Kā novērst priekšlaicīgi dzimušus bērnus, kas būtu jādara?

Priekšlaicīgas dzemdības ir izplatīta lieta. Tomēr šo stāvokli noteikti negaida un nevēlas visas topošās mātes. Turklāt dažreiz cēloni nevar noteikt agri. Šis nosacījums var notikt ikvienam, bet to joprojām ir iespējams novērst. Šeit ir daži veidi, kā novērst priekšlaicīgi dzimušus bērnus, kas jums jāzina!

Veidi, ko var izdarīt, lai novērstu priekšlaicīgi dzimušus bērnus

Nelietojiet vēl izmisumā, ja jums ir bijušas priekšlaicīgas dzemdības. Kaut arī iepriekšējās priekšlaicīgas dzemdības ir visaugstākais riska faktors, nav neiespējami, ka nākamajā grūtniecības laikā jums būs veselīgs un normāls bērns.

Šeit ir dažādas lietas, kas jādara, lai novērstu priekšlaicīgas dzemdības:

1. Jāņem vērā grūtniecības ilgums

Citēts no Jūtas Veselības universitātes, viens veids, kā novērst priekšlaicīgi dzimušus bērnus, ir pielāgot attālumu starp pirmo un otro grūtniecību.

Būtu daudz labāk, ja jums būtu 18 mēnešu atšķirība no iepriekšējām priekšlaicīgām dzemdībām.

Jo tuvāk otrā grūtniecība ir priekšlaicīgām dzemdībām, tas tikai palielinās vēl viena priekšlaicīga bērna piedzimšanas risku. Viens veids, kā no tā izvairīties, ir vispirms lietot kontracepcijas līdzekļus.

2. Izvairieties no smēķēšanas.

Smēķēšana palielina priekšlaicīgu dzemdību risku. Tādēļ pārtrauciet smēķēšanu grūtniecēm, ja vēlaties, lai jūsu bērns piedzimst normāli.

Šī priekšlaicīgu dzemdību novēršanas metode ir rūpīgi jāapsver, jo, ja tas tiek izdarīts, tas var apdraudēt augļa attīstību.

3. Esiet uzmanīgs ar iespējamām infekcijām

Infekcija var palielināt priekšlaicīgu dzemdību risku. Ja grūtniecības laikā rodas vīrusu vai baktēriju infekcija, nekavējoties konsultējieties ar ārstu, lai novērstu bērna priekšlaicīgu piedzimšanu.

4. Lietojiet multivitamīnus

Multivitamīnu lietošana ir arī viens no priekšlaicīgu bērnu profilakses veidiem. Eksperti iesaka katrai sievietei lietot folskābi pat tad, ja tuvākajā laikā nav plānota grūtniecība.

Ilgtermiņa ieguvumi ietver palīdzību novērst iedzimtus defektus un samazināt priekšlaicīgas dzemdības iespējas.

5. Izvairieties no yo-yo diētas

Yo-yo diēta ir neveselīga diēta, jo tā vietā, lai zaudētu svaru, tā faktiski palielina jūsu svaru vairākas reizes.

Ja jūsu uzturs ir neveselīgs, tas padarīs jūsu ķermeni tikai izsalkušāku.

Ir zināms, ka liekais svars vai nepietiekams svars faktiski palielina jūsu izredzes uz priekšlaicīgu bērnu.

Šī iemesla dēļ ideāla ķermeņa svara uzturēšana ar ārstu ieteiktu veselīgu uzturu ir efektīvs līdzeklis priekšlaicīgu dzemdību novēršanai.

6. Īpašumā esošo veselības problēmu kontrole

Hroniskas slimības, piemēram, diabēts, augsts asinsspiediens, sirds slimības un nieru slimības, arī var izraisīt jūsu mazuļa priekšlaicīgu piedzimšanu.

Ja jūs patiešām plānojat grūtniecību un jums jau ir bijusi slimība, jums tas jāapspriež ar ārstu.

Veids, kā novērst priekšlaicīgi dzimušus zīdaiņus, ir pārliecināties, ka jūsu stāvoklis tiek kontrolēts, ievērojot ārsta ieteikto ārstēšanu.

7. Pievērsiet uzmanību, veicot auglības ārstēšanu

Paturiet prātā, ja šī viena ārstēšana var palielināt jūsu iespējas palikt stāvoklī ar dvīņiem. Diemžēl dvīņu vai vairāk nekā divu grūtniecības laikā ir arī tādi riski kā priekšlaicīgi dzimuša bērna piedzimšana.

Tātad veids, kā novērst priekšlaicīgi dzimušus bērnus, ir konsultēties ar ārstu. Konsultējieties, lai samazinātu dvīņu izredzes.

8. Palieciet fiziski aktīvs

Kad esat stāvoklī, nekas slikts nav palikt aktīvam vai papildināt savas aktivitātes. Tas tiek darīts, lai samazinātu risku saslimt ar citām slimībām, piemēram, diabētu un preeklampsiju, kas var izraisīt priekšlaicīgi dzimušus bērnus.

Nav nepieciešams nodarboties ar pārāk smagiem sporta veidiem, jūs varat mēģināt, piemēram, staigāt vai peldēt. Tomēr, ja jūs nevarat izdarīt veidu, kā novērst priekšlaicīgi dzimušus bērnus, vēlreiz konsultējieties ar ārstu.

9. Uzturiet veselus zobus un smaganas.

Kāds sakars zobu un smaganu veselībai ar priekšlaicīgi dzimušiem bērniem? Lai cik dīvaini tas izklausītos, jūs varat arī novērst priekšlaicīgi dzimušus bērnus, praktizējot mutes higiēnu.

Pētnieki ir atraduši saikni starp zobu bojāšanos, smaganu slimībām un priekšlaicīgām dzemdībām.

Pētījumi liecina, ka smaganu iekaisums un infekcija var ietekmēt dzemdības. Tātad, labāk, ja grūtniecības laikā ir zobu problēmas, nekavējoties konsultējieties ar ārstu.

10. Izvairieties no saindēšanās ar pārtiku

Nedaudz iepriekš tika paskaidrots, ka infekcija ne tikai kaitē imūnsistēmai, bet arī var būt saistīta ar priekšlaicīgas dzemdības stāvokli.

Viens no veidiem, kā novērst mazuļa priekšlaicīgu piedzimšanu, ir izvairīties no lietām, kas organismu inficē, piemēram, uzmanīgi izvēlēties ēdienu.

Daži pārtikas produkti var saturēt sliktas baktērijas arī mazuļa ķermenim. Turklāt pievērsiet uzmanību pārtikas higiēnai un ķermeņa higiēnas zonām.

11. Regulāri tiekieties ar ārstu

Kā novērst priekšlaicīgi dzimušus bērnus, tas jādara regulāri. Galu galā ārsts ir tas, kurš zina, kā jūs un bērns esat dzemdē.

Nevilcinieties dalīties ar simptomiem, kas rada jūsu bažas. Ieskaitot, ja jums ir bijusi priekšlaicīga dzemdība.

Vai pastāv lielāks risks dzemdēt priekšlaicīgi dzimušu bērnu, ja jums tas jau ir bijis?

Priekšlaicīgi dzimuša bērna piedzimšana ir lielākais riska faktors, kas mātei var izraisīt priekšlaicīgi dzimušu nākamo grūtniecību.

Šis risks turpinās pieaugt, ja māte ir piedzīvojusi vairāk nekā vienu priekšlaicīgu dzemdību.

Vienā pētījumā tika ziņots, ka priekšlaicīgas dzemdības risks palielinājās par 15%, ja mātei bija viens priekšlaicīgi dzimis bērns.

Tad atgriešanās risks palielinās līdz 40%, ja mātei ir divi priekšlaicīgi dzimuši bērni.

Tikmēr, ja pieder trīs priekšlaicīgi dzimuši bērni, risks dzemdēt priekšlaicīgi dzimušu bērnu nākamajā piegādē palielinās līdz 70%.

Tomēr visi šie riski rodas tikai sievietēm, kurām anamnēzē ir bijusi spontāna priekšlaicīga dzemdība. Tas nav rezultāts tam, ka tiek mudināts vai apzināti laist pasaulē priekšlaicīgi dzimušu bērnu.

Secinājumi

Jāatzīmē, ka priekšlaicīgi dzimušus bērnus ne vienmēr var novērst. Tomēr mātes, kuras izbauda grūtniecību, var palīdzēt samazināt izredzes, izmantojot iepriekš aprakstītos piesardzības pasākumus.

Ja esat grūtniece vai plānojat grūtniecību, konsultējieties ar ārstu. Sievietēm, kuras saņem regulāru aprūpi, parasti ir veselīgāka grūtniecība un bērni.

Ne tikai to, ja jums ir priekšlaicīgas dzemdības, neaizmirstiet rūpīgi rūpēties par priekšlaicīgi dzimušo bērnu.

x