Tīriet mēli un bez sliktas elpas, vispirms notīriet to šādā veidā

Runājot par mutes dobuma veselību, jāņem vērā ne tikai zobi. Mēle ir arī orgāns, kas jāārstē, lai saglabātu jūsu mutes dobuma veselību. Tātad, vai arī mēle ir jātīra? Vai mēle arī sasmērējas kā zobi? Tad kā jums ir tīra mēle? Nāc, skatiet pārskatu zemāk.

Vai jums ir jātīra mēle?

Pie zobiem var pielipt ne tikai baktērijas, un laika gaitā tas veido plāksni, lai izveidotu dobumus. Mēle var būt piepildīta ar baktērijām, kā arī ar zobiem. Ja tas netiks notīrīts, baktērijas un visi mikrobi savāks un vairosies uz mēles.

Mēles virsma ir pārklāta ar sīkiem izciļņiem, kurus sauc par papillām. Tieši šajās papillas rievās baktērijas, atmirušās ādas šūnas un mazas pārtikas daļiņas var savākt un uzkrāties.

Baktērijas, kas savācas uz mēles, var kļūt par baktēriju ligzdu mutes dobuma stāvoklim kopumā, var arī samazināt garšas jutīgumu uz mēles, pat sabojāt mēles izskatu tā, lai tā kļūtu balta un izraisīt sliktu elpu.

Tāpēc nevajadzētu par zemu novērtēt mēles tīrīšanu. Tikpat svarīga kā zobu tīrīšana, mēle arī jāuztur veselīga.

Kāda ir ārstēšana, lai mēle būtu tīra un veselīga?

Mēles nokasīšana vai mēles tīrīšanas līdzeklis ir rīks, ko izmanto, lai noņemtu liekas bezjēdzīgas daļiņas uz mēles virsmas. Šis mēles tīrīšanas līdzeklis negarantē, ka izvairīsities no nepatīkamas elpas, taču ar tīru mēli tas vismaz samazina sliktu elpu un noteikti uztur mēli tīru.

Mēles tīrīšanas līdzekļiem ir dažādas formas un izmēri, un tie darbojas no mēles aizmugures un darbojas mēles priekšpuses virzienā. Pēc mēles tīrīšanas mutes dobums parasti jūtas svaigāks.

Lai iegūtu tīru mēli, rīkojieties šādi:

1. Nostājieties spoguļa priekšā, atveriet muti un izbāziet mēli.
2. Lēnām ievietojiet mēles tīrīšanas līdzekli mēles aizmugurē. Ja jūs uztrauc aizrīšanās, varat sākt mēles vidū. Pierodot, jūs varat pamazām sākt tīrīšanu nedaudz atpakaļ.
3. Lēnām pavelciet mēles tīrīšanas līdzekli uz priekšu, uz mēles galu. Neveiciet reversu no mēles priekšpuses uz aizmuguri.
4. Kad tas ir uzvilkts līdz mēles galam, izmantojiet lupatiņu, lai notīrītu mēles tīrīšanas līdzekli pielipušos netīrumus.
5. Tad atkārtojiet atvilkšanu no aizmugures uz priekšu, līdz visa mēles virsma ir tīra.
6. Nomazgājiet šo mēles tīrīšanas līdzekli ar siltu ūdeni un ziepēm, nosusiniet un turiet to tīrā un sausā vietā.
7. Veiciet šo mēles tīrīšanas kārtību kā zobu tīrīšana.