Kā sekss ir labs un pareizs, bez sāpēm

Sekss pirmajā vakarā var būt gan jautra, gan aizraujoša pieredze, ja nezināt, ar ko sākt. Vai varbūt jūs vienkārši vēlaties zināt, kā nodarboties ar seksu?

Lai gan apmierinātu jūsu zinātkāri, gan palīdzētu atbrīvoties no trauksmes, mēs esam izveidojuši soli pa solim sniegtu rokasgrāmatu, kas jums būtu jāzina pirms pirmās dzimumakta, tā laikā un pēc tā.

Piezīme: šis raksts koncentrējas uz maksts iekļūstošu seksu, tas ir, uz dzimumu, kurā dzimumloceklis nonāk maksts. Citi seksa veidi, piemēram, anālais vai orālais sekss, šajā rakstā nav īpaši apskatīti, lai gan dažus svarīgus punktus joprojām var attiecināt uz dažādiem dzimuma veidiem.

Pilnīgs ceļvedis, kā pirmo reizi nodarboties ar seksu

Atšķirībā no tā, ko bieži skatāties uz ekrāna, sekss nav tikai drēbju novilkšana un iešana iekšā un ārā, nepārliecinoties. Tāpat kā stāstam, sižetam jābūt harmoniski attīstītam no stimulēšanas līdz kulminācijai, lai iegūtu patiesu seksuālu apmierinātību.

Šeit ir ceļvedis, kā nodarboties ar labu un pareizu seksu.

1. Nosakiet, vai jūsu partneris vēlas seksu

Apstiprinājums ir pats pirmais solis un ļoti svarīgs, ja vēlaties gūt labu seksuālo pieredzi. Līgums šeit nozīmē ne tikai "vienprātīgu", bet arī tam jābūt "gribētam un gribētam".

Tas nozīmē, ka abām pusēm ir jāvienojas un jābūt gatavām apzināti iesaistīties seksuālās attiecībās. Ja viena puse jūtas neērti, nē noskaņojums, nevēlaties uzreiz nodarboties ar seksu, neturpiniet.

Tas ne tikai izraisīs ķīvēšanos starp jums abiem, bet arī piespiedu vai nepiekrišanas dzimums var izraisīt nopietnu noziedzīgu nodarījumu.

2. Vienmēr ir gatavs prezervatīvs

Ja šī ir jūsu pirmā iespēja veikt ikdienas seksu vai ar jaunu partneri, vienmēr pārliecinieties, ka jums vai viņam ir pie rokas prezervatīvi, lai novērstu venerisko slimību un nevēlamas grūtniecības pārnešanu.

Viens labs veids, kā pārliecināties, ir tieši pajautāt, vai viņiem ir prezervatīvi. Ja nē, runājiet ar viņu par neaizsargāta dzimumakta riskiem, ar kuriem jūs abi varētu saskarties. Pirms sākat arī iegādāties jaunus prezervatīvus.

Ja šī ir jūsu un jūsu partnera pirmā nakts pēc apprecēšanās, prezervatīvi var būt labs kontracepcijas veids, ja jūs neplānojat uzreiz radīt bērnus (it īpaši, ja sievietei nav citu dzimstības kontroles metožu).

3. Apkure ir svarīga

Sekss ir intīma darbība. Tāpēc mēģiniet nesteigties. Priekšspēle, priekšspēle ir tikpat svarīga kā pats sekss.Priekšspēle palīdz arī stiprināt saites abām pusēm.

Papildus tam, ka priekšspēle dod laiku, lai jūs un jūsu partneris varētu gan atpūsties, gan izbaudīt procesu, arī tas palīdz izvairīties no sāpēm seksa laikā. Ja sieviete nav pietiekami seksuāli uzbudināta, viņas maksts nebūs pietiekami mitra, tāpēc dzimumlocekļa iekļūšana būs sarežģīta un sāpīga.

Iesildīšanos var veikt, glāstot, pieskaroties vai skūpstoties. Priekšspēli var panākt arī ar orālo seksu vai iesaistīšanos "seksā bez izģērbšanās", piemēram, blowjob vai klitora stimulēšanu, izmantojot mēli. Pārejiet uz "galveno izvēlni" vismaz 15 minūtes, spēlējoties priekšspēlē.

4. Lēnām iekļūst

Vieglākais un visizplatītākais veids, kā nodarboties ar seksu, ir misionāru pozā, kur sieviete guļ uz muguras, nedaudz saliektiem ceļiem, un vīrietis ir tieši virs viņas, lai iekļūtu (dzimumlocekļa ievietošana maksts atverē).

Klaiņojošais dzimumloceklis un nepareizā bedre ir "kļūda", kas notiek visbiežāk, it īpaši, ja vīrietim šī ir pirmā reize, kad tā iekļūst. Tas ir normāli, bet nepareizi novietots dzimumloceklis var radīt traumas seksa laikā gan vīriešiem, gan sievietēm.

Tāpēc labākais veids, kā veiksmīgi iekļūt bez apmulsuma, ir lūgt padomu. Sieviete var ar roku atdalīt kaunuma lūpu jeb lūpas maksts un ar otru roku vadīt dzimumlocekli, līdz tas ir pareizi ievietots.

Kad dzimumloceklis ir iekšā, vīrietis var turpināt iekļūšanu, lēnām un ritmiski spiežot gurnus, līdz dzimumloceklis ir pilnībā ievietots maksts. Tad daļēji izvelciet to pirms atkārtotas ieiešanas. Nepiespiediet dzimumlocekli ar strauju kustību kā pornofilmā. Sāciet ar lēnām, maigām kustībām, līdz abi atrodat sev piemērotu ritmu.

5. Elpojiet dziļi

Pirmais dzimums var būt satraukts un satraukts, taču tam nevajadzētu būt ļoti sāpīgam.

Veids, kā to novērst, ir atslābināt prātu, lēnām elpojot, kamēr vīrietis sāk iekļūt. Arī tēviņš to var izdarīt, lai kontrolētu savu iespiešanās ritmu. Elpojiet no deguna un lēnām izelpojiet caur muti, skaitot 10, līdz dzimumloceklis beidzot var iekļūt.

Ja sāpes ir mokošas vai asiņošana līdzinās menstruācijām, nekavējoties pārtrauciet iekļūšanu. Ja seksa laikā rodas sāpes, tas var būt tāpēc, ka neesat pietiekami slapjš, trūkst eļļošanas, jāmaina pozīcija vai jālūdz partnerim palēnināties. Sāpes var rasties arī no trauksmes un nervozitātes.

Runājiet ar savu partneri par to, kā padarīt seksu ērtāku. Lai iegūtu sīkāku informāciju, konsultējieties ar ārstu.

6. Izbaudi mirkli

Orgazms vienmēr tiek uzskatīts par galveno mērķi, jeb mērķi nodarboties ar seksu. Tas ir lieliski, ja jūs to varat piedzīvot jau pirmajā vakarā, taču ņemiet vērā, ka tas ir iespējams un pilnīgi dabiski, ka kāda no pusēm nemaz ne orgasmē. It īpaši, ja tas ir pirmais sievietes dzimums.

No otras puses, arī vīriešiem ir ļoti liela varbūtība un ļoti dabiski, ka viņi pirmajā naktī piedzīvo priekšlaicīgu ejakulāciju vai smagas erekcijas. Šos divus jautājumus var ietekmēt tādas psiholoģiskas lietas kā nervozitāte un trauksme, vai gluži pretēji - ļoti satraukti.

Nepadariet grūtības ar orgasmu (vai pārāk ātru orgasmu) par lielu problēmu. Arī tas ir normāli un nenozīmē, ka ar jums abiem kaut kas nav kārtībā. Orgazms ir ļoti unikāla pieredze ar personīgu izpratni par otra ķermeni, un tā apgūšana prasa laiku.

Izbaudiet šo intīmo brīdi un visu procesu. Nesteidzieties iekļūt tikai tāpēc, lai noķertu orgasmu un pēc tam sakoptu. Sekss ir ideāls brīdis, lai palutinātu viens otru. Pēc tam, kad tas ir pilnībā pabeigts, pavadiet laiku pēcspēlēm, piemēram, kopā apskaujot vai izlutinātus spēlētājus.

7. Noņemiet prezervatīvu

Ja jūs valkā prezervatīvu, noņemiet to prom no maksts. Metodi nevajadzētu darīt pavirši, lai tajā uzglabātā sperma neizplūstu. Ja tas notiks, pastāv liels veneriskās slimības vai nevēlamas grūtniecības pārnešanas risks.

Kad vēlaties dzimumlocekli izvilkt no maksts, turiet un turiet prezervatīva pamatni (gumijas cilpu), lai prezervatīvs neslīdētu un neslīdētu, pirms neesat gatavs to noņemt. Šī metode novērš spermas izšļakstīšanos maksts. Pēc tam, kad dzimumloceklis ir prom no maksts, tad ar diviem pirkstiem saspiediet prezervatīva atveri un sasieniet mezglu.

Pārliecinieties, ka jūs pareizi izmetat prezervatīvu. Kad tas ir sasiets, iesaiņojiet to plastmasā vai audos un izmetiet atkritumu tvertnē.

8. Sakopt

Ķermeņa tīrīšana pēc seksa ir obligāta. Apmēram 80 procenti sieviešu pēc dzimumakta bez prezervatīva saslimst ar urīnceļu infekcijām (UTI).

Veids, kā no tā izvairīties, ir vienkāršs. Paņemiet dušu un labi notīriet dzimumorgānus. Meitenēm: labi nomazgājiet un izskalojiet maksts un vulvas (bez douching!) Kamēr vīriešiem pēc prezervatīva noņemšanas dzimumloceklis jāmazgā.

Neaizmirstiet tūlīt nomazgāt rokas un urinēt pēc seksa. Urīns iztukšos visu veidu baktērijas no ķermeņa, lai attīrītu urīnceļus.

x