Kā palīdzēt cilvēkiem, kuri tīši nodara sev pāri & bull; sveiks, vesels

Dažreiz var būt grūti saskatīt to cilvēku īpašības, kuri tīši sevi ievaino. Apkārtējiem cilvēkiem var būt šīs tendences, jūs to nezināt. Iemesls ir tas, ka cilvēki, kuri to dara, parasti aizsedz rētas, valkājot slēgtas drēbes, vai nevēlas, lai viņus uzaicina runāt par problēmu. Jo ātrāk jūs zināt, ka kādam piemīt šīs potenciāli letālas tendences, jo lielāka iespēja, ka viņš viņiem palīdzēs. Ja kāds no jūsu mīļotā vai ģimenes locekļa ievaino sevi, jums ir nepieciešama īpaša pieeja, lai tur atrastos. Lūdzu, pievērsiet īpašu uzmanību šai rokasgrāmatai, lai palīdzētu cilvēkiem nodarīt sev pāri.

Kāpēc kāds tīši nodara sev pāri?

Šo darbību var veikt jebkurš vīrietis, sieviete, pusaudzis vai pieaugušais. Parasti viņi tīši ievaino sevi emociju, situāciju, atmiņu vai notikumu dēļ, kurus ir ļoti grūti sagremot. Kā izejas veids viņi apzināti radīs savam ķermenim ievainojumus, sāpes vai noteiktas fiziskas sajūtas.

ARĪ LASIET: Galvenie pašnāvnieku cēloņi

Lūdzu, ņemiet vērā, ka šajā punktā sniegto informāciju var būt grūti apstrādāt un padarīt jūs neērti. Ja jūs šobrīd jūtaties neaizsargāts vai ir zināma vēlme sevi kaitēt, nevajadzētu turpināt lasīt. Ir vairāki veidi, kā cilvēks var ievainot savu ķermeni. Piemēri ietver ādas griešanu un skrāpēšanu, līdz tā sagriež, sitot galvu vai dedzinot noteiktas ekstremitātes. Citos gadījumos paškaitēšana ir saistīta ar indes dzeršanu vai narkotiku pārdozēšanu.

Dažiem cilvēkiem šī darbība var pierādīt sev, ka viņš ir dzīvs un nav sastindzis. Tomēr daži cilvēki neko nejūt, ievainojot sevi, jo smadzeņu darbība, kas regulē sāpes, ir traucēta psiholoģisku traumu vai noteiktu psihisku traucējumu dēļ.

ARĪ LASIET: 4 cilvēku raksturojums, kas jums tuvu ir KDRT

Kā es varu palīdzēt kādam, kurš pats savainojas?

Lai palīdzētu cilvēkiem, kuri sevi sāpina, ir svarīgi atcerēties, ka jums ir nepieciešama pacietība, jo šī ieraduma atcelšana nav viegli un var aizņemt ilgu laiku. Tomēr katrs jūsu ieguldītais brīdis un pūles ir tā vērts.

1. Uzziniet par sev kaitējošiem ieradumiem

Lai sniegtu viņam palīdzību un atbalstu atbilstoši viņa stāvoklim, jums vajadzētu uzzināt par paškaitēšanas paradumiem no dažādiem uzticamiem avotiem. To darot, jūs varēsiet saprast domāšanas un uzvedības modeļus un spēt rīkoties atbilstoši situācijai.

2. Esi pozitīvs

Nav tā, ka jūs pacietāt viņa rīcību, bet drīzāk izrādāt līdzjūtību un līdzjūtību. Spriežot vai nosaucot viņu par “traku” vai “ārprātīgu”, viņam nepalīdzēs atteikties no ieraduma. Pārmetot viņu par to, viņa arī kļūtu vēl neaizsargātāka.

Tā vietā, lai būtu nosodošs un negatīvs, pajautājiet viņam, kā viņš jūtas un ko jūs varat darīt, lai viņš justos labāk. Ļaujiet viņam zināt, ka jūs ticat, ka viņš var izkļūt no domāšanas veida. Tas nav viegli, jo viņš ne vienmēr vēlas tūlīt pateikt jums vai pārtraukt savu rīcību, bet laika gaitā viņš sajutīs jūsu pozitīvo enerģiju.

3. Neļauj viņam justies vainīgam

Palīdzot kādam, kurš sevi kaitē, koncentrējieties uz sevi. Neesi uz sevi, savu ģimeni vai kādu citu. Izvairīties vārdi, piemēram: "Nabaga jūsu vecāki, viņiem noteikti jābūt skumjiem un neērtiem, ja jūs tāds esat".

Pašlaik viņam ir nepieciešama jūsu uzmanība un rūpes par viņu, jo viņš, iespējams, jutīsies neveiksmīgs un nevērtīgs. Liekot viņam justies vainīgam, patiesībā tiek attaisnota viņa domāšana, ka viņš ir neveiksme un kļūda, kas ir pelnījusi ievainojumu. Kaut arī dažreiz jums ir grūti pieņemt un saprast, ko viņš dara, cieniet viņa jūtas un domas ar atvērtu sirdi.

ARĪ LASI: 8 lietas, kuras nevajadzētu teikt depresīviem cilvēkiem

4. Nodrošiniet laiku

Vairumā gadījumu cilvēkiem, kuri sevi sāpina, vajadzīgs tikai jūsu laiks un vēlme uzklausīt viņu sūdzības. Viņam nav vajadzīgas dāvanas, padomi vai lekcijas no jums. Tāpēc pārliecinieties, ka tuvākie cilvēki zina, ka esat gatavs uzklausīt problēmas un izteikt viņu sirdis. Jūs varat arī atvēlēt laiku, lai uzaicinātu viņu kopīgi darīt pozitīvas lietas. Uzziniet, kādas aktivitātes viņam patīk un kuras interesē.

5. Nedraud

Jūs nepalīdzēsiet kādam, kurš pats savainojas ar draudiem un brīdinājumiem. Piemēram, draudi izraidīt bērnu no mājām, ja tiek pieķerti, ka sevi ievaino, vai draudi izraidīt skolnieku, kurš sevi ievaino no skolas. Šādi draudi tikai padarīs viņas redzi neskaidrāku un apgrūtina gudru lēmumu pieņemšanu, kad tiek iedarbinātas emocijas.

6. Lūdziet profesionālu palīdzību

Paturiet prātā, ka jums var būt nepieciešama psihologa vai psihiatra palīdzība, lai pārtrauktu sevis ievainošanas paradumu. Nav nepieciešams viņu piespiest vai ievilkt psiholoģijas klīnikā, bet dodiet viņam pastāvīgu izpratni, ka ir arī citi cilvēki, kas var palīdzēt viņam izkļūt no melnās bedres. Tomēr, ja viņš atrodas bīstamā situācijā, nekavējoties sazinieties ar neatliekamās palīdzības dienestiem vai nogādājiet viņu tuvākajā veselības iestādē.