Mātes piena identificēšana: bērna veids, krāsa, saturs un vajadzības

Ekskluzīva zīdīšana pirmajos dzīves mēnešos nodrošina nepieciešamās barības vielas zīdaiņiem. Tomēr mātes piena (ASI) forma ne vienmēr ir vienāda kopš pirmās zīdīšanas reizes. Jā, ir vairāki mātes piena veidi ar dažādu krāsu, saturu un biezu un šķidru tekstūru. Lai nekļūdītos, apsveriet visas lietas par mātes pienu, ieskaitot nepieciešamību pēc mātes piena jaundzimušajiem līdz vairāku mēnešu vecumam.

x

Kādi ir dažādi mātes piena veidi?

Tiem no jums, kuri nekad nav redzējuši mātes pienu, jūs varētu iedomāties, ka tekstūra un krāsa ir tāda pati kā pienam kopumā.

Patiesībā mātes piens patiešām ir balts ar tādu struktūru kā lielākajai daļai piena, kas tiek dots zīdaiņiem vai ko jūs dzerat.

Vienkārši, tā kā mātes piens pirmo reizi iznāk no mātes krūts, tas uzreiz neizveidojas kā piens kopumā.

Šis mazuļa pirmais dzēriens ir vairākās šķirnēs, kas laika gaitā turpinās mainīties pēc struktūras un krāsas.

Tālāk ir aprakstīts dažāda veida mātes piena attīstības process no bērna piedzimšanas sākuma līdz kādam laikam vēlāk:

1. Jaunpiens

Jaunpiens ir pirmais piens, kas izdalās. Atšķirībā no piena krāsas vispār, jaunpienam ir nedaudz dzeltenīgi balta krāsa.

Pati jaunpiena tekstūra mēdz būt bieza. Tāpēc ne mazums māšu nesaprot un domā, ka jaunpiens ir mātes piena veids, kas nav labs.

Faktiski šāda veida jaunpiena mātes pienā ir daudz svarīgu uzturvielu.

Jaunpiens parasti parādās pirmo reizi pēc bērna piedzimšanas, lai jūs to varētu nekavējoties dot, savlaicīgi uzsākot zīdīšanu (IMD).

Tomēr ir arī dažas mātes, kuras dažas dienas pirms dzimšanas ir piedzīvojušas šo jaunpiena izdalīšanos, kaut arī ļoti mazā daudzumā.

Saskaņā ar Indonēzijas Pediatru asociācijas (IDAI) jaunpienu parasti ražo apmēram pirmās 1-5 dienas pēc mazuļa piedzimšanas.

Jaunpiens ir bagāts ar dažādām barības vielām, kas noder zīdaiņiem. Olbaltumvielas ir viens no augstākajiem jaunpiena saturiem.

Bez olbaltumvielām jaunpienā ir arī daudz taukos šķīstošo vitamīnu, minerālvielu, antivielu, balto asins šūnu, A vitamīna un imūnglobulīnu.

Pasīvā imunitāte, ko satur šāda veida jaunpiens, var palīdzēt aizsargāt mazuļus no iebrukuma baktērijām un vīrusiem, kas izraisa slimības.

Tāpēc pārliecinieties, ka pirmo reizi dodat jaunpienu, jeb biezu mātes pienu, lai mazulis varētu iegūt daudz šo uzturvielu.

2. Pārejas zīdīšana

Pēc jaunpiena ražošanas beigām apmēram 7-14 dienas pēc dzemdībām mātes piena veids mainās. Šīs izmaiņas mātes pienā sauc par pāreju.

Tātad šāda veida pāreja ir starpposms no jaunpiena līdz reālam mātes pienam vēlāk.

Ogļhidrātu saturs jaunpienā nav ļoti augsts.

Tomēr, kad mātes piens pārvērtīsies par pāreju, palielināsies ogļhidrātu daudzums, īpaši laktozes saturs.

Salīdzinot ar jaunpienu, kas satur vairāk olbaltumvielu, pārejas veids satur vairāk tauku un piena cukura (laktozes).

Attiecībā uz tekstūru un krāsu pārejas perioda mātes piens ir jaunpiena un nobrieduša (nobrieduša) mātes piena kombinācija.

Pārejas perioda mātes piena krāsa sākotnēji izskatās dzeltenīga ar nedaudz biezu tekstūru.

Ar laiku un vairāk ražošanas pārejas veidi sāks izskatīties balti ar plūstošāku tekstūru.

Šīs pārejošās mātes piena krāsas izmaiņas, kas arī ir diezgan labas, var ilgt apmēram 10-14 dienas.

Citējot veselīgus bērnus, pārejas veida mātes piena ražošanas daudzums ir daudz lielāks nekā jaunpiens.

3. Mātes piens ir nobriedis

Nobriedis mātes piens ir pazīstams arī kā nobrieduša mātes piena veids. Kā norāda nosaukums, vārīts mātes piens ir viens no veidiem, kas tiek ražots pēdējā posmā.

Nobriedis tips sāk parādīties tikai apmēram divas nedēļas pēc piedzimšanas, aka pēc tam, kad beidzas piena ražošana.

Saskaņā ar Amerikas Grūtniecības asociācijas datiem aptuveni 90% nobriedušu vai vārītu veidu sastāv no ūdens, bet pārējie 10% satur ogļhidrātus, olbaltumvielas un taukus.

Ūdens satura daudzums nobriedušos tipos ir noderīgs, lai bērns būtu labi hidratēts.

Tikmēr barības vielu, piemēram, ogļhidrātu, olbaltumvielu un tauku saturs ir viens no mātes piena ieguvumiem.

Nobriedis vai nobriedis mātes piens parasti ir balts, tāds pats kā piens kopumā. Bet dažreiz nobrieduša mātes piena krāsa var mainīties neatkarīgi no tā, vai tas izskatās nedaudz oranžs, dzeltens vai zaļš.

Tas ir tāpēc, ka mātes diēta var ietekmēt mātes pienu. Faktiski nobriedis piens, kas iznāk, var izskatīties arī nedaudz sarkanīgi vai brūnā krāsā.

Parasti to izraisa asinis pienā no piena kanāliem vai ievainots nipelis, kas galu galā nonāk plūsmā.

Nobriedušam, labam mātes pienam ir divu veidu krāsa un struktūra:

Priekšpiens

Šāda veida mātes piens ir nedaudz dzidrs un zilganā krāsā. Šī krāsa norāda, ka mātes pienā ir diezgan zems tauku saturs.

Piena piens ir mātes piena veids, kas parasti parādās zīdīšanas pirmajās dienās. Tauku saturs ir diezgan mazs, tāpēc priekšpiena tekstūra mēdz būt šķidra.

Tas arī izraisa priekšpiena krāsas nedaudz skaidru nokrāsu, taču tas joprojām ir labs vai labs mātes piena veids.

Hindmilk

Atšķirībā no priekšpiena krāsas un tekstūras, piena pienam ir daudz biezāka tekstūra, bet tas ir ne mazāk labs un labs.

Tāpēc pakauša piena krāsa parasti ir balta un pat nedaudz dzeltenīga, kas liecina par tā augsto tauku saturu.

No pirmā acu uzmetiena Hindmilk izskatās kā tipisks piena šķidrums, kas ir balts vai nedaudz dzeltenīgs.

Jo vairāk tas tiek sūknēts, tauku saturs mātes pienā turpinās palielināties, padarot to biezāku.

It īpaši, ja barojat bērnu ar krūti un sūknējat mātes pienu līdz pēdējai sesijai, tas būs labāk, jo tajā ir daudz piena.

Ja pirms barošanas līdz beigām bērns ir pilns, varat to pārspēt, izmantojot krūts sūkni.

Neaizmirstiet piemērot pareizu mātes piena uzglabāšanas veidu, lai tas saglabātu līdz brīdim, kad tas tiek dots mazulim.

Lai zīdaiņi varētu iegūt visas mātes piena tekstūras, ir labi, ja mazais baro bērnu ar krūti līdz beigām.

Šīs metodes mērķis ir ne tikai iegūt bieza mātes piena struktūru, bet arī panākt, lai mazais saņem visas mātes piena sastāvdaļas.

Kādas ir mātes piena īpašības?

Mātes pienā ir dažāds uztura saturs:

1. Olbaltumvielas

Mātes piens ir augsts olbaltumvielu avots. Tomēr mātes piena olbaltumvielu kvalitāte ir daudz augstāka nekā govs pienam, jo ​​tajā ir pilnīgāks aminoskābju saturs.

Mātes piena olbaltumvielu kvalitāte sastāv no olbaltumvielām sūkalas pat 60 procenti un kazeīns apmēram 40 procenti.

Kopējais olbaltumvielu daudzums sūkalas kas ir diezgan daudz mātes pienā, viegli izšķīst ūdenī, tāpēc mazulim to nav grūti absorbēt.

Kamēr olbaltumvielas kazeīns mātes pienā ir zemāks līmenis, un to mēdz mazliet grūti izšķīdināt un absorbēt bērns.

No otras puses, govs piens faktiski satur olbaltumvielas sūkalas kas ir mazāk un vairāk kazeīns nekā mātes piens.

Olbaltumvielas sūkalas kas ir diezgan daudz mātes pienā, izrādās, satur arī pretinfekcijas faktorus, lai tas varētu novērst mazuļa infekciju.

2. Ogļhidrāti

Kvalitatīvam mātes pienam ir arī augsts ogļhidrātu saturs. Laktoze ir galvenais ogļhidrātu veids, un tā veido aptuveni 42 procentus no kopējās mātes piena enerģijas.

Pēc iekļūšanas bērna ķermenī laktoze pēc tam tiek sadalīta glikozē un galaktozē kā smadzeņu enerģijas avots.

Laktozes saturs mātes pienā ir gandrīz 2 reizes lielāks nekā laktozes saturs citos piena veidos.

Daļa no laktozes, kas nonāk bērna ķermenī, arī tiks pārveidota par pienskābi.

Pienskābei ir nozīme, palīdzot novērst slikto baktēriju augšanu, kā arī atvieglojot kalcija un dažādu citu minerālu uzsūkšanos.

Starp mātes pienu un piena maisījumu laktozes uzsūkšanās process ir daudz labāks un mātes piens ir vieglāks.

Tomēr labāk izvairīties no mātes piena, kas sajaukts ar piena maisījumu (sufor), vienā pudelē zīdainim.

3. Tauki

Tauku kvalitāte mātes pienā tiek klasificēta kā laba ar lielāku daudzumu nekā govs vai piena maisījums.

Neaizstājamo taukskābju, proti, linolskābes un alfa-linolēnskābes saturs.

Abas ir galvenās sastāvdaļas garu ķēžu taukskābju veidošanai, piemēram, dokozaheksānskābe (DHA) un arahidonskābe (AA).

Gan DHA, gan AA ir svarīgas barības vielas, kurām ir nozīme nervu audu un mazuļa acs tīklenes attīstībā.

Mātes piena kvalitāte ir bagāta arī ar omega 3 un omega 6 taukskābēm, kas abas ir atbildīgas par mazuļa smadzeņu attīstību.

Atkal tauku satura kvalitāte mātes pienā ir daudz augstāka nekā piena maisījuma kvalitāte. Faktiski arī piesātināto un nepiesātināto taukskābju līmenis mātes pienā ir līdzsvarotāks.

4. Karnitīns

Mātes pienā esošajam karnitīnam ir svarīgas īpašības un funkcijas, lai veidotu imūnsistēmu un veidotu enerģiju mazuļa vielmaiņas procesiem.

Karnitīns galvenokārt tiek atrasts 3 nedēļu laikā pēc sākotnējās zīdīšanas. Kopš zīdīšanas sākuma vai tad, kad vēl tiek ražots jaunpiens, karnitīna līmenis var būt daudz lielāks.

5. Vitamīni

Vitamīnu saturs mātes pienā ietver taukos šķīstošos vitamīnus, piemēram, A, D, E un K vitamīnus, līdz ūdenī šķīstošiem vitamīniem, piemēram, B un C vitamīniem.

Taukos šķīstošie vitamīni mātes pienā

Mātes piens satur daudz A vitamīna, īpaši zīdīšanas pirmajās dienās vai jaunpiena šķidrumos.

A vitamīna daudzums jaunpienā var sasniegt līdz 5 mikrogramiem (mcg) / 100 mililitriem (ml), kas ir aprīkots arī ar A vitamīna izejvielām, proti, beta-karotīnu.

Katras mātes A vitamīna daudzums mātes pienā var atšķirties. Tas ir atkarīgs no mātes uzņemtā ēdiena zīdīšanas periodā.

Mātes piens satur arī D vitamīnu, lai arī ne pārāk daudz.

Bet neuztraucieties, jūs joprojām varat apmierināt mazuļa ikdienas D vitamīna vajadzības, regulāri žāvējot rīta saulē.

Citi taukos šķīstošie vitamīni, kas atrodami mātes pienā, ir E un K.

E vitamīna daudzums zīdaiņiem ir diezgan liels, īpaši jaunpienā un agrīnās pārejas tipos.

Tikmēr K vitamīna daudzums mātes pienā nav pārāk liels.

Ūdenī šķīstošie vitamīni mātes pienā

Mātes piens satur arī pietiekamu daudzumu vitamīnu B un C, kas ir ūdenī šķīstoši vitamīni.

Tomēr daudzums parasti mainās atkarībā no ēdiena, ko ēdat.

Vitamīnu B1 un B2 daudzums mātes pienā ir diezgan liels, bet nepietiekama uztura mātēm B6, B9 un B12 vitamīnu daudzums parasti ir mazs.

Faktiski B6 vitamīns ir nepieciešams, lai atbalstītu nervu sistēmas attīstību agrīnā dzīves posmā.

Ja tas notiek, mātēm, kurām ir nepietiekams uzturs, parasti tiek piešķirti papildu vitamīnu piedevas vai tiek mudināts palielināt noteiktus pārtikas avotus.

6. Minerāli

Atšķirībā no vitamīniem, minerālvielu daudzumu mātes pienā nenosaka jūsu uzņemtais ēdiens un uzturvērtība.

Kalcijs ir viens no galvenajiem mātes pienā esošajiem minerāliem.

Kalcija funkcija ir atbalstīt muskuļu un skeleta audu augšanu, nervu pārnešanu vai piegādi, kā arī asins sarecēšanas procesu.

Pārējā mātes piena kvalitāte satur arī dažādas minerālvielas, piemēram, fosforu, mangānu, varu, hromu, fluoru un selēnu.

Cik daudz bērnam nepieciešams mātes piens?

Saražotā mātes piena daudzums ir atšķirīgs. Tāpat arī katra bērna mātes piena vajadzības ne vienmēr ir vienādas.

Šis ir mātes piena vajadzību sadalījums zīdaiņiem no dzimšanas līdz vairākiem dzīves mēnešiem:

Nepieciešamība pēc mātes piena jaundzimušajiem

Nepieciešamība pēc mātes piena jaundzimušajiem vai zīdīšana pirmo reizi parasti nav pārāk liela.

Kad bērns katru dienu kļūst vecāks, pat mainoties mēnešiem, šī vajadzība parasti palielināsies.

Būtībā katra bērna mātes piena vajadzības var atšķirties atkarībā no viņa ķermeņa spējām, ieskaitot to, kad viņš piedzima.

Parasti šeit ir vidējās mātes piena prasības jaundzimušajiem:

• 1. dzimšanas diena: 7 mililitri (ml)
• 2. dzimšanas diena: 8-14 ml
• 3. dzimšanas diena: 15-38 ml
• 4. dzimšanas diena: 37-58 ml
• 5., 6. un 7. dzimšanas diena: 59-65 ml
• 14. diena: 66-88 ml

5. un 6. dienā pēc piedzimšanas nepieciešamība pēc mātes piena jaundzimušajiem bija robežās no 59-65 ml vai daudz neatšķīrās no 4. un 7. dienas.

Tas ir tāpēc, ka nepieciešamība pēc mātes piena ir pakāpeniski palielinājusies no dzimšanas brīža līdz vairākiem mēnešiem pēc tam, vienlaikus pielāgojoties zīdīšanas spējai.

Mātes piena nepieciešamība zīdaiņiem vecumā no 1 līdz 6 mēnešiem

Vidējam zīdainim vecumā no 1 līdz 6 mēnešiem vai tikai zīdīšanas laikā ir nepieciešams apmēram 750 ml mātes piena dienā.

Tomēr nepieciešamība pēc mātes piena dažiem zīdaiņiem var būt arī 570–900 ml dienā. Šis rādītājs ir vidēji zīdaiņiem vecumā no 1 līdz 6 mēnešiem.

Lai precīzi zinātu, cik daudz tavam mazajam vajag, vari pats to aprēķināt, novērtējot, cik reizes mazulis katru dienu baro.

Šeit ir piemērs, ja jūsu mazulis var zīdīt 9 reizes dienā, mēģiniet novērtēt viņa nepieciešamību pēc vienas barības.

To var uzzināt, dalot, ņemot vērā mātes piena vajadzības dienā. Tas nozīmē, ka 750 ml vidējā zīdainim nepieciešamā daudzuma dala ar 9 reizes lielāku zīdīšanas biežumu.

Vienlaicīgi saņemsiet apmēram 83,33 ml. Nepieciešamība ekskluzīvas zīdīšanas laikā mēdz palielināties.

Tomēr zīdīšanas periods bērniem, ieskaitot biežumu un laika periodu, var samazināties līdz ar vecumu.

Piemēram, 1. mēnesī zīdaiņu zīdīšanas biežums tiek skaitīts apmēram 8-12 reizes dienā ar 2-3 stundu ilgumu.

Ievadot 2. mēnesi, zīdīšanas biežums samazinājās līdz 7-9 reizēm dienā un 3. līdz 5. mēnesī līdz 7-8 reizēm dienā.

Laiks, kad bērns var zīdīt, var būt tikai 2,5-3,5 stundas dienā. Pēc sešu mēnešu vecuma zīdīšanas biežums var būt tikai 4-6 reizes dienā ar 5-6 stundu ilgumu.

Zīdīšanas vajadzības vecumā no 6 līdz 24 mēnešiem

Sākot ievadīt sešu mēnešu vecumu, nepieciešamība pēc mātes piena katram bērnam parasti mēdz samazināties. Tomēr šis vecums ir pārejas periods cietvielu mazuļiem.

6-24 mēnešu vecumā zīdaiņiem tiks dota arī papildu pārtika un dzērieni, kas palīdzēs apmierināt viņu ikdienas vajadzības.

Tas turpinās, līdz vēlāk izdosies piemērot pareizo bērnu atšķiršanas metodi.

Ļaujiet mazulim izlemt, kad viņš vēlas barot un ir pilns.

Zīdaiņi, kuri bieži baro bērnu ar krūti, ir zīme, ka viņi nesaņem pietiekami daudz mātes piena, kas ir mīts par mātēm, kas baro bērnu ar krūti.

Lai zīdīšanas process noritētu vieglāk un vienmērīgāk, mēģiniet piemērot pareizo zīdīšanas pozīciju, vienlaikus novēršot problēmas zīdītājām.

Pievērsiet uzmanību arī grūtniecēm, kuras baro bērnu ar krūti, kuras tiek traucētas piena ražošanā.