Efektīvs veids, kā tikt galā ar sausu kaklu, pamatojoties uz cēloni

Viens no visbiežāk sastopamajiem gripas simptomiem ir sausa un iekaisusi kakla. Tomēr sausu un niezošu kaklu var izraisīt daudzas dažādas lietas, piemēram, sauss gaiss un smēķēšana. Tāpēc labākais veids, kā to ārstēt, jāpielāgo problēmas pamatam. Šeit ir dažādi rīkles cēloņi, kā arī tas, kā rīkoties ar sausu kaklu.

Dažādi sausa rīkles cēloņi

Sauss kakls, ko izraisa laika apstākļi, dzērieni ar kofeīnu vai fiziskas aktivitātes, piemēram, vingrinājumi, parasti samazināsies, tiklīdz palielināsiet šķidruma daudzumu. Tomēr dažos gadījumos kakls joprojām var justies sauss un niezošs pat pēc tam, kad esat dzēris daudz ūdens.

Nenovērtējiet par zemu šo stāvokli, it īpaši, ja tas turpinās vairākas dienas un tam seko citas sūdzības par veselību. Lai uzzinātu cēloni, apsveriet dažādas iespējamās slimības, kam raksturīga sausa kakla saite.

1. Vīrusu infekcijas (saaukstēšanās, gripa, mononukleoze)

Sausa kakls ir bieži sastopams kakla infekcijas simptoms, ko izraisa tādi vīrusi kā saaukstēšanās un gripa. Šī infekcija izraisa iekaisis kakls (faringīts), kas var izraisīt kakla sausumu un niezi.

Bez kakla sāpēm parasti rodas arī virkne tipisku simptomu, piemēram, zems drudzis, klepus, šķavas un arī sāpes.

Ir arī citas vīrusu infekciju izraisītas slimības, kurām ir tipiski niezoša un sausa rīkles simptomi, proti, mononukleoze. Šo slimību izraisa Epstein-Barr vīruss, kas tiek pārnests caur siekalām.

2. Mandeles slimība

Mandeles, kas atrodas rīkles aizmugurē, palīdz imūnsistēmai, bloķējot dažādu baktēriju iekļūšanu elpošanas traktā.

Ja mandeles ir iekaisušas (tonsilīts) vai citi traucējumi, piemēram, mandeļu akmeņi, siekalām tiks bloķēta iekļūšana kaklā. Tā rezultātā kakls jutīsies sauss. Parasti citas sūdzības, kas rodas, ir sāpes norijot, aizsmakums, slikta elpa un drudzis.

2. Laringīts

Šī slimība rodas, ja balss saites kļūst iekaisušas vai kairinātas. Parasti laringītu izraisa baktērijas vai vīrusu infekcija. Simptomi ir sausa kakls, aizsmakums, drudzis un klepus ar flegmu.

Laringīts jāsamazinās pēc apmēram divām nedēļām. Tomēr, ja slimība pēc nedēļām nepāriet, iespējams, ka Jums ir hronisks laringīts, kura atveseļošanās prasa ilgāku laiku.

3. Alerģijas

Noteikti alergēnu veidi, piemēram, ziedputekšņi, cigarešu dūmi un mājdzīvnieki, var izraisīt alerģiskas reakcijas niezoša un sausa kakla formā. Ja šis traucējums pēc dienām neizzūd un to papildina klepus, nieze kaklā un iesnas, visticamāk, jūs ciešat no noteiktām alerģijām.

4. Dehidratācija

Viens no šķidruma trūkuma simptomiem ir sausa kakla. Citas pazīmes, kas jums jāpievērš uzmanībai, ir sausa mute, mēles pietūkums, reibonis un sacīkšu sirds. Varat arī apskatīt urīna krāsu, lai pārliecinātos, ka neesat dehidrēts.

Ja to neņem vērā, dehidratācija var būt letāla. Jebkurš cilvēks var dehidrēt, īpaši, ja jūs daudz svīstat, nedzerat pietiekami daudz ūdens vai ir caureja.

Atrodoties slēgtā telpā ar gaisa kondicionētāju, jūs varat aizmirst arī par dzeršanu, kaut arī ķermenis joprojām izdalās šķidrumos, elpojot un iztvaicējot ādu. Tā rezultātā ķermenis kļūst dehidrēts, un rīkle jūtas sausa.

5. Gastroezofageālā refluksa slimība (GERD)

GERD izraisa kuņģa skābes palielināšanos barības vadā. Kuņģa skābe, kas nonāk barības vadā, var nokļūt kaklā un izraisīt kairinājumu. Tā rezultātā kakls jutīsies sauss, niezošs un sāpīgs.

Turklāt GERD var parādīties arī citi simptomi, piemēram, sauss klepus, rīšanas grūtības, dedzināšana un dedzināšana krūtīs līdz aizsmakumam.

5. Miega apnoja

Esiet piesardzīgs, ja bieži pamostat ar sausu un sāpošu kaklu. Var būt, ka jums ir miega apnoja. Miega apnoja ir miega traucējumi, kas cilvēkam rada grūtības elpot.

Parasti šo slimību raksturo arī noguruma vai miegainības sajūta, pat ja jums ir bijis pietiekami daudz miega, galvassāpes no rīta un pēkšņa pamošanās elpas trūkuma, aizrīšanās vai elpas trūkuma dēļ. Ja miega apnoja netiek nekavējoties ārstēta, tā var būt bīstama dzīvībai.

6. Sjogrena sindroms

Sjogrena sindroms ir autoimūna slimība, kas uzbrūk gļotādām un dziedzeriem, kas uztur mitrumu. Parasti acis, mute un rīkle ir ķermeņa daļas, kuras jutīsies sausas.

Šī slimība var piemeklēt jebkurā vecumā, bet pārsvarā tā sastopama sievietēm pēc 40 gadu vecuma. Sjogrena sindromu raksturo arī locītavu sāpes, izsitumi uz ādas, klepus ar flegmu un dažos gadījumos kopā ar vilkēdes vai reimatisma uzbrukumiem.

7. Siekalu dziedzeru vēzis

Siekalu dziedzeri atrodas kaklā, kaklā un mutē. Tās uzdevums ir ražot šķidrumu, lai audi būtu mitri.

Siekalu dziedzeru vēzi parasti norāda uz rīkles un mutes sausuma simptomiem, kakla pietūkumu, un pēdējās stadijās parādās vienreizējs, kas apgrūtina norīšanu. Šis vēzis ir reti sastopams, un cēloņi ir dažādi, sākot no diētas ar augstu tauku saturu, smēķēšanas paradumiem un beidzot ar iedzimtību.

Kā rīkoties ar sausu kaklu, pamatojoties uz cēloni

Kakla sausums noteikti padara jūs neērti, un ir grūti veikt ikdienas darbības, piemēram, ēst vai runāt. Izņemot daudz ūdens, lai nomierinātu sausu kaklu, jūtieties brīvi izmēģināt šādas metodes.

1. Skalojiet sālsūdeni

Gargling ar sālsūdeni var mazināt dažādus traucējumus, kas uzbrūk rīklei, ieskaitot sausu kaklu. Sāls var mazināt pietūkumu un kairinājumu, vienlaikus attīrot vīrusus, kas atrodas mutē un kaklā.

Vienā glāzē silta ūdens izšķīdiniet 1/2 ēdamkarotes sāls, pēc tam izskalojiet muti 30 līdz 60 sekundes. Gargalējiet 3-4 reizes dienā, līdz sausums kaklā mazinās.

2. Palieliniet šķidrumu daudzumu

Kakla sāpes bez acīmredzama iemesla var liecināt par to, ka jūs nedzerat pietiekami daudz. Ķermenis, kuram trūkst šķidruma, nevar radīt lielu siekalu daudzumu, lai radītu problēmas ar muti un kaklu.

Kā tikt galā ar sausu kaklu dehidratācijas dēļ, jums vienkārši jādzer ūdens, līdz kakls jūtas labāk. Turklāt mēģiniet palikt hidratēts, lai jūsu ķermenis nebūtu dehidrēts, kas var padarīt jūsu kaklu sausu un niezošu, reiboni un vāju.

Augļu sula, minerālūdens un kokosriekstu ūdens ir lieliski ūdens avoti, lai nomierinātu kaklu. Izvairieties no sodas un kofeīna, kas var likt organismam zaudēt vairāk ūdens.

3. Medus

Medus nomierina kaklu un darbojas kā dabisks antiseptisks un antibakteriāls līdzeklis. Turklāt biezā medus tekstūra palīdzēs ilgāk saglabāt kakla mitrumu. Jūs varat sajaukt medu ar siltu ūdeni vai tēju, bet jūs varat to arī lietot tieši.

4. Pastilas

Pastilas var mitrināt mutes un rīkles audus. Turklāt šī konfekte stimulēs arī siekalu ražošanu, kas palīdzēs samitrināt kaklu.

Izvairieties no pastilām, kurās ir pievienots cukurs vai aromatizētājs, lai kakls nejustos niezošs.

5. Sausas rīkles zāles alerģijas dēļ

Alerģisks rinīts ir simptomu grupa, ieskaitot iesnas, šķavas, klepu, sausu kaklu un niezošas acis, kas rodas alergēna iedarbības rezultātā. Piemēram, putekļi vai dzīvnieku mati.

Saskaņā ar pētījumiem no Uztura bioķīmijas žurnāls, Alerģiskā rinīta simptomus var ārstēt:

• Alerģijas ārstēšanai lietojiet antihistamīna līdzekļus, piemēram, difenhidramīnu.
• Alerģijas šāvieni, ko lieto ārsti, ja antihistamīna zāļu lietošana neuzlabojas.
• Paņemiet dekongestantu, lai mazinātu deguna nosprostojumu.
• Lai nomierinātu kaklu, dzeriet siltu ingvera tēju, jo ingveram piemīt pretiekaisuma īpašības.
• Košļājiet ķiplokus, jo ķiplokiem ir antihistamīna iedarbība.
• Košļājiet sīpolus, jo tie ir pretiekaisuma līdzekļi un satur antioksidantus.

6. Sausas rīkles zāles GERD dēļ

Lai ārstētu sausu kaklu GERD dēļ, jāārstē pati GERD:

• Lietojiet antacīdus, lai neitralizētu kuņģa skābi.
• Lai samazinātu kuņģa skābes veidošanos, lietojiet tādus H2 inhibitorus kā cimetidīns (Tagamet HB), famotidīns (Pepcid AC), ranitidīns (Zantac).
• Miega laikā galvas pacelšana uz spilvena, lai novērstu skābes ieplūšanu barības vadā un kaklā.
• Neēdiet pārtikas produktus, kas izraisa dedzinošu sajūtu kuņģī, piemēram, pikantus ēdienus, kas satur kofeīnu, piparmētru un ķiplokus.
• Valkājot brīvu apģērbu, lai novērstu kuņģa spiedienu, kas var palielināt kuņģa skābes ieplūdi barības vadā.
• Dodiet pārtraukumu 1-2 stundas pēc ēšanas, ja vēlaties gulēt.

Ja 1-2 nedēļas Jums rodas sausas rīkles simptomi, un, lietojot mājas līdzekļus un mainot dzīvesveidu, tas neuzlabojas, jums jāapmeklē ārsts, lai saņemtu turpmāku ārstēšanu.