Satura rādītājs:
- Pūtītes veidošanās process
- Pūtītes cēloņi pirms menstruācijas
- Kā novērst pūtītes pirms menstruācijas
Sāpes vēderā, izmaiņas noskaņojums, un meteorisms ir dažas pazīmes, kas bieži parādās pirms menstruācijas. Papildus visām šīm pazīmēm, vēl viens simptoms, par kuru visbiežāk sūdzas, ir pūtītes parādīšanās. Tātad, kas tieši izraisa pūtītes pirms menstruācijas?
Pūtītes veidošanās process
Pūtītes veidošanās pirms menstruācijas faktiski neatšķiras no pūtītēm kopumā. Process sākas ar sebuma ražošanu, ko veic eļļas dziedzeri jūsu ādā. Sebum ir eļļa, kas darbojas kā dabiska smērviela ādai.
Pēc tam, kad to ražo eļļas dziedzeri, sebums iznāks no folikulām caur porām līdz ādas virsmai. Folikuls ir ādas poru iekšējā daļa, kurā aug mati, eļļas dziedzeri un sviedru dziedzeri.
Dažreiz sebums nevar izkļūt no folikulas aizsērējušo poru dēļ. Šis aizsprostojums veidojas no sebuma, atmirušo ādas šūnu un matu maisījuma. Tas ir tas, kas pēc tam kļuva par pūtītes cēloņu priekšgājēju.
Pūtītes rodas, baktērijām inficējot aizsprostojumu, un folikulā veidojas sebums. Pēc tam baktēriju infekcija izraisa iekaisuma reakciju, kurai raksturīga pietūkums, sāpes un apsārtums.
Pūtītes smagums ir atkarīgs no inficēto baktēriju veida. Ne visas baktērijas uz ādas var izraisīt pūtītes. Parasti baktērijas, kas visbiežāk izraisa pūtītes, ir Propionibacterium acnes.
Pūtītes cēloņi pirms menstruācijas
Vidējais menstruālā cikla ilgums ir 14 dienas. Šī cikla laikā daži ķermeņa hormoni mainās, piemēram, estrogēna un progesterona hormoni.
Hormona estrogēna ražošana palielinās pirmajās 14 dienās, savukārt progesterons palielinās tikai nākamajās 14 dienās. Tad abu hormonu daudzums samazināsies tuvu menstruācijām.
Tajā pašā laikā hormona testosterona ražošana nemainās. Testosterons ir vīriešu reproduktīvais hormons, bet sievietēm tas ir arī nelielos daudzumos.
Kaut arī nedaudz, testosterona daudzums menstruāciju laikā mēdz būt lielāks nekā estrogēns un progesterons, jo samazinās abu ražošana.
Patiesībā liels testosterona daudzums izraisa pūtītes parādīšanos pirms menstruācijas. Iemesls ir tāds, ka augsts testosterona līmenis menstruāciju laikā palielina sebuma ražošanu.
Dažām sievietēm palielinot sebumu, seja var kļūt gaišāka. Tomēr pārmērīga sebuma ražošana var arī aizsprostot poras un izraisīt pūtītes izlaušanos.
Pūtītes var parādīties arvien vairāk, kad atkal palielinās hormona progesterona daudzums. Iemesls ir tāds, ka palielināts progesterona hormona daudzums izraisa ādas uzbriest. Poras kļūst mazākas, tāpēc sebums tiek iesprostots folikulā.
Kā novērst pūtītes pirms menstruācijas
Pūtītes pirms menstruācijas cēlonis ir tikai hormoni, nevis tāpēc, ka jūs neuzturat seju tīru. Tomēr tie no jums, kuriem ir tendence uz pūtītēm pirms menstruācijas, tos var novērst šādos veidos:
- Regulāri notīriet seju divas reizes dienā
- Neaiztieciet seju ar rokām
- Notīriet tālruņa ekrānu, kas ir saskarē ar seju
- Izvairieties no kosmētikas, kas satur eļļu
- Duša tūlīt pēc svīšanas vai vingrošanas
- Pēc aktivitātēm vienmēr notīriet kosmētiku
- Ēdiet uzturā sabalansētu uzturu un ierobežojiet pārtikas produktus ar augstu tauku un cukura saturu
Pirms menstruācijas ir grūti izvairīties no pūtītēm, jo šī stāvokļa cēlonis ir jūsu pašu ķermenis. Arī hormonālās izmaiņas nevar novērst, tāpēc tas, ko jūs varat darīt, ir novērst pūtītes pasliktināšanos.
Pēc menstruācijas beigām pūtītes izzudīs pašas. Tomēr, ja parādās pūtītes ir ļoti kaitinošas, lai saņemtu atbilstošu ārstēšanu, varat konsultēties ar ārstu.
x
