Satura rādītājs:
- Kas tas ir labas meitenes sindroms?
- Raksturīgās pazīmes labas meitenes sindroms
- Negatīva ietekme labas meitenes sindroms
- Atkāpieties no prasībām būt labam cilvēkam
Dažiem cilvēkiem viņu laimes avots ir būt laipnam un jaukam pret citiem. Tomēr, ja lietas sāk justies kā prasības, tā var liecināt, ka jūs tās piedzīvojat labas meitenes sindroms, stāvoklis, kas faktiski atņem laimi.
Kas tas ir labas meitenes sindroms?
Vai bērnībā jums ieteica būt labam zēnam? Vecākiem parasti ir vienādas cerības uz bērniem, proti, viņi vienmēr ir paklausīgi, disciplinēti un citus liek pirmajā vietā un nav egoisti.
Dažreiz cerība, ka bērni kļūst par labām figūrām, nāk arī no skolotājiem un vides. Lai kur viņi atrastos, šiem bērniem vienmēr tiks lūgts būt pieklājīgiem, rūpēties par citiem un ar cieņu.
Šajā nav nekā slikta. Vecāki būtībā vēlas, lai viņu bērni būtu labi cilvēki, kurus pieņem sabiedrībā. Viņuprāt, pareizais veids, kā sasniegt šo mērķi, ir mēģināt iepriecināt citus cilvēkus.
Pozitīva attieksme, kas tiek ieaudzināta kopš bērnības, patiešām ir laba es īpašība. Tomēr problēmas rodas, ja cilvēka pašvērtība ir pilnībā atkarīga no citu laimes. Tas ir priekštecis labas meitenes sindroms.
Jūs turpināsiet iemantot savas emocijas un vēlmes, lai iepriecinātu citus cilvēkus. Jūs tik ļoti ietekmē citu cilvēku komentāri, ka jūs ignorējat savu viedokli. Jums var būt arī grūti pateikt nē citiem cilvēkiem.
Pat ja esat laimīgs, kad iepriecināt citus cilvēkus, jūs to nevarat izdarīt uz visiem laikiem. Ja jūs turpināsiet dot, nekad neiegūstot to, ko vēlaties, jūs pamazām jutīsities garlaicīgi un noguris.
Raksturīgās pazīmes labas meitenes sindroms
Cilvēki, kuri piedzīvo labas meitenes sindroms parasti baidās pievilt citus. Viņi mēdz paklausīt un klusē, jo uztraucas, ka viņu viedoklis nodarīs pāri citiem.
Šie ir tikai daži raksturojumu piemēri labas meitenes sindroms. Kopš bērnības ļoti spēcīgā vērtību kultivēšana dažreiz liek cilvēkiem nezināt, ka viņi dzīvo, lai apmierinātu citu apkārtējo cerības.
Šeit ir citas iezīmes, kas norāda, ka jūs piedzīvojat labas meitenes sindroms.
- Vienmēr baidās kaitināt vai satraukt citus cilvēkus.
- Perfekcionists un vienmēr pieprasīja izcilību.
- Lepojieties ar sevi, kad varat palīdzēt citiem, pat ja jūtaties neērti.
- Ir grūti pateikt nē un pateikt to, ko vēlaties.
- Pārāk saistīts ar esošajiem grafikiem un kārtību.
- Izvairieties no konfliktiem, jo jūtaties ar tiem neērti.
- Ievērojiet noteikumus līdz sīkākajām detaļām.
- Nemierīgi, ja saskaras ar neparedzamām izmaiņām.
Negatīva ietekme labas meitenes sindroms
Labas meitenes sindroms ir šķērslis daudzām lietām, par kurām sapņojat. Iemesls ir tāds, ka jūs uztraucat, ka jūsu lēmumi, vārdi vai rīcība pievils citus. Tā ir uzvedība, kas apgrūtina jūsu uzplaukumu.
Laba zēna loma jūtas ērti. Tas ir tā, it kā jūs būtu pasargāts no jebkādiem konfliktiem, noraidījumiem un sāpīgas kritikas. Tas jo īpaši attiecas uz to, ka, jo vairāk jūs ļaujat citu cilvēku vēlmēm, jo mazāka ir iespējamība, ka ar viņiem nonāksit konfliktā.
Tomēr tas viss galu galā pārvērtās par prasībām. Jūs turpiniet attaisnot citu cilvēku cerības, nekad nepiepildot savas vēlmes. Jūs neceļaties un nerunājat, kad pret jums izturas negodīgi vai ja jums ir atšķirīgi uzskati.
Jūs mēģināt padarīt lietas labas un mierīgas, bet jūs to upurējat, lai to panāktu. Jūs galu galā dzīvojat bailēs, ka citi jūs noraidīs un tiesās. Patiesībā jūs esat vērtīgāks par to.
Atkāpieties no prasībām būt labam cilvēkam
Labas meitenes sindroms ir sarežģīts stāvoklis, it īpaši, ja esat bijis tajā gadiem ilgi. Tomēr nekad nav par vēlu atbrīvoties no viņa sapīšanās.
Šeit ir daži padomi, ko varat darīt, lai to novērstu.
- Saki skaidri, ko vēlies.
- Praktiet pateikt nē, kad jūs patiešām nevarat palīdzēt.
- Ir apņēmība un pieturēties pie principiem, kas jums ir.
- Neklusējiet, kad citi cilvēki jūs neciena.
- Pret citiem izturieties tā, kā vēlaties, lai pret jums izturas.
- Sāciet mācīties samierināties ar sevi.
Ja vien jūs neesat spiests mainīt kādu citu, ir lieliski būt labam cilvēkam. Tā vietā, lai sniegtu jums laimi, šī attieksme faktiski liks jums to piedzīvot izdegt.
Tāpēc tagad ir īstais brīdis, lai jūs pasaulei paustu to, ko vēlaties. Protams, nav viegli mainīt gadiem iesakņojušos domāšanas veidu, taču tas nenozīmē, ka tas nav neiespējami.
