Tas ir tas, kas jums jādara pēc tam, kad esat piedzīvojis seksuālu vardarbību

Seksuālā vardarbība ir jebkāda veida seksuāls kontakts, kas balstīts uz piespiešanu, vardarbības draudiem, kas notiek bez piekrišanas un ir nevēlams. Seksuālā vardarbība ietver izvarošanu un izvarošanas mēģinājumus, vardarbību pret bērniem, seksuālu vardarbību vai draudus. Seksuālā vardarbība ir krimināli sodāms nodarījums visos dzimumos un vecumā. Tas nozīmē, ka sievietes, vīrieši, pieaugušie un bērni var kļūt par upuriem un vainīgajiem.

Lai gan var būt grūti uzzināt, ko darīt, ko just vai ko izvēlēties pēc rīcības pēc seksuālas vardarbības, ziniet, ka neesat viens.

Kā ziņo BBC, Nacionālā komisija par vardarbību pret sievietēm (Komnas Perempuan) atzīmēja, ka 2015. gadā bija 321 752 vardarbības gadījumi pret sievietēm - tas ir, aptuveni 881 gadījums katru dienu. Tikmēr, citējot Kompas, ņemot 2012. gada datus no Ahmad Dahlan universitātes, Džogjakartā, trīsdesmit procenti Indonēzijas vīriešu arī savas dzīves laikā ir piedzīvojuši seksuālu uzmākšanos.

Šajā rakstā ir sniegta visaptveroša informācija un padomi, lai palīdzētu jums pieņemt pareizo lēmumu un saņemt nepieciešamo atbalstu.

Pirmais jādara pēc tam, kad piedzīvo seksuālu vardarbību

1. Nodrošiniet personīgo drošību

Ja esat upuris, pēc iespējas ātrāk dodieties uz drošu vietu. Ja jūtaties nedrošs, apsveriet iespēju sazināties ar kādu personu, kurai uzticaties. Tas pats attiecas arī uz gadījumiem, kad esat liecinieks seksuālas vardarbības upurim. Nogādājiet viņu drošā vietā, neatstājiet viņu vienu un piedāvājiet sazināties ar kādu personu, kurai viņa var uzticēties.

Pēc tam, kad esat piedzīvojis seksuālu vardarbību, jūs varat sajust bailes, kaunu, vainu vai šoku. Tas viss ir normāli. Var būt biedējoši mēģināt atklāties citiem par ļaunprātīgu izmantošanu, taču ir svarīgi nekavējoties saņemt palīdzību.

2. Izsaukt policiju

Nekavējoties izsauciet policiju (110), ja:

• Jūs vai cietušais esat nopietni ievainots
• Jūs jūtat vai redzat pāridarītāja briesmu pazīmes. Ziņošana par noziegumu palīdzēs atgūt spēka un paškontroles sajūtu
• Upuris ir bezsamaņā

Citi ārkārtas palīdzības tālruņi, uz kuriem varat zvanīt:

• Neatliekamās palīdzības dienesti: 119
• Ātrā palīdzība: 118

3. Nemazgājiet un netīriet ķermeni

Neatkarīgi no tā, cik ļoti vēlaties tīrīt ķermeni, nākamajās 24 stundās pēc nozieguma piedzīvošanas ir svarīgi netīrīt, netīrīt, skalot, mazgāt maksts vai dušas, netīrīt zobus un nemazgāties.

Nemainiet drēbes un ēdiet un dzeriet, ja iespējams. Vai arī uzglabājiet drēbes, bikses un apakšveļu, ko izmantojāt seksuālas vardarbības laikā, katram priekšmetam atsevišķos papīra vai avīžu iesaiņojumos, nevis plastmasas maisiņos.

Tas viss ir svarīgi darīt, lai aizsargātu pāridarītāja ķermeņa šķidrumus vai DNS pēdas, kas varētu pielipt, lai policijai būtu vieglāk apstrādāt jūsu lietu.

Tāpat notikuma vietā neko netīriet un nepieskarieties (ja vardarbības akts notiek pazīstamās vietās, piemēram, guļamistabās, mājās).

4. Ja iespējams, nekavējoties dodieties uz tuvākās slimnīcas neatliekamās palīdzības numuru

Pat ja jums nav citu fizisku traumu, kas jūs satrauc, vai neesat pārliecināts, vai vēlaties ziņot par lietu policijai, jums tomēr jāveic medicīniskā pārbaude un jāapspriež ar savu ārstu komandu par iedarbības risku veselībai. veneriskām slimībām un grūtniecības iespējamību no seksuālas vardarbības.

Jums var dot zāles, lai novērstu HIV un citu seksuāli transmisīvo slimību izplatīšanos, kā arī saņemt ārkārtas kontracepciju, lai novērstu grūtniecību. Medicīniskās pārbaudes veikšana ir arī veids, kā saglabāt procedūras fiziskos pierādījumus.

Ja jūtat, ka esat nomierināts vai spiests dzert alkoholu un nelegālas narkotikas, runājiet ar slimnīcas personālu par urīna, narkotiku un indes testu lietošanu.

Ārsti un veselības aprūpes speciālisti konfidenciāli izturēsies pret jūsu medicīniskajām vajadzībām, un bez jūsu atļaujas viņi nesazināsies ar policiju. Tomēr ārsts joprojām reģistrēs visus testa rezultātus un iekļaus tos medicīniskajā dokumentācijā.

5. Pierakstiet visu informāciju

Policijas interesēs, kas apstrādā jūsu lietu - vai pat katram gadījumam, ja neesat pārliecināts par ziņošanu, ierakstiet visu informāciju, ko varat atcerēties par situāciju, kas izraisījusi vardarbības aktu un tā laikā, ieskaitot vardarbības izdarītāja fiziskās īpašības .

6. Runājiet ar citiem cilvēkiem

Sazinieties ar ģimeni, radiem vai tuviem draugiem, kuriem varat uzticēties, lai atbalstītu un pavadītu jūs visā seksuālās vardarbības apkarošanas procesā.

Varat arī sarunāties ar konsultantu, kurš ir apmācīts darbam ar seksuālo noziegumu upuriem. Konsultācijas var palīdzēt uzzināt, kā tikt galā ar emocionālajām un fiziskajām sekām pēc traumas piedzīvošanas. Konsultantu var atrast, sazinoties ar tuvāko slimnīcu, vietējo juridiskās palīdzības aģentūru, cietušo palīdzības aģentūru vai krīzes centru.

Citas uzticības līnijas, ar kurām varat sazināties:

• Valsts bērnu aizsardzības komisija: uzticības tālrunis 021-87791818 vai 021-8416157
• Komnas Perempuan: 021-3925 230
• Garīgā veselība un pašnāvību novēršana: 500-454
• Komnas HAM: 021-3925 230

Ja esat piedzīvojis jebkāda veida seksuālu vardarbību, tā var būt traumatiska pieredze. Katrs cilvēks reaģē atšķirīgi, un jūsu jūtas, iespējams, laika gaitā mainīsies. Jūs, visticamāk, izjutīsit dažādas emocijas, piemēram, bailes, vainas apziņu un dusmas. Tomēr ir svarīgi saprast, ka kļūšana par seksuālās vardarbības upuri nav jūsu vaina.

Jūs varat nekavējoties meklēt palīdzību, tiklīdz notiek seksuāla vardarbība vai vairākas dienas, mēnešus vai gadus vēlāk, bet jo ātrāk, jo labāk.