Kontrolējiet bppv vertigo, izmantojot terapiju un dzīvesveida izmaiņas

BPPV (labdabīgs paroksizmāls pozicionāls vertigo) vai labdabīgs paroksizmāls pozicionāls vertigo ir viens no visizplatītākajiem vestibulāro traucējumu veidiem. BPPV parādās kā pēkšņa vērpšanas sajūta vai sajūta, ka jūsu galvas iekšpuse griežas. Šis stāvoklis rodas sakarā ar nogulsņu uzkrāšanos jūsu iekšējā ausī, kas izjauc ķermeņa līdzsvaru. Pārbaudiet pilnu skaidrojumu zemāk.

Kādi ir simptomi labdabīgs paroksizmāls pozicionāls vertigo (BPPV)?

BPPV pazīmes un simptomi var būt:

• Reibonis
• Tādas sajūtas kā jūs vai jūsu vide griežas vai kustas
• Līdzsvara zudums vai nestabilitāte
• Slikta dūša
• Gag

Simptomi labdabīgs paroksizmāls pozicionāls vertigo var nākt un iet un parasti ilgst tikai mazāk nekā minūti. BPPV epizodes laika gaitā var pazust un pēc tam atkārtoties.

Kas izraisa labdabīgs paroksizmāls pozicionāls vertigo (BPPV)?

Citēts no Mayo klīnikas, BPPV bieži nav zināms cēlonis. Šo stāvokli sauc arī par idiopātisku BPPV.

Ja cēlonis ir zināms, BPPV bieži izraisa viegls vai smags trieciens galvai. Retāk BPPV cēloņi ir:

• Iekšējās auss traucējumi
• Bojājumi, kas rodas ausu operācijas laikā vai ilgstoši atrodoties guļus stāvoklī
• Migrēna bieži tiek saistīta arī ar BPPV

BPPV visbiežāk sastopams cilvēkiem no 50 gadu vecuma, taču šis stāvoklis var rasties jebkurā vecumā. Turklāt BPPV ir biežāk sastopama arī sievietēm nekā vīriešiem.

Galvas trauma vai citi auss līdzsvara orgānu traucējumi var radīt lielāku risku labdabīgs paroksizmāls pozicionāls vertigo.

Kā jūs rīkojaties ar BPPV?

Labdabīgs paroksizmāls pozicionāls vertigo tas var izzust pats dažu nedēļu vai mēnešu laikā. Tomēr, lai ātrāk atbrīvotu BPPV, ārsts var veikt šādas procedūras:

1. Kanāla pārvietošanas procedūra

Kanāla pārvietošanas procedūra (kanāls) vai saukta arī par Epley manevru. Šī terapija var kontrolēt BPPV, un to var izdarīt ar ārsta palīdzību vai veikt atsevišķi mājās. Metode ir šāda:

• Sēdi taisni pret sienu ar spilvenu aiz galvas un izstieptām kājām.
• Pagrieziet galvu par 45 grādiem pa labi.
• Joprojām tajā pašā stāvoklī nekavējoties noliecieties ar galvu uz spilvena. Turiet pozīciju vismaz 30 sekundes.
• Lēnām pagrieziet galvu pa kreisi pie pilniem 90 grādiem, nepaceļot kaklu.
• Pēc tam lēnām mainiet ķermeņa stāvokli pa kreisi; gulēt guļot kreisajā pusē.
• Pēc tam atgriezieties sākotnējā stāvoklī, kas ir guļus stāvoklī, un nekavējoties pacelieties vertikālā sēdus stāvoklī.

Pirmajā ārstēšanā jums tas jādara ar ārsta palīdzību, pēc tam to varat izdarīt mājās ar citu cilvēku palīdzību. Šo ārstēšanu var veikt trīs reizes pēc kārtas. jūs varat reibt ar katru kustību un kustību. Tomēr vertigo simptomi vēlāk nedaudz samazināsies.

BPPV ārstēšanas mērķis ir pārvietot daļiņas no semikola formas caurules, kas piepildīta ar šķidrumu iekšējā ausī, uz atvērtu zonu, piemēram, vestibilu (mazu maisu), kas ausī tur vienu no otolīta orgāniem.

2. Semont-toupet manevri

BPPV ārstēšanas sērija ir gandrīz tāda pati kā menopieram Epley, taču daudzos pētījumos ir secināts, ka šī ārstēšana ir efektīvāka. Metode ir šāda:

• Sēdiet taisni pret sienu ar spilvenu aiz olas galvas un kājām.
• Pēc tam noliecieties uz labo pusi un paskatieties uz kreiso pusi.
• Nekavējoties apsēdieties un noliecieties kreisajā pusē ar galvu joprojām vērstu uz kreiso pusi, skatoties uz leju.
• Lēnām atgriezieties sākuma stāvoklī, skatieties uz priekšu (normāli) un sēdieties taisni.

3. Brandta-Dārofa vingrinājumi

Šis vingrinājums visbiežāk tiek ieteikts cilvēkiem ar BPPV mājās, jo to ir viegli izdarīt bez uzraudzības. Nav ieteicams veikt Brandta-Dārofa vingrinājumus, ja vien neatrodaties drošā vietā un kādu laiku nebrauksiet, jo šādi rīkojoties, īsā laikā var izraisīt paaugstinātu reiboni.

• Sāciet, sēžot uz līdzenas virsmas ar kājām, piemēram, uz sauļošanās krēsla.
• Apgulieties un novietojiet ķermeni labajā pusē, bet dodieties pa kreisi. Turiet 30 sekundes un turiet kājas nekustīgas.
• Tad pacelieties vertikālā sēdus stāvoklī un dodieties taisni atpakaļ uz priekšu.

Šo kustību var veikt 2 reizes nedēļā. Dienā dariet to 3 reizes, katrs komplekts tiek atkārtots 5 reizes.

4. Alternatīva ķirurģija

Ļoti retās situācijās, kad kanāla pārvietošanas procedūras vai citas terapijas nav efektīvas BPPV gadījumā, ķirurģiskas procedūras ir vēl viena ārsta piedāvāta ārstēšana. Šī procedūra tiek veikta, izmantojot kaulu spraudni, lai bloķētu jūsu iekšējās auss daļu, kas izraisa reiboni.

Šis spraudnis neļauj pusapaļajam kanālam ausī reaģēt uz daļiņu kustībām vai galvas kustībām kopumā. Kanāla kopēšanas operācijas panākumu līmenis ir aptuveni 90 procenti.

5. Gingko biloba ēšana

Ginkgo biloba ir pētīta attiecībā uz tā ietekmi uz vertigo, un ir pierādīts, ka tā ir tikpat efektīva kā galvenie recepšu medikamenti vertigo ārstēšanai. Gingko biloba ekstraktu var iegādāties šķidrā vai kapsulu formā. Lietojot 240 miligramus ginkgo biloba katru dienu, vajadzētu samazināt vertigo simptomus un likt justies līdzsvarotākam.

6. D vitamīns

Pētījums parāda, ka D vitamīna deficīts ir stāvoklis, kas pasliktina simptomus cilvēkiem, kuriem ir BPPV. Patērējot glāzi piena vai apelsīnu sulas, zivis un pat olas dzeltenumu, jūsu vitamīna līmenis palielināsies.

Lieciet ārstam pārbaudīt D vitamīna līmeni, lai jūs zināt, vai jums nepieciešams vairāk pārtikas produktu, kas satur D vitamīnu vai piedevas.

Kādas dzīvesveida izmaiņas vai mājas aizsardzības līdzekļus kontrolēt

Ja Jums rodas reibonis no BPPV, ņemiet vērā iespēju zaudēt līdzsvaru, kas var izraisīt kritienus un nopietnus ievainojumus. Lai kontrolētu BPPV, rīkojieties šādi:

• Nekavējoties apsēdieties, kad rodas reibonis.
• Izmantojiet labu apgaismojumu, ja pamodaties naktī.
• Tā kā simptomi turpinās, staigājiet ar niedru, lai panāktu līdzsvaru, ja jums ir krišanas risks.
• Neaizmirstiet pārbaudīt ārstu, lai efektīvi pārvaldītu simptomus.

BPPV var atkārtoties pat pēc veiksmīgas terapijas. Par laimi, pat ja zāles nav izārstētas, stāvokli var pārvaldīt, izmantojot fizikālo terapiju un mājas aprūpi.