6 padomi grūti sasniedzamu ķermeņa daļu tīrīšanai & bull; sveiks, vesels

Ejot dušā, protams, jūs vēlaties, lai visas ķermeņa daļas būtu tīras, lai netiktu atstāti netīrumi. Tomēr diemžēl ir dažas ķermeņa daļas, kuras ir grūti sasniedzamas, un, lietojot dušu, galu galā tās nav pilnīgi tīras. Patiesībā jūs pat neapzināti varat atstāt apkārtni netīru. Tad kā pareizi tīrīt grūti sasniedzamas ķermeņa daļas?

Padomi grūti sasniedzamu ķermeņa daļu tīrīšanai

Atstājot dažas ķermeņa vietas rūpīgi neiztīrītas, var izraisīt dažādas slimības. Tāpēc, peldoties, jums jāpārliecinās, ka visas ķermeņa daļas ir tīras. Nu, tiem no jums, kuriem ir grūti sasniegt noteiktas ķermeņa daļas, varat izmantot šādu triku.

1. Notīriet sēžamvietu

Tīrot šo grūti sasniedzamo ķermeņa daļu, tas nav nekas neparasts, jūs to vienkārši samitrināt ar ūdeni. Kaut arī šī teritorija ir svarīga arī katru dienu.

Bieži reizes pēc tualetes apmeklēšanas to var vienkārši notīrīt ar salveti. Tomēr, lai notīrītu šo zonu, nepietiek ar audu, īpaši sauso audu, izmantošanu. Tas nozīmē, ka, ja jūs to notīriet tikai ar sausiem audiem, jūsu muca joprojām var būt netīra.

Ja jūsu dibens ir atļauts sasmērēties, mikrobi un baktērijas no izkārnījumiem vai izkārnījumiem tiks ievietoti jūsu sēžamvietā. Tas var izraisīt ādas problēmas, piemēram, ādas abscesus.

Jūs varat to notīrīt, izmantojot mīkstu, mitru salveti ar drošu materiālu. Pēc Dr. Joels Krachmans, gastroenterologs, nav īpaša veida, kā notīrīt sēžamvietu, izmantojot salveti. Vienkārši neberzējiet to pārāk ātri un skarbi, jo tas var ievainot ādu šajā zonā.

Ejot dušā, notīriet sēžamvietu, izmantojot īpašu dvieli, kas samitrināta ar ziepjūdeni. Pēc tam viegli berzējiet vietu, līdz tā ir tīra. Dariet to katru dienu, kamēr atrodaties dušā.

2. Notīriet muguru

Iespējams, ka jūsu mugura ir ķermeņa zona, kuru jūs tīrīsit vismazāk, jo to ir grūti sasniegt ar kailām rokām. Faktiski aizmugure ir zona, kurai ir nosliece uz pūtītēm.

Pūtītes, kas parādās muguras zonā, rodas sviedru palieku dēļ, kas nav notīrīti. Ja to neārstē, pūtītes, kas parādās, pavairosies.

Patiešām, muguras tīrīšana nav viegls jautājums. Turklāt jums ir īpaši jācenšas notīrīt visu muguru.

Tagad, lai atvieglotu, varat izmantot tādu rīku kā muguras skrubi, lai notīrītu baktērijas un baktērijas, kas pielīp pie muguras.

Izvēlieties instrumentu ar garu rokturi, kas jums palīdzēs vieglāk noberzt visas grūtāk sasniedzamās ķermeņa daļas. Atrodiet tīrīšanas instrumentu ar mīkstu materiālu, lai tas nekaitētu ādai ap muguru.

3. Notīriet nabas zonu

Varbūt nejūtat, ka naba ir grūti sasniedzama ķermeņa daļa. Protams, naba atrodas vēderā, no kuras jūs noteikti neizbēgsiet katru dienu. Tomēr vai zinājāt, ka nabas iekšpusē ir daļas, kuras arī regulāri jātīra?

Pētījumā, kas publicēts laikrakstā Plos One, teikts, ka nabā var atrasties 67 baktēriju sugas, kuras, ja netiek pārbaudītas, var izraisīt sēnīšu infekcijas un izraisīt nepatīkamas smakas.

Tāpēc regulāri notīriet šo vietu. Triks, izmantojiet tokokvilnas pumpursnedaudz berzējot alkoholu, lai notīrītu nabas iekšpusi. Tomēr nelietojiet pārāk daudz alkohola, jo tas var izraisīt kairinājumu.

Veiciet apļveida kustības, lai netīrumus, kas iestrēguši nabas iekšpusē, varētu atceltkokvilnas pumpurs. Turklāt ikdienas uzturēšanai, lai uzturētu to tīru, notīriet to ar ziepēm un ūdeni katru reizi, kad lietojat dušu, un nepalaidiet garām to, lai izvairītos no netīrumu uzkrāšanās.

4. Notīriet zem nagiem

Tiem no jums, kam patīk "kopt" nagus vai ļaut nagiem kļūt gariem, protams, jūs bieži aizmirstat, ka arī āda zem nagiem ir regulāri jātīra. Tā kā tā atrodas zem nagiem, šī daļa, protams, ir iekļauta grūti sasniedzamā ķermeņa daļā.

Notīrīt to nav viegli. Pat ja jūsu nagi ir saīsināti, šo sadaļu joprojām ir ļoti grūti sasniegt, jo atstarpe starp naglu un ādu ir ļoti maza. Pētījumā, kas publicēts Journal of Clinical Microbiology, norādīts, ka šī ķermeņa daļa ir baktēriju vairošanās augsne.

Tādēļ, ja netīrumi un baktērijas zem nagiem netiek regulāri attīrīti, iespējams, ka netīrumi iekļūst mutē, kamēr jūs ēdat, izraisot tādas veselības problēmas kā caureja, vemšana un citi gremošanas traucējumi.

Kā notīrīt vienu no grūti sasniedzamajām ķermeņa daļām, ir izmantot zobu bakstāmo, ievietojot zobu bakstāmais starp nagu un ādu zem tā. Izmantojiet šo zobu bakstāmais, lai savāktu visus redzamos netīrumus, ja tādi ir. Pēc tam dariet visu iespējamo, lai detaļu mazgātu.

5. Notīriet starp pirkstiem

Avots: Lasītāju Digest

Jūsu kājas ir viena ķermeņa daļa, kurai ir arī tieša saskare ar baktērijām un citiem atkritumiem. Jo īpaši tiem no jums, kuri ceļojot vienmēr valkā slēgtus apavus. Tas ir tāpēc, ka apavi ir mitra, tumša vieta, un tajos gandrīz nemainās gaisa izmaiņas.

Diemžēl, tīrot kājas, ir ļoti iespējams nepamanīt kājas, jo, lai notīrītu šo grūti sasniedzamo ķermeņa daļu, jums jāpieliek lielākas pūles. Patiesībā, ja tās paliek netīras pietiekami ilgi, jūsu kājām ir potenciāls attīstīt sēnīšu infekciju, kas pēc kurpju nēsāšanas liek kājām viegli smaržot. Tādēļ šīs teritorijas tīrīšana ir svarīga veselības saglabāšanai.

Kad esat dušā, veltiet papildu laiku tīrīšanai starp kājām, izmantojot ziepes. Viegli berzējiet ziepes starp kājām masāžas kustībās, līdz netīrumi tiek pacelti. Esiet piesardzīgs, to darot, lai neslīdētu vannas istabā.

6. Notīriet auss ārējo un aizmugurējo daļu

Lai gan tas nav pārāk grūti sasniedzams, bet, tā kā tas nav viegli redzams acīm, auss ir ķermeņa daļa, kuru bieži notīra, lai to notīrītu. Patiesībā jūs, iespējams, tīrāt tikai sejas zonu. Faktiski eļļas dziedzeri atrodas auss aizmugurē. Tāpēc tas bieži ir eļļains.

Problēma ir tāda, ka, ja jūs to regulāri netīra, eļļa, ko ražo eļļas dziedzeri aiz ausīm, var piesaistīt baktērijas un izraisīt nepatīkamu smaku. Protams, jūs nevēlaties, lai šo smaržu smaržo citi cilvēki.

Lai uzturētu to tīru, jums to jātīra tikai ar ziepēm katru reizi, kad esat dušā. Veiciet masāžas kustības lēnām, izmantojot ziepes, lai netīrumus un netīrumus, kas iestrēguši pie ārējās daļas un aiz auss, varētu pacelt.