Augļa attīstība 20 grūtniecības nedēļas • sveiks, vesels

x

Embriju augšana

Kā notiek augļa attīstība 20 grūtniecības nedēļās?

20. grūtniecības nedēļā šeit jāņem vērā daži notikumi:

Zīdaiņa izmērs ir banāna lielums

Sākot no zīdaiņu centra, 20 grūtniecības nedēļas vecumā auglis, visticamāk, ir banāna izmērs, kura garums ir aptuveni 25 cm no galvas līdz papēdim un sver aptuveni 315 gramus.

Tā kā auglis kļūst lielāks, tas aizņem daudz vietas dzemdē. Pēc tam tas rada spiedienu uz plaušām, kuņģi, urīnpūsli un nierēm.

20. grūtniecības nedēļā mazuļa āda sāks sabiezēt un attīstīties. Arī dzemdē esošā bērna mati un nagi turpinās augt.

Sāk parādīties mazuļa dzimums

20. grūtniecības nedēļā sāk parādīties arī mazuļa dzimums. Parasti šis dzimums sāk būt skaidri redzams no 18. grūtniecības līdz 22. grūtniecības nedēļai. Jūs varat uzzināt mazuļa dzimumu, izmantojot ultraskaņas izmeklēšanu.

Ja jūsu mazulis ir meitene, viņai jau ir mazas olnīcas. Tomēr, ja esat grūtniece ar zēnu, sēklinieki sāks samazināties, kaut arī sēklinieki nav pilnībā izauguši.

Tomēr bija skaidrs, ka šajā grūtniecības posmā viņš bija zēns.

Izmaiņas ķermenī

Kā notiek grūtnieces ķermeņa izmaiņas 20. grūtniecības nedēļā?

Šeit ir dažādas izmaiņas, kas var notikt grūtnieču ķermenī:

Ātrāka matu un nagu augšana

Augļa attīstībā 20 grūtniecības nedēļās grūtnieču nagi un mati augs ātrāk nekā iepriekš. Ne tikai tas, ka mati jūtas biezāki un pilnīgāki.

Šo stāvokli izraisa grūtniecības hormoni, kas matu un nagu šūnās pārnēsā papildu barības vielas.

Pat tā, naglu stāvoklis var kļūt arī sauss un trausls. Dzert daudz ūdens un lietot pienu grūtniecēm, lai stiprinātu nagu stāvokli.

Jūs viegli izsalcat

Pēc vairāku nedēļu ilgas apgrūtinošas nelabuma izpausmes šajā posmā palielinās izsalkums, it kā aizstājot iepriekšējo nelabumu.

Lai arī apetīte ir augsta, tomēr pievērsiet uzmanību uztura un uztura devām. Pārliecinieties, ka jūsu mazulis saņem pastāvīgu kaloriju daudzumu, kad viņam tās nepieciešams.

Jūs varat to novērst, ēdot maz, bet bieži, nevis daudz, bet tikai īsi, lai palīdzētu augļa attīstībai 20 grūtniecības nedēļās.

Kas man jāpievērš uzmanība augļa attīstībā 20 grūtniecības nedēļās?

20 grūtniecības nedēļās nevajadzētu stiept, jo tas var izraisīt ievainojumus un traucēt augļa attīstību.

Ja sportojat grūtniecības laikā, izvairieties no pārmērīgas stiepšanās. Ja ir kāda kustība, kuras dēļ kāda ķermeņa daļa sāp, uz brīdi apstājieties.

Grūtniecības laikā izvairieties no pārāk ilgas sēdēšanas ilgas stundas. Ja esat strādājoša māte, katru stundu veiciet vismaz 10 minūšu pārtraukumu.

Jūs varat nesteidzīgi pastaigāties biroja koridorā vai izstiept pirkstus. Jūs varat arī dziļi elpot, izstiepjot kājas un rokas.

Vizīte pie ārsta / vecmātes

Kas man jāapspriež ar ārstu, lai palīdzētu attīstīt augli 20. grūtniecības nedēļā?

Ultraskaņas izmeklēšana otrajā trimestrī ir noderīga, lai nodrošinātu augļa veselību. Ultraskaņas šajā vecumā parasti tiek veiktas ilgāk nekā iepriekš.

Iemesls ir tāds, ka ārsts pārbaudīs mazuļa un mātes veselības stāvokli, kā arī jūsu grūtniecību kopumā.

Ja jums ir kādi jautājumi, kas jūs satrauc, jautājiet savam ārstam sīkāku informāciju.

Neglabājiet jautājumus vai rūpes tikai par grūtniecību, jo tas var izraisīt stresu.

Grūtniecības laikā no stresa tiešām ir jāizvairās, jo tas var apdraudēt jūsu grūtniecību.

Kādi testi man jāzina grūtniecības 20. augļa grūtniecības nedēļā?

20. grūtniecības nedēļā jums tiks veikts amniocentēzes tests, ja ārsts to ieteica un jūs to esat apstiprinājis.

Ziņojot no lapas Kids Health, amniocentēzi veic noteikta iemesla dēļ, un tā nav ikdienas pārbaude. Parasti šo testu mēdz veikt grūtniecēm, kurām ir risks dzemdēt mazuļus, piemēram, iedzimtus defektus Dauna sindroms piemērs.

Ir svarīgi apspriest ar ārstu šī testa priekšrocības, riskus un ierobežojumus.

Veicot amniocentēzes testu, amnija šķidruma paraugs tiek ņemts no stāvokļa ap bērnu. Šis paraugs tiks pārbaudīts, lai redzētu, vai zīdainim ir vai nav ģenētiski traucējumi.

Veselība un drošība

Kas man jāzina, lai saglabātu augļa veselību un drošību 20. grūtniecības nedēļā?

Jūsu augļa drošībai un veselībai jāņem vērā dažas lietas:

Vēlams ēst bioloģisko pārtiku

Lai atbalstītu augļa attīstību 20. grūtniecības nedēļā, grūtnieces var nedaudz sajaukt, izvēloties patērējamo pārtikas veidu.

Tiek uzskatīts, ka bioloģiskie produkti ir labāki mātes un mazuļa veselībai dzemdē. Lai gan patiesībā uzturvērtība starp bioloģisko pārtiku un parasto pārtiku nav tik tālu. Tātad, vienkārši pielāgojiet to savām vajadzībām.

Ja izvēlaties ēst pārtiku no neorganiskiem avotiem, noteikti nomazgājiet, mizojiet vai pagatavojiet ēdienu pareizi.

Tomēr vissvarīgākais ir katru dienu ēst 5-9 porcijas augļu un dārzeņu.

Izvairieties no ilgstošas ​​stāvēšanas

20. grūtniecības nedēļā ieteicams daudz nestāvēt. Piecelšanās kājās nav liela problēma, ja to darāt ejot, nevis tikai stāvot uz vietas.

Ilgstoša stāvēšana mēdz pazemināt asinsspiedienu un radīt grūtniecei un auglim problēmas.

Ja asinsspiediens pazeminās, jums var būt delīrijs un pat ģībonis.

Jūs varat neitralizēt šo risku, veicot tikai pietiekami īsus pastaigas, lai nenogurtu.

Veicot vieglu vingrinājumu

Ja atrodaties birojā un vairākas stundas pavadāt krēslā, ķermenis būs stīvs un dažās daļās ir sāpes. Lai atbrīvotu saites, varat 10 minūtes veikt vieglas izstiepšanās.

Dažkārt var staigāt arī biroja gaitenī vai izstiept rokas, stāvot pie galda.

Pārvietojiet pirkstus un pirkstus, vienlaikus elpojot. Neaizmirstiet ik pa brīdim palocīt kaklu pa kreisi un pa labi.

Tātad, kāds būs auglis, lai augtu un attīstītos nākamajā nedēļā?

Sveiki, Veselības grupa nesniedz medicīnisku padomu, diagnozi vai ārstēšanu.