Sāpes mugurā: simptomi, cēloņi, narkotikas utt. • sveiks, vesels

Definīcija

Kas ir muguras sāpes?

Muguras sāpes ir sāpes, kas parādās muguras lejasdaļā, precīzāk virs astes kaula (sēžamvietas līnijas) un zem ribām.

Medicīnā muguras sāpes precīzāk sauc par muguras sāpēm sāpes muguras lejasdaļā.

Ķermeņa aizmugure (mugura) sastāv no mugurkaula, kuru muskuļi un saites atbalsta diski, suumsum, nervu šķiedras. Vēdera muskuļi palīdz atbalstīt mugurkaulu.

Trauma, kas rodas jebkurā vietā, var izraisīt sāpes mugurā (muguras lejasdaļā).

Sāpes muguras lejasdaļā var būt akūtas sāpes (parādās pēkšņi un ātri izzūd) vai hroniskas sāpes (parādās pakāpeniski un ilgstoši).

Cik bieži ir muguras sāpes?

Sāpes muguras lejasdaļā ir izplatīta sūdzība. Gandrīz visi vismaz vienu reizi savā dzīvē ir pieredzējuši šo stāvokli.

Jūs varat ierobežot risku saslimt ar šo slimību, samazinot ierosinošos faktorus. Lūdzu, konsultējieties ar savu ārstu, lai iegūtu vairāk informācijas.

Pazīmes un simptomi

Kādas ir muguras sāpju pazīmes un simptomi?

Sāpes muguras lejasdaļā parasti parādās, kad muguras lejasdaļa ir ievainota vai traumēta. Dažas no šī stāvokļa tipiskajām pazīmēm ir:

• Dedzinoša vai karsta sajūta vidukļa aizmugurē
• Tirpšanas sajūta
• Vieglas vai pat asas sāpes, kuru dēļ jūs nevarat kustēties

Atkarībā no cēloņa jums var rasties sāpes kājās, gurnos vai kājās. Turklāt jūsu kājas var justies vājākas, tāpēc ir grūti piecelties.

Muguras sāpju simptomi parasti izzūd pēc dažām ārstēšanas dienām vai nedēļām. Tomēr, ja sāpes turpinās ilgāk par trim mēnešiem, var teikt, ka tās ir hroniskas muguras sāpes un prasa turpmāku dziedināšanu.

Var būt arī citi simptomi, kas nav uzskaitīti iepriekš. Ja jums ir kādi jautājumi par pazīmēm, lūdzu, konsultējieties ar savu ārstu.

Kad man vajadzētu apmeklēt ārstu?

Ja jums ir iepriekš uzskaitītās pazīmes un simptomi, vai jums ir kādi jautājumi vai neskaidrības, lūdzu, konsultējieties ar savu ārstu. Katram cilvēkam statuss un nosacījumi var būt atšķirīgi.

Ja pēc 48-72 stundām muguras sāpes nemazinās, jums jādodas pie ārsta. Vienmēr apspriediet ar savu ārstu par labāko diagnozes, ārstēšanas un ārstēšanas metodi.

Cēlonis

Kas izraisa muguras sāpes?

Smags trieciens muguras lejasdaļai traumas vai traumas dēļ var izraisīt sāpes, kas ilgst no 1 līdz 7 dienām. Faktiski šīs sāpes var būt hroniskas un ilgst ilgāk, apmēram 3 mēnešus.

Muguras sāpju cēloņi ir:

• Pēkšņa kustība var izraisīt muguras sāpes mugurā
• Tauki
• Slikta stāja
• Muskuļu vājums un sāpes vēderā
• Pārāk daudz sēž
• Mēģina kaut ko atņemt
• Šis nosacījums var rasties arī ar citām slimībām, piemēram:
• Muskuļu ievainojums

Veicot pārāk daudz aktivitātes, muskuļi un saites ap vidukli var izstiepties un pat plīst. Kad jums ir muskuļu traumas, jūs varat sajust muguru, kur tā kļūst stīva, un ir muskuļu spazmas, kas izraisa muguras sāpes.

Šeit ir citi faktori, kas var izraisīt muguras sāpes:

Saspiests nervs

Jāatzīmē, ka muguras nervi ir vairāk pakļauti traumām. Jums vajadzētu būt piesardzīgākam, jo ​​pastāv risks noplēst nerva ārpusi, un ar vecumu muguras sāpes palielinās.

Sliktāk var notikt, kad skrimšļa disks piespiež muguras smadzenes, izraisot sāpes mugurā, kas ilgst vairāk nekā 72 stundas.

Mugurkaula sašaurināšanās

Mugurkaula stenoze vai arī to var saukt arī par mugurkaula sašaurināšanos ir stāvoklis, kad mugurkauls ir sašaurināts. Spiediens uz muguras smadzenēm un apkārtējiem nerviem var izraisīt nejutīgumu, krampjus un muguras sāpes.

Nenormāls mugurkauls

Nenormāls mugurkauls vai vairāku veidu mugurkaula izliekums, piemēram, skolioze, kifoze vai lordoze. Šī neparastā mugurkaula līkne var izdarīt spiedienu uz muskuļiem, cīpslām, saitēm un izraisīt muguras sāpes.

Artrīts

Iegurņa locītavas zonas iekaisums parasti sākas ar nelielu asaru. No šī bojājuma līdz sāpju radīšanai ir nepieciešams kaulu pārvietošanas process, kas notiek atkārtoti.

Nepārtraukta pārmērīga spiediena dēļ locītavas nedaudz pārvietojas, un tas galu galā izraisa muguras sāpes un stīvumu.

Turklāt muguras sāpes var izraisīt arīfibromialģija un dažas nopietnas (bet retas) slimības, piemēram, vēzis, nieru slimības vai asins slimības.

Riska faktori

Kas palielina manu risku saslimt ar muguras sāpēm?

Ikviens var izjust muguras sāpes mugurā. To var piedzīvot pat bērni un pusaudži.

Dažas lietas, kas var palielināt muguras sāpju risku, ziņo WebMD, ir:

• Liekais svars
• Reti vingrina
• Bieža smagu svaru celšana

Saskaņā ar statistiku cilvēkiem ar psiholoģiskām problēmām, piemēram, depresiju un trauksmi, ir augsts risks saslimt ar muguras sāpēm, lai gan precīzs cēlonis un saistība nav zināma.

Narkotikas un zāles

Sniegtā informācija neaizstāj medicīnisko padomu. VIENMĒR konsultējieties ar savu ārstu.

Kādas ir muguras sāpju ārstēšanas iespējas?

Sāpes muguras lejasdaļā ir atkarīgas no cēloņa un no tā, cik ilgi sāpes turpinās. Ja slimību izraisa traumas, ārsts ieteiks aukstās kompreses.

Pretiekaisuma līdzekļi (NPL) var palīdzēt mazināt sāpes. Smagākas sāpes, iespējams, būs jāārstē ar spēcīgākiem medikamentiem, kas satur opiju īslaicīgai lietošanai. Muskuļu spazmas simptomu gadījumā ārsts izraksta zāles muskuļu relaksācijai.

Tomēr visas zāles var izraisīt blakusparādības. Pretiekaisuma līdzekļi var izraisīt kuņģa darbības traucējumus, čūlas, izsitumus un aknu un nieru darbības traucējumus. Muskuļu relaksanti var izraisīt miegainību, reiboni vai izsitumus.

Turklāt, lai mazinātu sāpes, varat izmantot fizioterapijas metodes. Šī metode ir efektīvāka pacientiem ar hroniskām jostas sāpēm, pacienta stāvokli var uzlabot, pateicoties vingrinājumiem muguras lejasdaļai un vēderam.

Kādi testi tiek veikti muguras sāpēm?

Jūsu ārsts noteiks diagnozi, veicot slimības vēsturi un klīnisko pārbaudi. Rentgenstaru vai MRI var veikt, ja ir nepieciešami skaidrāki kaulu, nervu, disku vai citu vietu attēli.

Turklāt ārsts var veikt arī asins analīzi, lai noskaidrotu, vai muguras sāpes ir izraisījušas citas slimības ar tādiem pašiem simptomiem.

Mājas aizsardzības līdzekļi

Kādas ir dažas dzīvesveida izmaiņas vai mājas aizsardzības līdzekļi muguras sāpju ārstēšanai?

Dažas no dzīvesveida izmaiņām un mājas aizsardzības līdzekļiem, kas var palīdzēt jums tikt galā ar muguras sāpēm, ir:

• Regulāri lietojiet zāles saskaņā ar ārsta recepti
• Zaudēt svaru, ja jums ir liekais svars
• Laba ideja ir katru dienu veikt stiepšanās vingrinājumus, lai stiprinātu jostasvietu
• Uzturiet pareizu stāju, sēžot, ejot vai paceļot svaru
• Saspiest sāpošās muguras aizmuguri ar aukstu vai siltu dvieli

Tomēr paturiet prātā, ka vēlreiz jāapsver ārstēšana, kuru veicat pats mājās.

Ja 72 stundu laikā pēc muguras sāpes nemainās, jums nekavējoties jātiekas un jākonsultējas ar ārstu.

Tad jūs varat arī izmēģināt pareizo gulēšanas stāvokli, lai tiktu galā ar sāpēm muguras lejasdaļā, piemēram:

Guļus stāvoklī ar spilvena balstu jūsu ceļgalam

Gulēšana uz muguras ar taisnu muguru uz matrača tiek uzskatīta par labāko gulēšanas stāvokli muguras veselībai.

Jūs varat ievietot nelielu spilvenu zem ceļgaliem, lai iegūtu papildu atbalstu, lai jūsu ķermenis būtu vienā līmenī no galvas līdz pēdai.

Gulēšanas stāvoklis guļus stāvoklī un guļus stāvoklī

Šī pozīcija tiek veikta tieši tā, it kā jūs sēdētu krēslā, kuram ir atzveltne.

Gulēšana guļus stāvoklī var dot labumu cilvēkiem ar muguras sāpēm, īpaši cilvēkiem ar istmiskā spondilolistēze.

Saritināties kā auglim

Šī pozīcija ir laba ne tikai cilvēkiem, kuri cieš no muguras sāpēm, bet arī cilvēkiem, kuri cieš no saspiesta nerva. Šajā stāvoklī ķermenis paver vietu locītavām starp skriemeļiem.

Sānos ar spilvenu starp ceļgaliem

Cilvēkiem ar muguras sāpēm šī pozīcija var saspiest jostasvietu un izvilkt mugurkaulu no stāvokļa.

Tomēr jūs joprojām varat izmantot sānu gulēšanas stāvokli, ieliekot spilvenu vai stiprinājumu starp ceļgaliem.

Spilveni nodrošinās labāku gurnu, iegurņa un mugurkaula stāvokli.

Ar seju uz leju

Gulēšana uz vēdera uz vēdera būtībā nav laba muguras vai muguras sāpēm. Tas ir tāpēc, ka spiediens uz kakla palielināsies.

Jūs varat pārspēt, uzspiežot uz vēdera spilvenu, lai uzlabotu mugurkaula izlīdzināšanu.

Profilakse

Kādi piesardzības pasākumi tiek veikti pret muguras sāpēm?

Lai novērstu muguras sāpes, var daudz darīt. Ne tikai tas, ka, regulāri veicot arī preventīvus pasākumus, visticamāk, jūs mazināsiet akūtu muguras sāpju simptomus.

Daži piesardzības pasākumi, kurus var veikt:

• Trenē muskuļus vēdera un vidukļa aizmugurē
• Zaudēt svaru, ja jums ir aptaukošanās
• Esiet piesardzīgs, paceļot smagus priekšmetus
• Uzturēt un praktizēt pareizu stāju
• Gulēt uz cietas virsmas
• Izvairieties valkāt augstus apavus

Viens labs vingrinājums kā muguras sāpju novēršanas veids ir joga.

Citēts no Webmd.com cilvēkiem, kuri 12 nedēļas ievēro jogu, retāk attīstās muguras sāpju simptomi. Pēc tam pārliecinieties, ka instruktoram, kurš māca jogu, ir pieredze muguras sāpju novēršanā.

Ja jums ir kādi jautājumi, konsultējieties ar ārstu, lai atrastu labāko problēmas risinājumu.

Sveiki, Veselības grupa nesniedz medicīnisku padomu, diagnozi vai ārstēšanu