Kā precīzi iesist bumbu, lai gūtu vārtus

Vai vēlaties būt rezultatīvākais spēlētājs, piemēram, Roberts Levandovskis, Krištianu Ronaldu vai Messi? Viena lieta ir pārliecināta, ka labākie pasaules uzbrucēji Zelta zābakus neuzvar ar veiksmi. Gūt vārtus no 30 metriem nav viegli. Lai atrastu sitiena leņķi, pārspētu pretinieku, pat spertu bumbu - tas viss prasa iemaņas. Lasiet tālāk par šo rakstu, lai uzzinātu, kā precīzi iesist bumbu kā profesionāls futbolists.

Asināt, kā iesist bumbu pretinieku vārtos

Vārtu gūšanai ir nepieciešams spēks, līdzsvars, precizitāte, tālredzība un pareizu lēmumu pieņemšana. Jums arī jāzina, kuru bumbas daļu spert un kājas pareizā pozīcija jāšauj pretinieka vārtos. Turpiniet apmācīt sevi, kā spert labu bumbu, ievērojot šīs vadlīnijas.

1. Sper bumbu ar savu spēku

Daudzi amatieru futbola spēlētāji neapzinās, ka akli sitieni faktiski palēninās bumbas ātrumu. Kā spert bumbu ar piepūli līdz 100 procentiem, muskuļi, kas iesaistīti spēriena kustībā, bieži kļūst stīvāki.

Padomājiet par sitienu kā par virves kustību. Pārliecinieties, ka kāju muskuļi ir nedaudz ļengani, kad vēlaties spert un lēnām veidot spēku tā, lai ķermeņa spēks ar lielu spēku virzītu bumbu uz priekšu. Muskuļiem, kas no sākuma kļūst saspringti, faktiski ir šaurs kustību diapazons, tāpēc jūsu sitieni nedarbojas labi.

2. Pārbaudiet apkārtni

Jums var būt labas iespējas nošaut, bet piespēles ir labāks variants. Vai arī jums var būt atvērta vieta, lai gūtu vārtus, un nav pretinieku, kas varētu jums traucēt, taču neesat pārliecināts, vai tas darbojas, ja jūs šaujat no tik tālu, lai izvēlētos pilināt tuvāk. Jūsu instinktiem ir liela loma, lai precīzi noteiktu, kad jāšauj.

Situācija uz režģa var atšķirties, taču jums vajadzētu meklēt iespējas šaut, atrodoties vārtsargu tuvumā vai atrodoties vārtsargu kastē. Neļaujiet pretinieka "teroram" apturēt bumbas šaušanu. Gudri driblinga triki var uzspridzināt viņu aizsargu, vai arī jūs varat tos iesist augstu.

Izredzes gūt vārtus var tikt sadedzinātas sekundes sekundē, ja ļausit aizsargam. Jo ilgāk domājat, kad ir īstais laiks, lai spertu, jo vairāk laika aizsardzības pussargam būs bloķēt jūsu sitienu. Tātad, nevilcinieties un ātri šaujiet bumbu. Bet šī pati iespēja var arī neizdoties, ja jums ir steiga. Tāpēc uzmanīgi ņem vērā katru iespēju.

3. Aprēķiniet attālumu no bumbas līdz vārtiem

Jo tuvāk esat pretinieka vārtiem, jo zemāks ir jūsu bumbas gūšanas ātrums. Bet nekļūdieties. Jums joprojām ir stingri jāšauj pa bumbu, bet precīzāk sitienam jāsit taisni uz priekšu vai izmantojiet iekšējo kāju (seglu kāju). Tāpēc profesionāli spēlētāji izvēlas izmantot mazāku izturību, bet precīzāku seglu kāju, kad gatavojas šaut tuvu vārtsargam. Ja esat tālu no mērķa, izmantojiet standarta futbola sitienu ar pēdas priekšpusi.

4. Pievērsiet uzmanību vārtsarga pozīcijai

Pievērsiet uzmanību arī vārtsarga stāvoklim fortā. Vai viņš atstāj atstarpes, kuras jūs varat izmantot? Ja vārtsargs mēdz palikt vienā pusē (nevis vārtu vidū), nošaujiet otru pusi. Izlieciet bumbu virs vārtsarga galvas, ja vārtsarga attālums ir nedaudz tālāk no vārtu līnijas.

Bet esiet modrs, ja vēlaties no augšas spert augstu. Jūsu iespējas gūt vārtus no augsta sitiena patiesībā ir diezgan mazas. Izredzes gūt vārtus ir vēl lielākas, ja metat bumbu zemā stūrī (apakšējā kreisajā stūrī un vārtu apakšējā centrā). Statistika rāda, ka gandrīz 62% vārtu gūst no zemiem stūriem. Tas ir tāpēc, ka vārtsargiem, īpaši gariem, būs ļoti grūti ātri nirt zemē. Viņiem bija daudz vieglāk un dabiskāk lēkt augstu.

Ja vienīgā iespēja gūt vārtus ir šaut no attāluma, šaujiet platā leņķī, nevis pēc iespējas augstāk. Bumbai ir lieliska iespēja atspēlēties, kas varētu pārspēt vārtsargu. Jūs varat izmantot šo iespēju, lai atgūtu kontroli pār bumbu.

Laba poza, sperot bumbu

Labas stājas uzturēšana ir tikpat laba kā tehnikas slīpēšana un bumbas spārdīšana. Lūk, kā praktizēt labu bumbas stāju, lai palielinātu izredzes gūt vārtus.