Satura rādītājs:
- Aicinot bērnu par "resno", viņš turpina pieaugt
- Ko vecākiem vajadzētu darīt?
- 1. Jautājiet bērnam
- 2. Māciet bērniem rīkoties ar cilvēkiem, kuri sauc par “resniem”
- 3. Runājiet tieši ar cilvēku, kurš bērnu sauc par resnu
- 4. Pārliecinieties, ka bērns ievēro veselīgu dzīvesveidu
Lielākajai daļai bērnu mājās ir unikāls aicinājums. Vai no vecākiem, vai no apkārtējiem cilvēkiem. Piemēram, saucot "resno" vai "apaļo", bērnam ir apaļīgs ķermenis ar kupliem vaigiem. Lai arī tas izklausās smieklīgi, vai zinājāt, ka, nosaucot savu bērnu par “resno”, viņš var vēl vairāk palielināt svaru? Kā tas varētu būt? Pārbaudiet šo paskaidrojumu.
Aicinot bērnu par "resno", viņš turpina pieaugt
"Eh, resnais puisis, uz kurieni tu ej?" Jūs bieži varat dzirdēt, kā kaimiņi vai ģimenes locekļi atsaucas uz jūsu mazuli pēc šī zvana. Tas var šķist triviāls, taču jaunākie pētījumi atklāja, ka tas ietekmē bērnu veselību.
Pētījums, kas tika veikts 2019. gada maijā, ziņoja, ka bērni, kuriem ir aicinājums uz taukiem, taukiem un tā tālāk, nākamajos gados mēdz strauji pieņemties svarā. Kāpēc bērnu nosaukt par "resnu" var likt svaram?
Šajā pētījumā tika apskatīti 110 bērni un pusaudži ar lieko svaru un aptaukošanās risku. Tad pētnieki lūdza bērnus aizpildīt anketu par to, cik bieži viņus sauca par taukiem vai citiem ar ķermeņa svaru saistītiem nosaukumiem.
Rezultāti parādīja, ka bērni, kurus bieži dēvēja par taukiem, aptaukošanos vai citiem izteicieniem, kas saistīti ar ķermeņa svaru, ieguva par 33% vairāk svara nekā tie, kuriem nebija ar svaru saistīta apzīmējuma. Viņiem ir zināms arī tauku masas pieaugums par 91% gadā.
Pētnieki secināja, ka bērna ķircināšana vai saukšana par "resnu" viņam liek uzsvērt. Pēc tam šis stāvoklis ietekmē ķermeņa fizioloģiju un liek bērniem izvilkt kaitinošas sajūtas un dusmas, ēdot neveselīgu pārtiku.
Ko vecākiem vajadzētu darīt?
Ir pierādīts, ka bērnu, kuri ir aptaukošanās, aptaukošanās vai saistīti ar viņu svaru, pieminēšana un izsmiešana negatīvi ietekmē bērnus. Ne tikai viņa svars turpina pieaugt, bet arī zvans var nogalināt bērna pašapziņu.
Citēts no lapas “Veseli bērni”, slikti zvani var likt bērniem justies izolētiem, kaunēties un skumt. Tā rezultātā viņš atteiksies no skolas aktivitātēm, un vide ir neaizsargāta pret viņu saukšanu ar segvārdu, kas viņam nepatīk.
Lai to pārvarētu, nepieciešama vecāku loma. Šeit ir daži padomi, kā rīkoties ar bērniem, kurus sauc par resniem.
1. Jautājiet bērnam
"Ir ļoti svarīgi pajautāt bērnam, vai viņš vai viņa tiek pakļauta jebkāda veida ķircināšanai, tostarp attiecībā uz svaru skolā vai vidē," saka Nataša Šveja, PhD, psiholoģijas pasniedzēja Vašingtonas Uniformed Services universitātē.
Uzsveriet bērnam, ka viņš nav pelnījis, lai viņu izjokotu vai veiktu sliktus zvanus. Vai tas būtu svars, ādas krāsa vai citi trūkumi.
Zinot, ka jūsu bērns piedzīvo šāda veida ķircināšanu vai nē, jūs varat labāk saprast, kā palīdzēt jūsu bērnam izkļūt no šīs problēmas.
2. Māciet bērniem rīkoties ar cilvēkiem, kuri sauc par “resniem”
Vecāki ne vienmēr var izvairīties no bērna 24 stundu ilga. Tātad, iemācīt bērniem tikt ar to galā ir labākais veids. Kad bērnu sauc par sliktu titulu, lūdziet bērnu saglabāt mieru un neapgrūtināt to.
Ļaujiet saprast, ka, ja jūsu bērns reaģēs ar dusmām, satraukumu vai asarām, cilvēki viņu vēl vairāk izjokos. Patiesībā izsmiekls varētu būt vēl sliktāks nekā iepriekš.
Pārliecinieties, ka cilvēku izsmiešanai nav nozīmes, jo jūsu bērns joprojām var darīt labas lietas.
3. Runājiet tieši ar cilvēku, kurš bērnu sauc par resnu
Ja jūs noķerat skatienu redzeslokā, jums jārīkojas. Runājiet ar cilvēkiem, kuri jūsu bērnu sauc par resnu vai citu ņirgāšanos, ka viņa attieksme ir slikta un slikti ietekmē bērna emocijas.
Centieties runāt mierīgi un izvēlēties pareizos vārdus, lai tos varētu labi uztvert.
4. Pārliecinieties, ka bērns ievēro veselīgu dzīvesveidu
Papildus tam, ka bērni tiek dēvēti par “resniem”, jums arī jāpanāk, lai bērni dzīvotu veselīgāk. Veselīga dzīvesveida saglabāšana ne tikai izvairās no cilvēkiem, kuri jūsu bērnu sauks par resnu, bet arī atturēs no dažādiem slimību riskiem, piemēram, no aptaukošanās.
Pievērsiet uzmanību bērnu patērētās pārtikas izvēlei un porcijām. Pēc tam pieņemiet labus ēšanas paradumus, piemēram, ēdiet laikā, neguļiet uzreiz pēc ēšanas un ēdiet mierīgi. Turklāt palieliniet bērna fizisko aktivitāti, aicinot viņu vingrot.
Ja jums ir grūtības zaudēt svaru bērnam, nevilcinieties konsultēties ar ārstu vai bērnu uztura speciālistu.
Foto pieklājīgi no: Sunlight Phamacy.
x
