Kā dabiski atbrīvoties no žagas un lietot narkotikas

Jums, iespējams, ir bijusi žagas. Neatkarīgi no tā, vai jūs ēdat, dzerat vai vienkārši pēkšņi bez redzama iemesla, žagas rodas nelūgtas. Lai gan tas var izzust pats, nelietojot zāles, noteikti ir neērti piedzīvot žagas. Tātad, kā jūs atbrīvoties no visefektīvākajām žagām? Izpildiet tālāk sniegtos padomus!

Kā dabiski un ātri atbrīvoties no žagas

Žagas rodas, ja diafragmā, muskuļos, kas atdala krūšu dobumu un vēdera dobumu, ir spazmas. Spazmas diafragmā izraisa gaisa pēkšņu iekļūšanu plaušās, tāpēc barības vada vārsts ātri aizveras. Tas rada skaņu pārgājiens kad jūs žagojat.

Žagām ir daudz iemeslu, sākot no pārmērīgas ēšanas, pēkšņām temperatūras izmaiņām, emocionāliem apstākļiem un beidzot ar noteiktām slimībām. Protams, žagas var izraisīt diskomfortu un nogurumu.

Par laimi, ir daži vienkārši veidi, kā to izdarīt pats mājās, lai atbrīvotos no žagas, piemēram:

1. Aizturiet elpu

Elpas aizturēšana ir kļuvusi par vienu no populārākajiem veidiem, kā atbrīvoties no žagas. Metode ir vienkārša, jūs varat ieelpot pēc iespējas dziļāk un turēt to 10-20 sekundes, pēc tam lēnām izelpot.

Bez tam jūs varat arī veikt noteiktus elpošanas paņēmienus. Mēģiniet ieelpot 5 sekundes un izelpot arī 5 sekundes. Atkārtojiet abas metodes, līdz izzūd žagas.

2. Nospiežot diafragmu

Varat arī mēģināt atbrīvoties no žagas, nospiežot diafragmu. Jūsu diafragma atrodas starp vēderu un krūtīm. Tiek uzskatīts, ka šī metode palīdz diafragmai atslābināties. Tomēr izvairieties no pārāk spēcīgas piespiešanas, jo tas var izraisīt letālas sekas.

3. Aizveriet degunu

Deguna aizsegšana ir arī izplatīts veids, kā atbrīvoties no žagas. Viltība, dzerot ūdeni, apsedziet degunu, līdz žagas samazināsies.

4. Elpojiet ar papīra maisiņu

Iegūstiet tukšu papīra maisiņu, kas ir pietiekami izturīgs. Novietojiet papīra maisiņa kaklu virs mutes un deguna, nevis visu seju. Pārliecinieties, ka mute un deguns ir pārklāti ar papīra maisiņu. Pēc tam ieelpojiet maisu.

Nemanot, jūs galu galā ieelposiet oglekļa dioksīdu. Diafragmas muskuļi, kas bija saslimuši, atkal atslābinās. Jums nevajadzētu lietot plastmasas maisiņus, jo, ieelpojot, tie pielīp pie mutes un deguna.

5. Sēdi, apskaujot ceļus

Vēl viens veids, kā jūs varat mēģināt atbrīvoties no žagas, ir sēdēt, apskaujot ceļus. Pirmkārt, sēdiet saliektām kājām. Apskaujiet ceļus, vienlaikus noliecoties uz priekšu, it kā izliektu.

Turiet šo pozīciju apmēram 2 minūtes. Šī pozīcija izdarīs spiedienu uz diafragmas zonu, lai iesprostotais gaiss varētu izkļūt.

6. Dzert ūdeni vai ēst noteiktus pārtikas produktus

Dažas no tālāk norādītajām metodēm tiek uzskatītas par efektīvām žagas apturēšanā, piemēram:

• Skalojiet aukstu ūdeni
• Dzeriet ūdeni ar saliektu ķermeņa stāvokli
• Norijiet karoti granulēta cukura
• Ielieciet mutē nedaudz etiķa
• Lēnām izdzeriet glāzi auksta ūdens
• Izdzeriet glāzi silta ūdens, neapstājoties, līdz tas beigsies
• Novietojiet citrona ķīli uz mēles un iesūciet to kā konfektes

Kā atbrīvoties no žagas ar narkotikām

Parasti žagas ilgst tikai īsu laiku, vai arī tās var atrisināt dažu minūšu laikā. Bet patiesībā žagas var ilgt 48 stundas vai ilgāk. Žagas, kas ilgst ilgu laiku, var izraisīt nogurumu, miega trūkumu un svara zudumu.

Ja dažas vienkāršas metodes nevar ārstēt jūsu žagas, vislabāk ir apmeklēt ārstu, lai viņš varētu palīdzēt un pārbaudīt, vai šīs žagas liecina par citu veselības stāvokli. Parasti žagas apturēšanai var izmantot vairākas recepšu zāles, piemēram:

1. Hlorpromazīns

Hlorpromazīns ir vienīgās zāles, ko Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA) apstiprinājusi žagas ārstēšanai. Šīs zāles pieder antipsihotisko līdzekļu klasei, kuras biežāk tiek parakstītas cilvēkiem ar garīgām problēmām.

Saskaņā ar rakstu no British Journal of General Practice, 25-50 mg hlorpromazīna ievadīšana injekcijas veidā ir efektīva, lai pārvarētu 80% noturīgu žagas gadījumu.

2. Pretkrampju līdzekļi (pretkrampju līdzekļi)

Vēl viens veids, kā ārsti atbrīvojas no žagas, ir pretkrampju zāļu vai pretkrampju līdzekļu izrakstīšana. Daži pretkrampju zāļu veidi, kurus ārsti bieži izraksta, ir gabapentīns un valproiskābe.

3. Metoklopramīds

Metoklopramīds ir gastroprokinētisks līdzeklis, ko parasti lieto gremošanas problēmu ārstēšanai. Metoklopramīds ir arī zāles, kuras tiek parakstītas kā veids, kā atbrīvoties no pastāvīgām žagām cilvēkiem ar vēzi vai audzējiem.

4. Baklofēns

Citas zāles, kas var mazināt žagas, ir baklofēns. Ārsti parasti izraksta vienu zāļu vairākas nedēļas. Šajā laikā ārsts var pakāpeniski palielināt devu, lai atbrīvotos no žagas. Deva tiks lēnām pazemināta, līdz jūs varat pārtraukt zāļu lietošanu.

Tomēr, ja pēc devas samazināšanas vai zāļu lietošanas pārtraukšanas atkal rodas žagas, ārsts ieteiks vēlreiz palielināt devu vai atkārtot ārstēšanu.

Visām zālēm, ko lieto, lai atbrīvotos no žagas, var būt blakusparādības. Tāpēc pirms ārstēšanas uzsākšanas noteikti jautājiet savam ārstam par blakusparādībām, kas var rasties un kuras jūtat.