Satura rādītājs:
- Kas tas irastmas rīcības plāns?
- Astmas rīcības plāns katram pacientam atšķirīgs
- Izprotiet savu astmas rīcības plānu
Astma ir slimība, kas līdz šim nav pilnībā izārstēta. Simptomi var rasties jebkurā laikā un vietā. Tāpēc katram astmas slimniekam ir jābūtastmas rīcības plāns kas var palīdzēt astmas lēkmju gadījumā, īpaši ārkārtas gadījumos.
Kas tas irastmas rīcības plāns?
Astmas rīcības plānsvai astmas rīcības plāns ir rakstiskas instrukcijas, kuras veicat ar savu ārstu. Plāns ir paredzēts, lai palīdzētu jums kontrolēt astmas simptomus.
Sekojiet darbības plāns var palīdzēt novērst astmas recidīvu un var sniegt pirmo palīdzību, kad iestājas astma. Zinot, kā rīkoties ar astmas lēkmi, pareizi vadoties, var izvairīties no nepieciešamības nogādāt neatliekamās palīdzības telpā.
Ārsts var jums dot astmas rīcības plāns šo. Uzrakstīts un strukturēts plāns ļauj viegli atcerēties visu, ko ārsts saka. Varat paturēt kopiju, lai to nēsātu, nofotografētu tālruni vai iegaumētu dažas svarīgas detaļas.
Jūsu astmas rīcības plāns sniegs jums skaidras instrukcijas, lai jūs varētu:
- novērst izraisītājus, kas pasliktina astmu
- jāapzinās uzbrukuma agrīnie simptomi un jāpārvar tie
- Veiciet atbilstošus pasākumus astmas lēkmes pirmās palīdzības sniegšanai
- zinot, kad meklēt ārkārtas palīdzību
Astmas rīcības plāns katram pacientam atšķirīgs
Astma katram cilvēkam ir atšķirīga, tāpēc tādas nav astmas rīcības plāns kas der visiem. Katrā rīcības plānā būs norādīts, kā rīkoties, ja rodas uzbrukums. Plāns arī paskaidro, kad jālieto ātras darbības medikamenti, cik devu jālieto katrā situācijā un kad jums jāzvana ārstam vai jādodas uz ER.
Saskaņā ar KidsHealth vietni, parasti astmas rīcības plāns izmantojiet "zonas sistēmu" atbilstoši luksoforu krāsai. Par to var spriest pēc rezultātiem maksimālā plūsma lai palīdzētu jums noteikt, kurā astmas zonā atrodaties.
- Zaļā zonajeb drošā zona apraksta, kā katru dienu pārvaldīt savu stāvokli, kad jūtaties labi.
- Dzeltenā zona, vai piesardzības zona apraksta, kā novērot pazīmes, ka astma pasliktinās. Šajā zonā arī aprakstīts, kādas zāles jālieto astmas kontrolei.
- Sarkanā zona, jeb bīstamā zona apraksta, kā rīkoties nopietna uzbrukuma gadījumā.
Ja jūs izmantojat maksimālās plūsmas mērītājs, Rīcības plāna krāsu sistēma ļauj viegli redzēt, kādas instrukcijas jums darbojas. Jūs varat arī pierakstīt rezultātus maksimālā plūsma labākais, lai salīdzinātu ar katru lasāmvielu maksimālā plūsma.
Papildus, astmas rīcības plāns Jūs varat iekļaut:
- avārijas dienestu tālruņa numuri un avārijas dienestu atrašanās vietas
- izraisītāju saraksts un to novēršana
- lietas, kas jāizdara pirms vingrošanas
- saraksts ar agrīnām uzbrukuma pazīmēm, kuras jāuzrauga, un kā rīkoties, kad tās rodas
- astmas zāļu nosaukumu un devu saraksts, kā arī to lietošanas laiks un veids.
Izprotiet savu astmas rīcības plānu
Tā astmas rīcības plāns lai iet labi, pie tā ir jāpieturas pat tad, ja jūtaties labi. Tas nozīmē, ka rīcības plāniem ir jābūt jēgpilniem un tos var īstenot katru dienu. Piemēram, ja vingrinājumi ir viens no jūsu astmas izraisītājiem, jums jākonsultējas ar ārstu par vingrinājumiem, kas ir piemēroti jūsu astmas stāvoklim.
Pārskatiet plānu kopā ar ārstu, lai pārliecinātos, ka to saprotat. Uzdot jautājumus. Konsultējieties ar savu ārstu par visām jūsu idejām. Jūsu ārsts var mainīt zāļu lietošanas laiku, lai tas atbilstu jūsu grafikam.
Ja esat ievērojis rīcības plānu, bet tas nepalīdz astmas kontrolei, kā tas bija agrāk, pastāstiet savam ārstam. Iespējams, ārstam būs jāpielāgo zāles vai citas jūsu plāna daļas.
Paziņojiet viņiem arī to, vai jums nav jālieto ātri iedarbojošās zāles tik bieži. Ja astma ir labi kontrolēta, ārsts var samazināt ilgstošās zāles, kuras lietojat.
Astmas rīcības plāns tas, kas jums ir, darbojas, lai jūsu astma netraucētu sportam, sabiedriskām aktivitātēm vai jebkuram citam, ko vēlaties darīt. Lai uzlabotu veselību, izmantojiet astmas rīcības plānu.
