Sportojot lietojiet zāles, vai nevarat un kādi ir noteikumi?

Zāļu lietošana noteiktu slimību atvieglošanai faktiski ir laba. Diemžēl narkotikas var izraisīt blakusparādības un dažas komplikācijas, ja tās lieto tuvu vingrinājumu laikam. Jā, izrādās, ka ir vairāki narkotiku veidi, kurus ir aizliegts lietot pirms vingrojumu sesijas un tās laikā. Kas notiks, ja jūs lietojat zāles fiziskās slodzes laikā vai pirms tam? No kādām zālēm vajadzētu izvairīties? Lūk, paskaidrojums.

Vai sportojot es nevaru lietot zāles?

Pēc Dr. Maikls Rīders, Londonas Rietumu Ontārio universitātes lektors, kad jūs nolemjat lietot kādu narkotiku, ir svarīgi noteikt, kādu iespaidu tas atstās uz ķermeni, neatkarīgi no tā, vai tas ir labs vai slikts.

Ir vairāki narkotiku veidi, kurus nevajadzētu lietot tuvu vingrojumu veikšanai, jo pastāv bažas, ka tie organismam radīs vairākas negatīvas blakusparādības. Šeit ir saraksts.

1. Beta blokatori

Beta blokatorus parasti lieto tādu slimību ārstēšanai kā augsts asinsspiediens (hipertensija), sirds slimības, neregulāra sirdsdarbība, glaukoma un migrēna. Tādēļ šīs zāles darbosies, palēninot sirdsdarbības ātrumu un pazeminot asinsspiedienu.

Šis nosacījums noteikti ir pretrunā ar vienu no vingrinājumu sekām, proti, sirdsdarbības ātruma palielināšanos. No vienas puses, beta blokatoru lietošana var arī justies vājš, tādējādi palēninot ķermeņa darbību.

Otavā bāzētās Kanādas farmaceitu asociācijas direktors Filips Emberlijs sacīja, ka beta blokatoru lietošana pirms fiziskās slodzes noteikti var kaitēt ķermenim. Iespējams, ka šīs zāles var izraisīt reiboni, traucēt ķermeņa koordināciju un līdzsvaru, kā arī radīt traumas.

Ko darīt?

Faktiski fiziskās aktivitātes ir ļoti ieteicamas cilvēkiem ar sirdi un paaugstinātu asinsspiedienu, uzskata dr. Džeimss Goudreau, iekšējo slimību speciālists no Teksasas Veselības slimnīcas Dalasā, Amerikas Savienotajās Valstīs.

Šī iemesla dēļ jums jākonsultējas ar savu ārstu, ja ir citas alternatīvas zāles, kuras var izmantot, kā arī beta blokatoru patēriņa devas, kas ir drošas vingrošanai. Pārtrauciet vingrošanu, ja pēkšņi jūtaties ļoti reibonis un pulss kļūst neregulārs.

2. Antihistamīni

Antihistamīni spēlē lomu tādu alerģijas simptomu mazināšanā kā iesnas un ādas nieze. Jūs to darāt, apturot ķermeņa reakciju uz alergēniem. Vairākas antihistamīna formas, piemēram, feksofenadīns, loratadīns, cetirizīns un benadrils. Diemžēl šīm zālēm ir nomierinoša iedarbība uz smadzenēm, kas var izraisīt miegainību.

Protams, šāda veida zāles ir bīstamas, ja tās lieto pirms fiziskās slodzes un tās laikā. It īpaši, ja veicamajam vingrinājumam ir nepieciešama pilnīga koncentrēšanās un koncentrēšanās, piemēram, HIIT.

Ko darīt?

Klaritīns, alegra vai zyrtec ir cita veida antihistamīna līdzekļi, kas ir mazāk miegaini. Jūs varat arī vērsties pie deguna steroīdiem, lai mazinātu alerģijas simptomus. Svarīgi vienmēr pajautāt ārstam, cik droši ir lietot medikamentus, vingrojot.

3. Antidepresanti

Antidepresanti ir paredzēti garastāvokļa uzlabošanai, īpaši cilvēkiem ar depresiju. Galu galā antidepresanti palielinās noguruma un miegainības sajūtu, kas lietotājiem liek justies vājam, vingrojot.

Tāpēc antidepresantus nav ieteicams lietot tuvu vingrinājumu laikam, jo ​​pēc šo zāļu lietošanas jums ir nepieciešams daudz laika atpūtai.

Ko darīt?

Dave Dixon, Pharm.D., Lektors no Virdžīnijas Sadraudzības universitātes Farmācijas skolas teica, ka fiziski vingrinājumi ir labi depresijas slimniekiem, jo ​​ir pierādīts, ka tie uzlabo garastāvokli.

Var būt diezgan grūti novērtēt antidepresantu iedarbību uz fizisko slodzi, jo parasti ir nepieciešamas vairākas dienas, līdz šīs zāles parāda savu efektivitāti.

Risinājums, jūs varat jautāt ārstam par citām alternatīvām zālēm, kas atbilst jūsu stāvoklim. No vienas puses, vispirms ir jāidentificē jūsu ķermenim piemērotā antidepresanta deva, ja vēlaties turpināt vingrinājumu.

4. Dekongestanti

Dekongestantiem ir nozīme organismā, lai cīnītos ar asinsvadu pietūkumu, kas izraisa deguna nosprostojumu. Turklāt dekongestanti var palielināt sirdsdarbības ātrumu un asinsspiedienu.

Medikamentu lietošana vingrošanas laikā, īpaši dekongenanti, ļaus ķermenim vieglāk nogurt, jo iepriekš esat smagi mēģinājis cīnīties ar deguna iekaisumu.

Ko darīt?

Ieteicams atlikt vingrinājumus, līdz dekongestantu zāļu blakusparādības pilnībā izzūd. Vai vismaz jūs jūtat, ka jums ir pietiekami daudz enerģijas, lai sāktu sportot. Lai būtu drošāk, vispirms varat runāt ar savu ārstu.

5. Miega zāles

Miega zāles darbojas, atdarinot smadzenēs esošās ķīmiskās vielas (neirotransmiterus), kas izraisa miegainību un palīdz labāk gulēt. Turklāt miega zāles ietekmēs arī to smadzeņu daļu, kas ir atbildīga par ķermeņa koordinācijas uzturēšanu.

Tādēļ, ja šīs zāles tiek lietotas tuvu vingrinājumu laikam, jums būs reibonis, vājums un miegainība.

Ko darīt?

Vienīgais veids ir izvairīties no miega zāļu lietošanas, kad vēlaties sportot. Vislabāk ir ļaut atpūsties pietiekami, lai miegazāļu blakusparādības beigtos. Pēc tam, kad jūtaties vairāk atsvaidzināts, jūs varat atkal vingrot. Jo parasti miegazāļu iedarbība izzudīs uzreiz pēc tam, kad būsit pietiekami izgulējies.

6. Statīni

Statīni ir zāles, kuras bieži lieto holesterīna līmeņa kontrolei. Dažos gadījumos statīnu zāļu lietošana var izraisīt muskuļu pietūkumu un sāpes. Šīs blakusparādības parasti parādās dažu dienu vai nedēļu laikā pēc ārstēšanas uzsākšanas.

Šis nosacījums noteikti padarīs jūs neērti vingrojot, pat vingrošanas pozitīvo efektu jums būs grūti iegūt. It īpaši, ja muskuļu sāpes ietekmē ķermeņa vietas, kas aktīvi iesaistās fiziskās slodzes laikā, ieskaitot kājas, augšstilbus un rokas.

Ko darīt?

Nav nekas nepareizs ar fiziskās slodzes aizkavēšanu, līdz statīnu ārstēšanas process ir pabeigts. Jūs varat arī pajautāt ārstam, kad pēc statīnu lietošanas jūs varat atsākt vingrinājumus.

Būtībā zāļu lietošana fiziskās slodzes laikā jāveic ļoti uzmanīgi. Ja neesat pārliecināts, kāda ir tā iedarbība, vispirms sazinieties ar ārstu.

x