc 6 stundu ilgas pastaigas bez ēšanas un dzeršanas mūsu ķermenis sāks noārdīt ķermeņa tauku rezerves, lai tos pārvērstu glikozē un caur asinsriti izplatītos šūnās un audos. Aptuveni 25% no saražotās enerģijas tiek izmantoti tikai jūsu smadzenēm, bet pārējā daļa - muskuļiem un sarkanajām asins šūnām. Organisma glikozes rezerves var nodrošināt enerģiju jums 24-48 stundas. Šajā posmā smadzeņu kognitīvā funkcija sāks samazināties, kad jūs palielināsiet savu darbību ilgumu bez ēšanas un dzeršanas.
ARĪ LASI: 'Hangry': Kāpēc tu dusmojies, kad badojies
3 dienas vispār neēst
Pēc 3 dienām bez ēdiena tauku krājumi vairs nav, bet smadzenēm darbībai joprojām ir nepieciešama glikoze. Ne tikai jūs izsalcis visu laiku, bet arī jūsu ķermenis nonāk ketozes stadijā. Kad ķermenim nav pietiekami daudz glikozes no pārtikas, lai pārstrādātu enerģijā, tiek sadedzināti tauki - kas pēc tam tiek sadalīti taukskābēs. Tomēr jūsu smadzenes nevar darboties tikai no šīm taukskābēm kā enerģijas avots, tāpēc tas savukārt traucēs normālu smadzeņu darbību.
Šajā posmā jums sāksies redzes dubultošanās un halucinācijas. Lai paliktu "ieslēgts", smadzenes turpinās izmantot jūsu ķermenī atlikušos glikozes krājumus līdz pēdējam pilienam, īpaši aknās. Tas nodrošinās apmēram 30 procentus enerģijas smadzenēm. Šī ir svarīga ķermeņa adaptīvā reakcija bada laikā.
Pēc 3 dienām, lai izdzīvotu, jums būs nepieciešams ūdens, vai arī tā būs jūsu pēdējā diena uz zemes.
Neēdiet ilgāk par trim dienām
Ceturtajā dienā jūsu smadzenes iegūs gandrīz 70 procentus enerģijas no ketozes procesa. Pēc 3 dienām rezerves degviela aknās būs iztukšota. Lai izdzīvotu tikai ūdens, mūsu ķermeņi pamatā barojas no sevis - tā saucamā autofāgija.
Autofāgija ir olbaltumvielu sadalīšanās process organismā, kas tiks izmantots kā degviela visām ķermeņa sistēmām. Sadalītais proteīns nāk no muskuļu audu iznīcināšanas, kas ir viens no ķermeņa audiem, kas satur visvairāk olbaltumvielu. Interesanti, ka ķermenis zaudēs visvairāk olbaltumvielu pirmajās 72 stundās, pirms process atkal palēninās, lai saglabātu pēdējo enerģijas piegādi. Tomēr, lai arī jūsu smadzenes varēs izdzīvot tikai ar ķermeņa olbaltumvielām, muskuļi lēnām pazudīs.
ARĪ LASI: Apzinīgas ēšanas, ēšanas ar apziņu nozīme
Pēc 3 nedēļu ilgas neēšanas
Pēc 3 nedēļu ilgas neēšanas ķermenis turpina meklēt olbaltumvielu avotus, lai tos pārvērstu degvielā. Pēc muskuļa zaudēšanas vienīgais enerģijas avots ir ķermeņa audi un orgāni kā otrais lielākais olbaltumvielu krājums organismā. Sadalot ķermeņa audu un orgānu olbaltumvielas, jūs varat ilgt līdz trim nedēļām vai pat līdz 70 dienām atkarībā no tā, vai uzturaties hidratēts vai jums ir daudz tauku rezerves, ko izmantot enerģijai.
Tomēr kādā brīdī jūsu imūnsistēma sāks slēgties vitamīnu un minerālvielu trūkuma dēļ. Bez vitamīnu vai minerālvielu piegādes kopā ar imūnsistēmas "izslēgšanu" pilnībā apstājas arī "nevajadzīgas" ķermeņa funkcijas, piemēram, menstruācijas un libido.
ARĪ LASI: 5 vitamīni, kas nepieciešami veselīgai aknām
Parasti bada beigu stadijā var rasties divas slimības: marazms un kvašiorkors. Marasms ir smaga nepietiekama uztura un enerģijas deficīta forma, ko raksturo muskuļu masas un tūskas zudums vai meteorisms. Kwashiorkor ir visizplatītākais nepietiekama uztura veids jaunattīstības valstīs, ko izraisa nepietiekama olbaltumvielu uzņemšana un ko raksturo arī nogurums, tūska un samazināta muskuļu masa.
Ja kāda brīnuma dēļ jūs nesaslimstat no ārkārtēja bada, jūsu ķermenis lēnām nonāktu veģetatīvā stāvoklī - tā kā cilvēka bioloģiskā funkcija joprojām darbojas, bet jūsu smadzenes kopumā vairs nedarbojas - kam seko nāve.
Nē, tas nenozīmē, ka jums tas ir jāmēģina, lai to pierādītu.
