4 Nopietnas veselības problēmas, ja netiek uzturēta mutes higiēna

Mutes dobuma veselība ir kā logs uz ķermeņa vispārējo veselību. Viss, kas sākas no mutes, var iekļūt ķermenī, ieskaitot baktērijas. Baktērijas, kas uzkrājas sliktas mutes higiēnas dēļ, var nopietni ietekmēt veselības stāvokli, jūs zināt.

Lai būtu skaidrāks, apsveriet, kāda ir ietekme, kad esam slinki tīrīt mutes dobuma zonu, nākamajā skaidrojumā.

Rezultāts, kad slinks tīrīt mutes dobumu

Viss, kas nonāk mutē, protams, ietekmēs ķermeņa orgānus. Pārtiku un dzērienus vispirms apstrādā mutē un pēc tam pārvieto uz barības vadu un gremošanas sistēmu. Tomēr baktērijas var dzīvot mutes dobuma zonā un starp zobiem.

Pēc Mayo klīnika, baktērijas mutē parasti ir nekaitīgas. Tomēr dažos gadījumos tas var ietekmēt elpošanas orgānus, sirdi un izraisīt nopietnus apstākļus. Tas var notikt, kad mēs esam slinki, lai saglabātu veselīgus zobus un muti.

Tālāk ir norādītas veselības problēmas sliktas mutes higiēnas dēļ.

1. Endokardīts

Endokardīts ir sirds vārstuļa vai endokarda infekcija. Šo stāvokli izraisa baktēriju vai mikrobu izplatīšanās, kas rodas no ķermeņa daļām (ārpus sirds) asinīs un pielīp pie sirds orgāna iekšējām sienām.

Ja šo stāvokli neārstē nekavējoties, baktērijas var sabojāt sirds darbu, tā ka sliktākajā gadījumā tas var izraisīt dzīvības zaudēšanu. Protams, to var novērst agri, pievēršot uzmanību mutes dobuma un zobu tīrībai.

2. Sirds un asinsvadu sistēmas traucējumi

Turklāt slikta mutes dobuma higiēna var palielināt sirds un asinsvadu risku. Sirds un asinsvadu slimības ir veselības problēma, kas saistīta ar asinsvadiem un sirdi.

Iekļūstošās baktērijas dažās vietās var izraisīt iekaisumu un infekciju. Dažos gadījumos baktērijas no mutes var izraisīt aizsērējušas artērijas vai sirds problēmas, tostarp endokardītu un insultu.

3. Negaidīts notikums piegādes laikā

Grūtniecības laikā mātēm ir jāuztur mutes un zobu higiēna, lai atbalstītu viņu un dzemdē esošā mazā veselību. Viena no perorālajām problēmām, ar ko bieži saskaras grūtnieces, ir gingivīts vai gingivīts. Smaganu iekaisumu izraisa grūtniecības hormonu izmaiņas un zobu aplikuma uzkrāšanās.

Amerikas Savienoto Valstu slimību kontroles un profilakses centri teica, ka gingivīts ietekmēs jūsu mazā dzimšanu, sākot no priekšlaicīgi dzimušiem bērniem līdz mazuļiem ar mazu svaru. Tādēļ grūtniecēm grūtniecības laikā jārūpējas par mutes dobuma zonu.

4. Pneimonija un plaušu problēmas

Pneimonija ir plaušu iekaisums, ko izraisa bakteriāla infekcija. Inficētās plaušas var izraisīt drudža simptomus, klepu ar flegmu līdz pūšanai un apgrūtinātu elpošanu.

Tas notiek tāpēc, ka baktērijas mutē, kas savāc un nonāk elpošanas sistēmā, var ietekmēt šo orgānu darbību.

Papildus pneimonijai slikta mutes dobuma veselība var izraisīt hronisku obstruktīvu plaušu slimību (HOPS) un akūtu bronhītu. Tomēr jāatzīmē, ka slikta mutes dobuma veselība ir tikai viens riska faktors, kas atbalsta dažas jaunattīstības slimības.

Padomi veselīgu zobu un mutes dobuma uzturēšanai

Ķermenim ir baktēriju attīstības un infekcijas novēršanas mehānisms, piemēram, siekalas, kas skalo mutes dobumu no baktērijām, vai ķermeņa imunitāte, kas darbojas mikrobu izskaušanai. Pat ja tā, mutes veselība joprojām ir jāuztur optimālākā veidā.

Šeit ir padomi mutes higiēnas uzturēšanai.

1. Nepalaidiet garām zobu tīrīšanas kārtību

Zobu tīrīšana ir kļuvusi par obligātu noteikumu, lai uzturētu mutes dobuma higiēnu un novērstu plāksnes uzkrāšanos. Vienmēr tīriet zobus no rīta un vakarā, izmantojot pareizo suku metodi.

Neaizmirstiet zobu tīrīšanas laikā lietot fluorētu zobu pastu. Šis saturs palīdz aizsargāt zobu emalju un novērš dobumus.

Zobu tīrīšanas laikā jums nav jābūt pārāk cietam, vienkārši divas minūtes tīriet ar visu zobu virsmu. Tīrot priekšējos zobus, vertikāli notīriet no smaganām līdz zobiem (no augšas uz leju vai no apakšas uz augšu).

2. Skalojiet ar

Gargā ar mutes skalošana pārtraukt baktēriju attīstības telpu, tādējādi novēršot citu iespējamo slimību risku. Var teikt, ka mutes un zobu veselība var ietekmēt ķermeņa vispārējo veselību. Laba mutes un zobu veselība spēj optimizēt ķermeņa imunitāti pret dažādiem slimību riskiem. It īpaši tādā pandēmijā kā šis laiks.

Nepietiek ar mutes veselības uzturēšanu, izmantojot zobu suku, jo tā aizņem tikai aptuveni 25 procentus no mutes dobuma laukuma. Tāpēc mutes dobumam nepieciešama optimāla aizsardzība, proti, izmantojot antiseptisku mutes skalojamo līdzekli (antiseptiska mutes skalošana).

Pētījumi no Irānas Sabiedrības veselības žurnāls teica, ka mutes skalošana efektīvi samazina baktēriju skaitu un novērš baktēriju attīstību mutē. Bez šiem pētījumiem antiseptiska mutes skalošana (antiseptiska mutes skalošana) var palīdzēt samazināt aplikumu, zobakmeni, saglabāt smaganas veselīgākas, novērst dobumus un padarīt elpu svaigāku.

Lai jūs varētu sajust efektīvos ieguvumus, izvēlieties antiseptisku mutes skalojamo līdzekli ar četrām dabīgām sastāvdaļām ēteriskās eļļas. Tu vari izmantot antiseptiska mutes skalošana skalojot divas reizes dienā pēc zobu tīrīšanas.

Jūs varat arī atgādināt savai ģimenei, cik svarīgi regulāri uzturēt mutes veselību antiseptiska mutes skalošana.

3. Notīriet zobus ar

Neaizmirstiet, iztīriet starp zobiem, izmantojot zobu diegs. Šis solis palīdz novērst smaganu iekaisumu un sliktu elpu.

Jums vienkārši jāizmanto 30-45 cm zobu diegs. Tad paslīdiet diegu starp zobiem un 8-10 reizes pārvietojieties vertikāli uz katra zoba. Tādā veidā var palīdzēt starp zobiem izslīdējušie pārtikas atlikumi.

4. Samaziniet lielu cukura daudzumu

Mēs visi zinām, ka perorālas un zobu problēmas viegli izraisa pārtikas produkti, kuros ir daudz cukura. Tātad, pievērsiet uzmanību ēdiena izvēlei. Labāk ir lietot veselīgu pārtiku ar sabalansētu uzturu, lai ķermenis saņemtu pietiekamu uzturu.

Centieties samazināt pārtikas produktus vai dzērienus ar augstu cukura saturu, lai novērstu dobumu risku. Dariet to, cenšoties uzturēt mutes un zobu higiēnu.

5. Neaizmirstiet mazgāt rokas ar ziepēm

Roku mazgāšana ir arī pamata veids, kā uzturēt tīru zobus un muti. Roku mazgāšana var izskalot visas baktērijas, kas var iekļūt mutē, ēdot vai uzkodot.

Vienmēr atcerieties mazgāt rokas 20 sekundes, izmantojot ziepes un tekošu ūdeni. Nomazgājiet rokas pirms ēšanas, pirms pieskaršanās ēdienam, pēc tualetes izmantošanas vai ceļošanas no ārpuses.

Pielāgošanās jaunajiem ieradumiem (IMR) laikmetā mutes veselības saglabāšana kļūst arvien svarīgāka. Ne tikai ierobežota pieeja zobārstiem, bet arī tāpēc, ka mute ir veids, kā baktērijas iekļūst ķermenī un var radīt nopietnu veselības problēmu risku. Tāpēc pievērsīsim uzmanību mutes un zobu tīrībai šīs pandēmijas vidū.