Satura rādītājs:
- Viltība ir tāda, ka jums ir jauks, burvīgs smaids
- 1. Regulāri notīriet zobus
- 2. Izmantojiet labas kvalitātes zobu suku
- 3. Zobu diegs
- 4. Pārtrauciet smēķēšanu
- 5. Dzert mazāk kafijas un tējas
- 6. Izmantojiet zobu balināšanas līdzekļus
- 7. Regulāri pārbaudiet zobus
Smaids ir viena no pirmajām vienkāršajām lietām, ko citi cilvēki par tevi pamana. Tāpēc daudzi cilvēki alkst salda smaida. Iemesls ir tāds, ka tas var palielināt cilvēka pašapziņu.
Patiesībā nav grūti iegūt mīļu smaidu. Ja jūs zināt dažas svarīgas atslēgas. Kaut kas?
Viltība ir tāda, ka jums ir jauks, burvīgs smaids
1. Regulāri notīriet zobus
Nenovērtējiet par zemu šo vienu ieradumu. Ziņojot no lapas Healthline, cītīgi tīrot zobus vismaz divas reizes dienā, zobi kļūs baltāki un veselīgāki, salīdzinot ar cilvēkiem, kuri reti tīra zobus. Tā kā plāksne, kas sacietē reti zobu tīrīšanas dēļ, uzkrāsies tā, ka mute jūtas neērti. Ja tas tā ir, jums būs grūti dabiski pasmaidīt.
Pēc drg. Ņujorkas protezētājs Mazens Natūrs sacīja, ka nepareiza suku tehnika, piemēram, pārāk spēcīga beršana un pārāk liels spiediens, var sabojāt emaljas un dentīna slāņus. Tā rezultātā zobu krāsa kļūst dzeltena.
2. Izmantojiet labas kvalitātes zobu suku
Regulāra zobu tīrīšana jāveic, izmantojot labas kvalitātes zobu suku. Pašlaik tirgū ir daudz dažādu zobu suku, kas ir aprīkotas ar mīkstiem sariem un ērtu saķeri. Mērķis ir atvieglot lietošanu un maksimizēt rezultātus, tīrot zobus. Nu, jums tas jāpielāgo tikai zobu un mutes stāvoklim.
3. Zobu diegs
Diegs ir zobu tīrīšanas metode, izmantojot īpašu plānu diegu, kas tiek ievietots starp zobiem. Tās funkcija ir notīrīt plāksni starp zobiem, kuru grūti sasniegt ar zobu suku. Jūs varat to izmantot katru dienu, lai palīdzētu novērst kariesu un smaganu iekaisumu. Tā kā, ja to atļauts turpināt, zem smaganām uzkrāsies plāksne un zobakmens, kas galu galā izraisa periodontītu (smagu smaganu infekciju, ko papildina kaulu bojājumi).
Ne tikai tas, ka plāksne, kas sakrājusies starp zobiem, būs skaidri redzama, kad jūs smaidāt vai smejaties. Protams, jūs nevēlaties, lai tas notiktu, vai ne? Lai to izdarītu, laiku pa laikam mēģiniet zobus diegot, pārmaiņus uz katras zobu virsmas sukot plānu un diegu. Mērķis ir atbrīvoties no atlikušajiem netīrumiem uz zobiem.
4. Pārtrauciet smēķēšanu
Smēķētājiem ir dzeltenas krāsas zobi nekā nesmēķētājiem. Tas notiek tabakas nikotīna un darvas satura dēļ. Lai gan dažreiz cigarešu radītos traipus tomēr var notīrīt, cītīgi tīrot zobus, dažos gadījumos šie traipi iesūcas zobos, līdz tie pielīp pie zobu emaljas. Smagos smēķētājos pēc gadiem ilgas smēķēšanas zobu krāsa izskatīsies brūna un pat melna.
Turklāt, kā ziņo WebMD lapa, smēķēšana var arī sabojāt jūsu smaganu veselību, kas ietekmēs kaulus un mīkstos audus ap zobiem. Konkrētāk, šis stāvoklis var traucēt normālu smaganu šūnu darbību, kas tieši traucēs jūsu izskatu. Tāpēc, ja vēlaties saldu, veselīgu smaidu, pārtrauciet smēķēšanu lēnām.
5. Dzert mazāk kafijas un tējas
Tādos dzērienos kā kafija un tēja ir daudz kofeīna, kas nepārtraukti lietojot, var lēnām grauzt zobu emalju. Traipi, ko atstāj kofeīns, var uzkrāties, izraisot zobu dzeltēšanu pārāk ilgi, pat regulāri tos neizskalojot un netīrot. Kas, savukārt, smaidot noved pie nepievilcīgas zobu rindas.
6. Izmantojiet zobu balināšanas līdzekļus
Vēl viens veids, kā smaidot, var būt drošāks, parādot zobus, ir zobu balināšanas līdzekļu izmantošana. Daži ikdienas ieradumi var viegli mainīt zobu krāsu, tāpēc, lai tie atkal kļūtu balti, jums jāiet dažādos veidos.
Tomēr pirms izlemt, kuru zobu balināšanas līdzekli lietot, vispirms ir labi noskaidrot, kādi produkti ir nepieciešami. Iemesls ir tāds, ka ir pieejami dažādi zobu balināšanas produkti, piemēram, zobu pasta balināšana, balināšanas sloksnes un želejas, balināšana ar lāzeru un balinoša mutes skalošana.
Katram balināšanas produktam ir savas priekšrocības un trūkumi, jūsu uzdevums ir to pielāgot atbilstoši savām vajadzībām. Piemēram, balinošo zobu pastu parasti plaši izmanto kafijas un tējas cienītāji, kā arī lāzera balinātāji, kas var nodrošināt maksimālu balināšanas spēku un piedāvāt ātrākos rezultātus.
7. Regulāri pārbaudiet zobus
Regulāri pārbaudiet zobu veselību, īpaši, ja jums ir sūdzības par zobiem un muti. Iemesls ir tāds, ka problēmas ar zobiem pašas par sevi nevar dziedēt, taču tās jārisina ārstam. Ātri neārstēti bojājumi kļūs smagāki un sāpīgāki.
Nu, pirms ir par vēlu, ieteicams regulāri veikt zobu pārbaudes. Papildus tam, lai novērstu turpmākas problēmas ar zobu veselību, jūs noteikti varat iegūt mīļu smaidu un būt pārliecinātāki par koptiem zobiem.
