Satura rādītājs:
- Kā notiek aizrīšanās?
- Kā tikt galā ar aizrīšanos patstāvīgi bez citu palīdzības
- 1. Esi mierīgs
- 2. Piespiest sevi klepus
- 3. Zvaniet uz neatliekamās palīdzības numuru
- 4. Nospiediet vēderu
- 5. Izmantojiet krēslus
Baudot maltīti vai malkojot iecienītāko dzērienu, jūs varat nejauši aizrīties. Nenovērtējiet to par zemu, jo šis stāvoklis var būt nopietns un prasa ātru ārstēšanu. Ja neviens no jums apkārt nevar palīdzēt, ir vairāki veidi, kā patstāvīgi tikt galā ar aizrīšanos.
Kā notiek aizrīšanās?
Citēts no Healthline, cilvēkam var rasties aizrīšanās stāvoklis, jo kaklā ir iestrēdzis ēdiens, priekšmeti vai šķidrumi.
Šis iestrēgušais ēdiens vai šķidrums aizsprosto elpu, tāpēc elpošana kļūst apgrūtināta.
Bērniem un maziem bērniem aizrīšanās parasti rodas, neuzmanīgi ievietojot mazus svešķermeņus mutē. Tikmēr pieaugušie parasti aizrīties no pārāk ātras ēšanas vai dzeršanas.
Ja kādam ir šis stāvoklis, visizplatītākais veids, kā tikt galā ar aizrīšanos, ir klepus, līdz iesaistītais ēdiens vai dzēriens iznāk vai nokrīt caur kaklu.
Gandrīz visi, arī jūs, iespējams, reizi mūžā ir piedzīvojuši aizrīšanās stāvokli. Šis nosacījums parasti nav ilgs, bet potenciāli bīstams dzīvībai, ja tas nepazūd un pārāk ilgi aizsprosto elpošanu.
Kā tikt galā ar aizrīšanos patstāvīgi bez citu palīdzības
Bieži vien jūs lasāt par veidiem, kā tikt galā ar aizrīšanos citiem cilvēkiem. Tomēr, kas jums jādara, ja esat viens un piedzīvojat šo stāvokli?
Šeit ir daži veidi, kā jūs varat tikt galā ar aizrīšanos:
1. Esi mierīgs
Centieties nomierināties un nepaniciet. Reaģējot uz paniku, aizrīšanās būs tikai sliktāka un tā faktiski var kaitēt jums.
Aizrīšanās ir nopietns stāvoklis, jo kādu laiku var būt grūti elpot. Tomēr jums jābūt mierīgam un pārliecinātam, ka šis nosacījums noteikti var notikt, un jums viss būs kārtībā.
2. Piespiest sevi klepus
Otrs veids, kā tikt galā ar aizrīšanos, kad esat viens, ir enerģisks klepus. Ja jūs joprojām varat klepus un runāt, tas nozīmē, ka jūsu vējš nav pilnībā bloķēts.
Vēl viens veids, kā ārstēt mazāk smagu aizrīšanos, ir piespiest sevi smieties.
Izvairieties dzert ūdeni vai piespiedu norīt kaklā iestrēgušu pārtiku. Tas faktiski var pasliktināt aizrīšanās apstākļus.
3. Zvaniet uz neatliekamās palīdzības numuru
Ja jūtat, ka pats nevarat tikt galā ar aizrīšanās stāvokli un elpot kļūst arvien grūtāk, nekavējoties zvaniet uz neatliekamās palīdzības numuru. Jūs varat zvanīt pa tālruni 118 vai 119, lai uzzinātu ātrās palīdzības dienestu vai neatliekamās medicīniskās palīdzības pakalpojumus.
Pat ja jums var būt grūtības runāt un jūtaties gandrīz ģībonis, medicīnas komanda zinās, ka jums ir nopietns stāvoklis un pēc iespējas ātrāk nepieciešama palīdzība.
4. Nospiediet vēderu
Vēl viens veids, kā tikt galā ar aizrīšanos, ir pašam iebāzt vēderu. Šī tehnika ir līdzīga tai, kuru jūs izmantotu, sniedzot pirmo palīdzību aizrīšanās cilvēkam. Atšķirība ir tāda, ka jūs darāt šo tehniku sev.
Vispirms ielieciet rokas saspiestā dūrē virs nabas. Pēc tam pārliecinieties, ka īkšķis atrodas starp nabu un ribām.
Pēc tam turiet dūri ar otru roku. Atkārtoti pēc iespējas spēcīgāk spiediet vēderu.
Spiešana vēderā radīs spiedienu uz diafragmas dibenu. Paredzams, ka šī metode pārvarēs aizrīšanos un spiedīs atlikušo gaisu plaušās, lai kaklā iestrēgušais ēdiens tiktu izspiests.
5. Izmantojiet krēslus
Ja iepriekšējā metode nedarbojās aizrīšanās stāvoklī, mēģiniet vēlreiz pats veikt tehniku, izmantojot nedaudz atšķirīgu tehniku.
Atkārtojiet darbības, lai ar dūri bīdītu vēderu, bet šoreiz to izdariet, balstoties uz krēsla. Noliecoties krēslā, spiediens būs lielāks, un gaisam būs vieglāk iziet uz augšu vai rīkli
