Kā uzzināt, vai jums ir ļaunprātīgas attiecības

Savā mīlasstāstā jūs noteikti ilgojaties pēc veselīgām attiecībām. Tomēr dažreiz šīs attiecības neiet tik gludi, kā jūs gaidījāt. Patiesībā, ironiski, pat nezinot, jūs faktiski esat attiecībās aizskarošikas, protams, kaitē jums pašiem. Tātad, kā uzzināt, vai jūs esat šajās attiecībāsļaunprātīga (ļaunprātīgas attiecības)? Kā to arī atrisināt?

Kas tas ir ļaunprātīgas attiecības?

1. Ar jums tiek pakļauta skarba attieksme ar rokām, piemēram, tiek iepļaukāta, grūstīta, kratīta, sasista, spārdīta un iesista.
2. Jūsu partneris mēģina kontrolēt dažādus jūsu dzīves aspektus, piemēram, to, kā jūs ģērbaties, ar ko jūs varat būt draugi, un kontrolēt to, ko jūs sakāt.
3. Tavs partneris bieži izturas pret tevi un liek justies necienīgam, piemēram, tavs partneris saka, ka viņš tevi mīl, bet vienmēr uz tevi skatās no augšas.
4. Jūsu partneris draud ievainot jūs vai sevi, ja pametat attiecības.
5. Jūsu partneris sagroza faktus, lai jūs justos vainīgs par savu rīcību.
6. Jūsu partneris visu laiku prasa zināt, kur atrodaties.
7. Pāri jūtas greizsirdīgi un dusmīgi, ja vēlaties pavadīt laiku kopā ar draugiem.

Varat pievērst uzmanību arī šādām pazīmēm, kas var rasties, ja tuvākā persona attiecībās piedzīvo vardarbību, piemēram:

1. Neizskaidrojami zilumi, lūzumi, sastiepumi, pārmērīga vaina vai kauns bez redzama iemesla.
2. Izstāšanās no draugiem un ģimenes.
3. Izvairīšanās no skolas vai sabiedriskiem pasākumiem tādu iemeslu dēļ, kuriem nav jēgas.

Kāda ir ietekme, ja jūs ļaujat sev būt ļaunprātīgas attiecības?

Tālāk ir minētas dažas no tām sekām, kuras upuriem var rasties, ja viņi turpina pastāvēt ļaunprātīgās attiecībās.

1. Fiziskais zaudējums

Visredzamākāļaunprātīgas attiecībasir fizisks kaitējums, it īpaši, ja vardarbība, ko piedzīvojat, ir saistīta ar fizisku vardarbību. Attiecīgais fiziskais kaitējums var izpausties kā sāpes vai sāpes ķermeņa vietās, kur rodas vardarbība, griezumi, sasitumi, matu izkrišana (kad mati tiek ievilkti), vai smagos gadījumos tas var izraisīt smadzeņu satricinājumu.

Jums var būt arī citas veselības problēmas, piemēram, galvassāpes, ginekoloģiskas problēmas, balsta un kustību aparāta traucējumi, miega problēmas, kā arī gremošanas problēmas. Ne tikai to, ka attiecības aizskaroši var izraisīt arī traumas upurim seksuālas vardarbības dēļ, piemēram, infekcijas vai seksuāli transmisīvas slimības dēļ.

2. Izolēt sociālo mijiedarbību

Sekojiet līdziaizskarošipartnerattiecības var izpausties kā atturēt upuri no ģimenes locekļiem un draugiem. Šajā stāvoklī upuris neapzināti pārtrauc sociālās attiecības ar apkārtējo vidi.

Pat ja viņi nepārtrauc sociālās attiecības, vardarbības upuri parasti izmaina uzvedību, viņiem nav pārliecības vai viņi izvairās no noteiktām tēmām, atrodoties apkārt citiem cilvēkiem. Šis nosacījums var novērst upuru sociālo mijiedarbību un palīdzības meklēšanu.

3. Emocionālie un psiholoģiskie apstākļi

Šīs attiecības aizskaroši var ietekmēt arī cietušā garīgo veselību. Jūs varat kļūt nomākts, nemīlēts, necienīgs un bieži apšaubīt, kāpēc tas notiek ar jums. Pakāpeniski šis stāvoklis var izraisīt dažādus garīgās veselības traucējumus, piemēram, depresiju, posttraumatiskā stresa sindroms (PTSS), domām par pašnāvību.

Lai gan šī emocionālā ietekme nav tūlītēja un var nebūt fiziska, tā var kaitēt jūsu kā indivīda labsajūtai. Turpināsiet apšaubīt savu vērtību arī nākotnē.

4. Ietekme uz bērniem

Ja esat precējies un jums ir bērni, lieciniekam vardarbības laikā jūsu bērnam var rasties emocionālas, kognitīvas, uzvedības un fiziskas problēmas. Jūsu bērns var justies nobijies, dusmīgs, noraizējies, pārmērīgi uztraukties, gulēt maz un nespēj koncentrēties skolā.

Šis nosacījums var izraisīt bērnu negatīvu izturēšanos, piemēram, vardarbības veicēju vai iebiedēšanakopā ar citiem bērniem, izlaižot skolu, zogot vai pārkāpjot likumu vai pat ļaunprātīgi lietojot alkoholu un narkotikas.

Kas jums jādara, ja rodas pieredze ļaunprātīgas attiecības?

Pirmais solis uz atrašanos no ļaunprātīgas attiecības saprot, ka jūsu attiecības ir vardarbīgas. Ja jūs to apzināties un jūtaties droši, ka pats tiekat ar to galā, dariet partnerim zināmu, ka šī rīcība ir nepieņemama. Varat arī konsultēt garīgās veselības speciālistu vai nu viens pats, vai kopā ar savu partneri.

Tomēr, ja tas ir grūti un jūsu partneris turpina rīkoties ļaunprātīgi, šis ir laiks, lai izkļūtu no attiecībām. Patiešām, dažreiz attiecības ir grūti pārtraukt, kaut arī tās nav veselīgas, it īpaši, ja jūs joprojām mīlat savu partneri. Tomēr jums vienmēr jāatceras, ka esat vērtīgs un mīlestības vērts.

Nevilcinieties pastāstīt un lūgt palīdzību kādam, kuram uzticaties. Ļaujiet personai jūs atbalstīt un palīdzēt droši pārtraukt attiecības. Jums arī nav jājūtas vienam, jo ​​jūs neesat vienīgais, kurš piedzīvo šādus notikumus. Ja citi cilvēki var izkļūt un atgūties no traumas, tad arī jūs varat.

Runājot par to, vai rezultātā jūs fiziski ievainojat ļaunprātīgas attiecības, Jums vajadzētu doties uz slimnīcu, lai saņemtu medicīnisko palīdzību, un nekavējoties jāsazinās ar policiju, lai saņemtu palīdzību. Tiem no jums, kas esat precējušies, jums arī jāatrod droša vieta, kur dzīvot kopā ar savu bērnu.

Tas pats sakāms, ja redzi savu draugu neveselīgās attiecībās. Jums jācenšas ar viņu sarunāties, neliekoties, ka jūs nevēlaties uzzināt informāciju, uzdodat pārāk daudz jautājumu vai neesat tiesājošs. Sniedziet atbalstu, ka viņš ir vērtīgs, tas pakāpeniski atjaunos viņa uzticību.