Satura rādītājs:
- Dažādas terapijas, lai pārvarētu atkarību no pornogrāfijas
- 1. Stacionārā vai ambulatorā rehabilitācijas terapija
- 2. Grupas rehabilitācijas terapija
- 3. Kognitīvās uzvedības terapija (CBT)
- 4. Psihodinamiskā terapija
- 5. Laulības vai ģimenes konsultēšana
Atkarība no pornogrāfijas mēdz rasties, ja cilvēks vēlas aizbēgt no realitātes vai novērst uzmanību no negatīvām emocijām. Lai to efektīvi ārstētu, cilvēkiem, kuri ir atkarīgi no pornogrāfijas, jāveic terapija ar garīgās veselības speciālistu, piemēram, psihologu vai psihiatru.
Tad kādus terapijas veidus var veikt?
Dažādas terapijas, lai pārvarētu atkarību no pornogrāfijas
Pirms ārstēšanas terapeitam vispirms jāizpēta pornogrāfijas atkarības faktori.
Tas padarīs terapiju efektīvāku, lai psihologs vai psihiatrs varētu palīdzēt novērst tādas pašas uzvedības atkārtošanos.
Ņemot vērā pacienta izcelsmi un stāvokli ārstēšanas sākumā, terapeits var sākt terapiju, izmantojot šādas metodes:
1. Stacionārā vai ambulatorā rehabilitācijas terapija
Rehabilitācijas terapiju atkarībai no pornogrāfijas var veikt vai nu stacionārā, vai ambulatorā stāvoklī. Hospitalizācijas laikā terapeits nepārtraukti uzraudzīs pacientu.
Mērķis ir pārvarēt atkarības izraisītājus, lai pacients varētu novirzīt savas emocijas labākā virzienā.
Pēc stacionārās rehabilitācijas pabeigšanas pacients var turpināt ambulatoro terapiju.
Šīs programmas mērķis ir nodrošināt pacientiem veselīgāku dzīvesveidu un emocionālo uzmanību. Tādā veidā pacienti vairs nepaļaujas uz pornogrāfiju kā risinājumu.
2. Grupas rehabilitācijas terapija
Avots: Verywell Mind
Grupas rehabilitācijas terapijā parasti iesaistīti apmēram 5-15 pacienti, kuriem ir līdzīgs gadījums, šajā gadījumā atkarība no pornogrāfijas.
Šī terapija ir noderīga, lai sniegtu lielāku atbalstu, palielinātu sociālās prasmes, veicinātu rehabilitācijas progresu un sniegtu dalībniekiem jaunas perspektīvas.
Viena grupas terapijas sesija var ilgt no 60 minūtēm līdz 2 stundām. Terapijas sesijas laikā dalībnieki sēdēs lokā, iepazīstinās viens ar otru un pēc tam dalīsies savā stāvoklī.
Visas terapijas sesijas vadīs psihologs.
3. Kognitīvās uzvedības terapija (CBT)
Avots: Psykologvejen
Kognitīvās uzvedības terapija (CBT) ir terapija, ko visbiežāk lieto pornogrāfijas atkarības ārstēšanai.
Ziņojot no NHS lapas, šī terapija ir vērsta uz domāšanas modeļu un paradumu maiņu, lai pacienti varētu lēnām pārvarēt savu atkarību.
CBT sesijas laikā terapeits palīdzēs pacientam izpētīt problēmu. Problēma ir sadalīta vairākās daļās, kas ietver jūtas, radušās fiziskās sajūtas un īstenoto uzvedību.
Tad terapeits un pacients analizē visus šos aspektus, lai uzzinātu, kuras jomas ir problemātiskas un kā tās mainīt.
Terapeits lūgs pacientam piemērot šīs izmaiņas un redzēt rezultātus nākamajā terapijas sesijā.
4. Psihodinamiskā terapija
Psihodinamiskā terapija ir vērsta uz iepriekšējo pieredzi, emocijām un uzskatiem, kas liek pacientiem kļūt atkarīgiem no pornogrāfijas.
Šī terapija tiek veikta, nodrošinot pacientiem iespēju brīvi pastāstīt par problēmām, ar kurām viņi saskaras.
Tādā veidā tiek sagaidīts, ka pacienti spēs atpazīt, izteikt un tikt galā ar negatīvām emocijām, kas izraisa atkarību.
Pacienti arī iemācīsies tikt galā ar problēmām, ar kurām viņi saskaras, lai nākotnē tās vairs neizraisītu atkarības.
5. Laulības vai ģimenes konsultēšana
Laulības un ģimenes konsultācijas ir terapijas veids, kurā iesaistīts partneris, vecāki, bērns vai cits ģimenes loceklis.
Papildus tam, ka terapeits koncentrējas uz pacientu problēmu risināšanu, tas arī partneriem un ģimenēm sniedz izpratni, lai palīdzētu rehabilitācijā.
Šī terapija ir ļoti ieteicama, ja atkarība no pornogrāfijas ir skārusi pacienta apkārtējos cilvēkus.
Terapija ar mīļajiem var atjaunot uzticību, mazināt kaunu un vainu, kā arī atjaunot attiecības.
Pornogrāfijas atkarības problēmu var pārvarēt ar dažādām metodēm. Katram pacientam ir atšķirīgi apstākļi, tāpēc metode, kas der vienai personai, var nederēt citam.
Tādēļ pacientiem ir jāstrādā kopā ar terapeitu, izpētot problēmas fona. Rehabilitācijas process nav īss, taču ieguvumi ir milzīgi pacienta un viņa tuvāko cilvēku dzīves kvalitātei.
