Migrēna grūtniecības laikā, zina cēloņus un to, kā ar tām rīkoties

Vienā pētījumā tika atklāts, ka pat 39% grūtnieču izjūt galvassāpes. Viens no galvassāpju veidiem, kas parasti rodas grūtniecēm, ir migrēna. Citēts no Mayo klīnikas, migrēna var izraisīt asas pulsējošas galvassāpes. Jūs varat izjust arī citus migrēnas simptomus, piemēram, sliktu dūšu, vemšanu un ārkārtējas jutības pret gaismu un skaņu sajūtu. Uzziniet vairāk par migrēnas cēloņiem grūtniecības laikā un dažiem veidiem, kā tos ārstēt.

Migrēnas cēloņi grūtniecības laikā

Visbiežākie migrēnas cēloņi ir nervu ceļu izmaiņas, neiroķīmija un asins plūsma smadzenēs.

Pētnieki atklāja, ka, ja Jums ir migrēna, ir smadzeņu šūnas, kas stimulē ķīmisko savienojumu izdalīšanos. Šīs ķīmiskās vielas kairina smadzeņu virsmas asinsvadus, izraisot to uzpūšanos un stimulējot sāpju reakciju.

Papildus nervu ceļu pārnešanas problēmām vairāki pētījumi ir saistīti arī ar migrēnas sākšanos ar hormonālām izmaiņām. Sievietes hormonālās izmaiņas biežāk nekā vīrieši piedzīvo noteiktos dzīves posmos, piemēram, menstruāciju un grūtniecības laikā. Tāpēc migrēnas galvassāpes biežāk sastopamas sievietēm nekā vīriešiem, īpaši grūtniecības laikā.

Daži no biežākajiem migrēnas cēloņiem, kurus jūs varat sajust un parasti rodas grūtniecības pirmajā semestrī, ir:

• Hormonālas izmaiņas un paaugstināts asinsspiediens.
• Dehidratācija vai ūdens uzņemšanas trūkums.
• Notiek arī nogurums, reibonis, slikta dūša un vemšana.
• Atpūtas trūkums, ko nepievieno pareizs miega laiks.
• Veiciet nelielu fizisko aktivitāti.
• Uztver jutību, skatoties uz gaismu.

Migrēnas simptomi grūtniecēm

Bērniem un pusaudžiem var rasties migrēnas tipa galvassāpes. Simptomi var attīstīties no prodroma, auras, uzbrukuma un postdroma fāzēm. Tomēr nav jāuztraucas, jo ne visi migrēnas slimnieki iziet šos posmus, ieskaitot migrēnu grūtniecības laikā.

Migrēna grūtniecēm parasti sākas ar trulām sāpēm un galu galā kļūst par pulsējošām, pastāvīgām sāpēm tempļu rajonā, galvas priekšā, kā arī galvas pamatnē. Daži no migrēnas simptomiem grūtniecēm, kurus jūs varat sajust, ir:

• Pulsējošas galvassāpes, kas atbilst nelabumam nekā parasti
• Jūs jūtaties kā uzmest.
• Skatiet gaismas līnijas vai zibspuldzes.
• Ir arī aklā zona vai aklā zona kad kaut ko ieraugi.

Cik bieži migrēna rodas grūtniecības laikā?

Kā iepriekš paskaidrots, ja jums iepriekš ir bijušas migrēnas galvassāpes, tas nav kaut kas jauns, ja migrēna rodas grūtniecības laikā.

Turklāt hormonus grūtniecības laikā ir viegli nomainīt. Tas ietver izraisītājus, kas grūtniecēm izraisa migrēnu, piemēram:

• Nogurums lielas aktivitātes dēļ.
• Ir samazināts cukura līmenis asinīs.
• Fiziskais stress uz ķermeņa noguruma un emocionāla dēļ.
• Deguna nosprostojums un siltums.

Tomēr, ja menstruāciju laikā Jums ir bijušas migrēnas galvassāpes, iespējams, ka otrajā un trešajā trimestrī migrēna notiks reti. Tas ir saistīts ar estrogēna izņemšanas iespēju, kas notiek pirms menstruācijas, lai estrogēna līmenis grūtniecības laikā būtu konsekventāks.

Migrēnas grūtniecības laikā var justies labāk. Tomēr pēkšņu hormonālo izmaiņu dēļ sāpes var pastiprināties arī pēc dzemdībām.

Kādas ir migrēnas briesmas, kas rodas grūtniecības laikā?

Saskaņā ar notiekošo pētījumu, neārstēta migrēna grūtniecēm var palielināt grūtniecības komplikāciju risku, piemēram:

• Priekšlaicīgas vai agras dzemdības.
• Preeklampsija.
• Zīdaiņi piedzimst sver mazāk nekā vajadzētu.

Migrēna, kas rodas grūtniecības laikā, būs bīstama, ja parādās citi simptomi, izņemot galvassāpes. Nekavējoties apmeklējiet ārstu, ja rodas kāds no šiem gadījumiem:

• Jūsu migrēnas galvassāpes pavada drudzis.
• Migrēna ilgst vairāk nekā dažas stundas vai bieži atgriežas.
• Jums ilgu laiku rodas neskaidra redze.

Vēl viena lieta, kas jums jādara, ir piezīme par migrēnas galvassāpēm, lai uzzinātu, kādi izraisītāji un simptomi jums parasti ir. Tas var arī palīdzēt ārstiem uzzināt, kas patiesībā notika.

Dažas no lietām, par kurām jūs varat rakstīt, ir īpašas vietas, kad rodas sāpes, piemēram, kādas ir sāpes, kā arī citi simptomi, piemēram, vemšana, reibonis vai jutība pret skaņu un gaismu.

Pēc tam arī pierakstiet, cik ilgi grūtniecības laikā bija jāpiedzīvo migrēna. Kopā ar to, kādus pārtikas produktus jūs lietojāt pirms migrēnas iestāšanās. Neaizmirstiet iekļaut to, kas tika darīts, lai tiktu galā ar sāpēm.

Kā tikt galā ar grūtnieču migrēnu

Ja migrēna rodas grūtniecēm, var veikt vairākas ārstēšanas metodes. Tomēr tas ir atkarīgs no jūtamās migrēnas biežuma un smaguma pakāpes. Tad migrēnas galvassāpju pārvarēšana ir vērsta arī uz simptomu apturēšanu un turpmāku uzbrukumu novēršanu.

• Uz galvas uzklāj aukstu kompresi. Lai mazinātu sāpes, jūs varat to pielietot ne tikai no sāpošās galvas puses, bet arī citās vietās, piemēram, kaklā un acīs. Saspiediet 15 minūtes un dodiet tai pārtraukumu, pirms to atkārtojat.
• Kad parādās pirmie simptomi, atpūtieties klusā un tumšā telpā. Pēc tam mēģiniet pietiekami gulēt, lai mazinātu pulsējošās sāpes.
• Dzeriet ūdeni, lai uzturētu sevi labi hidratētu. Tā mērķis ir arī uzlabot asinsriti.
• Izvairieties no visa, kas var dot prātu un izraisīt stresu. Jāatzīmē, ka stress ir izplatīts migrēnas izraisītājs grūtniecības laikā vai grūtniecēm. Nomierinies, veicot meditāciju.
• Regulāri vingrojiet, lai ārstētu migrēnu un novērstu atkārtošanos grūtniecības laikā. Daži no jums drošajiem sporta veidiem ir peldēšana, pastaigas, riteņbraukšana un joga. Tomēr, kad nāk migrēna, izvairieties no vingrinājumiem, jo ​​tas pasliktinās sāpes.
• Grūtnieču migrēnu var ārstēt arī, lietojot tādas zāles kā paracetamols. Tomēr neaizmirstiet vispirms konsultēties ar ārstu, lai izvairītos no blakusparādībām.

x