Gari vai īsi nagi, kas ir veselīgāk?

Lielākā daļa cilvēku, īpaši sievietes, izvēlas atstāt garos nagus, lai izdaiļotos. No otras puses, ir arī daudz cilvēku, kas cītīgi griež nagus, lai nagi vienmēr būtu īsi un jauki acīm.

No medicīnas viedokļa, kurš no tiem ir labāks: ļaut nagiem augt konusveida un gariem vai vienkārši tos sagriezt, lai tie vienmēr būtu īsi?

Pārskats par nagiem

Avots: beauty-school-locator.com

Nagi ir izgatavoti no olbaltumvielu slāņa, ko sauc par keratīnu. Jaunas nagu šūnas turpina augt no matricas kabatām zem kutikulām.

Pēc tam šīs nagu šūnas tiek virzītas uz āru pirkstu galu virzienā, pakāpeniski sabiezējot un sacietējot nagā, kuru jūs varat redzēt tieši tagad. Vidējais nags aug apmēram 0,1 milimetru dienā.

Lai pārklātu visu pirksta virsmu, naglas augšanai nepieciešami apmēram seši mēneši.

Nagu augšanas ātrumu parasti ietekmē asins plūsma nagu matricā un no uztura uzturvielām. Turklāt tiek uzskatīts, ka sezona arī var ietekmēt nagu augšanu.

Vairāki pētījumi ir parādījuši, ka vasarā naglas aug ātrāk nekā ziemā. Augšanas ātrumu var ietekmēt arī narkotiku lietošana, vecums un noteiktas slimības.

Kas ir labāk, vai regulāri pagarināt nagus vai griezt nagus?

Daudzi cilvēki ļauj nagiem augt ilgi. Vai nu tāpēc, ka vēlaties uzlabot savu izskatu ar krāsainu nagu laku, vai ahem, Man vienkārši bija slinkums cītīgi griezt nagus.

Tomēr pastāv daži riski, kas jums jāapzinās no ieraduma pagarināt nagus. To sauc par nagiem, kas ir pakļauti trauslumam un lūzumiem.

Sadalot, turpmāka nagu augšana var palēnināties un pat augt uz iekšu, izraisot trauksmi.

Pārāk gari nagi var sagādāt grūtības arī normālu darbību laikā, piemēram, kad kaut kas ir jāieraksta vai jāsatver. Tas laika gaitā var izraisīt pirkstu muskuļu sasprindzinājumu.

Nemaz nerunājot par risku saskrāpēt sevi vai citus, kad nagi paliek pārāk gari.

Turklāt ne daudzi zina, ka nagi ir viens no iecienītākajiem baktēriju blīvumiem. Garie nagi satur vairāk baktēriju, kas var izraisīt dažādas slimības.

Neizslēdziet iespēju, ka sēne var dzīvot arī jūsu garo nagu "ēnā" un izraisīt nagu sēnīšu infekciju.

Regulāri sagriežot nagus, lai tie būtu īsi, jūs varat novērst visas šīs iespējamās problēmas. Tomēr, apgriežot nagus, neesiet pārāk īss. Īsi nogrieztas naglas faktiski var izaugt nevienmērīgas, ieaugt un izraisīt kakla sāpes.

Pārāk bieži sagriežot nagus, arī nagi var ātri sadalīties. Nogriežot, nagiem būs liels spiediens un berze.

Ja jūs pārāk bieži sagriežat nagus, tas nozīmē, ka jūsu nagus turpinās ietekmēt šis spiediens. Arī nagi kļūst trauslāki un viegli saplīst.

Tātad, cik bieži jums vajadzētu griezt nagus?

Galu galā ieguvumi no naglu griešanas, lai tie būtu īsi, atsver naglu pagarināšanas risku. Naglu griešana ir gudrākais veids, kā uzturēt tīrību un veselību.

Jāņem vērā naglu griešanas biežums. Ideālā gadījumā nagus vajadzētu griezt ik pēc divām nedēļām. Bērniem vislabāk ir apgriezt nagus reizi nedēļā.

Pievērsiet uzmanību arī tam, kā pareizi sagriezt nagus. Pirkstiem noteikti izmantojiet mazus, ar apaļu galu naglu griezējierīces. Mazos nagu šķēres var izmantot arī maziem pirkstiem. Kāju nagiem, īpaši lielajiem pirkstiem, izmantojiet lielākus nagu šķēres.

Apgriežot nagus, nepiesprādzējiet nagus vienā šāvienā. Nogrieziet vairākas reizes no viena gala, strādājot līdz vidum līdz otram galam.

Nogrieziet nagus vienā virzienā, ievērojot sākotnējo līkni. Skatiet, kā izskatās jūsu kutikulas. Negrieziet taisni, jo tas var izraisīt naglu ilgu laiku saliekšanos un galu galā sabojāt nagus.

Galu galā atstājiet nedaudz baltu nagu daļu, ideālā gadījumā apmēram 1 - 2 mm. Negrieziet un nenoņemiet kutikulas (baltais pārklājums uz nagu gultas). Lai izlīdzinātu nagu galus, varat beigt nagu griešanas sesiju, berzējot buferi.

Padomi stipru un veselīgu naglu iegūšanai

Nagu garums nav galvenais, kas jums ir svarīgs. Vissvarīgākais ir tas, kā jūs saglabāt nagus veselīgus, izturīgus un izvairīties no infekcijas. Šie ir padomi, kurus varat izmantot: