Neskaitāmas zaļās un sarkanās beteles lapu priekšrocības, kuras ir žēl palaist garām: lietojumi, blakusparādības, mijiedarbība

Ja dzirdat vārdu Beteles lapa, protams, kas jums ienāk prātā, ir lapa, kuru bieži košļāj veci cilvēki. Tad vai tiešām zaļā beteles lapa un sarkanā beteles lapa ir noderīga zobu veselībai? Kādas ir citas beteles lapu priekšrocības veselībai, par kurām jūs, iespējams, nezināt? Uzziniet atbildi zemāk.

Kāds ir beteles lapas saturs?

Beteles lapa ir klasificēta kā augs, kas satur daudz ūdens. Aptuveni 85-90% beteles lapu veido ūdens. Tāpēc arī beteles lapās ir maz kaloriju un tauki. Uz 100 gramiem beteles lapas satur tikai 44 kalorijas un 0,4-1% tauku.

Turklāt cits beteles lapu saturs ir:

• Olbaltumvielas: 3 procenti uz 100 gramiem.
• Jods: 3,4 mkg uz 100 gramiem.
• Nātrijs: 1,1–4,6% uz 100 gramiem.
• A vitamīns: 1,9–2,9 mg uz 100 gramiem.
• B1 vitamīns: 13-70 mkg uz 100 gramiem.
• B2 vitamīns: 1,9–30 mkg uz 100 gramiem.
• Nikotīnskābe: 0,63-0,89 mg uz 100 gramiem.

Zaļās beteles lapas un sarkanās beteles lapas ieguvumi veselībai

Šeit ir visi beteles lapu ieguvumi veselībai:

1. Cukura līmeņa pazemināšana cilvēkiem ar 2. tipa cukura diabētu

Pētnieki ziņoja, ka dzert vārītu beteles lapu ūdeni vai kaltētu beteles lapu, kas pēc tam sasmalcināta pulverī, var palīdzēt samazināt cukura līmeni asinīs cilvēkiem, kuriem nesen diagnosticēts 2. tipa cukura diabēts. Beteles lapa aizsargā arī aknu veselību.

Beteles lapu priekšrocības diabēta gadījumā ir tās augstais antioksidantu saturs, kas var samazināt oksidatīvo stresu, kas izraisa ķermeņa šūnu bojājumus, kas izraisa insulīna hormona nelīdzsvarotību. Tas pats pētījums arī ziņo, ka beteles lapai nav blakusparādību, par kurām jāuztraucas.

Pat tā tas nenozīmē, ka beteles lapa ir vienīgā diabēta ārstēšana, kas jums jāveic. Ja jums ir parakstīti diabēta medikamenti, pirms dzerat beteles lapu novārījumu, jums jākonsultējas ar savu ārstu, lai pārliecinātos, ka nepastāv blakusparādību risks vai saskaras ar zāļu iedarbību. Dauh betels tiek izmantots tikai kā medicīnisko zāļu pavadonisks līdzeklis, lai kontrolētu simptomus, kā arī mainot uzturu un cītīgi vingrojot.

2. Pazeminiet holesterīna līmeni un asinsspiedienu

Kā minēts iepriekš, beteles lapās ir daudz antioksidantu. Organismā antioksidants eigenols darbojas pret brīvajiem radikāļiem, kas izraisa oksidatīvo stresu, kas izraisa dažādas hroniskas slimības. Viena no ar to saistītajām beteles lapu priekšrocībām ir tiglicerīdu un ZBL holesterīna, slikto tauku, līmeņa samazināšanās organismā. Ir zināms, ka Bēteles lapa palīdz samazināt kopējo tauku daudzumu asinīs.

Augsts holesterīna un triglicerīdu līmenis var palielināt sirds un asinsvadu slimību, hipertensijas, insulta, koronāro sirds slimību un sirds mazspējas risku. Tā vietā sarkanās beteles lapas un zaļās beteles lapas palielina labā holesterīna līmeni asinīs, kas uztur sirds veselību.

Lai palīdzētu paaugstinātam asinsspiedienam, varat mēģināt vārīt 3-4 platas sarkanās beteles lapas un dzert beteles lapas vārītu ūdeni divas reizes dienā.

3. Pretvēža līdzeklis pret vēzi

Antioksidants eugenols, kas atrodas zaļo un sarkano beteles lapu novārījumā, var palīdzēt cīnīties ar brīvajiem radikāļiem, kas izraisa vēzi cilvēkiem ar 2. tipa cukura diabētu.

4. Paātriniet apdegumu sadzīšanu

Vēl viena beteles lapas priekšrocība ir tā, ka tā paātrina brūču sadzīšanu, īpaši apdegumus. Tas joprojām ir saistīts ar tā antioksidantu saturu. Persona, kurai ir apdegumi, savā ķermenī piedzīvo arī augstu oksidatīvo stresu. Oksidatīvais stress kavēs brūču dzīšanas procesu.

Beteles lapa ir brīnišķīgs antiseptisks līdzeklis, kas tā augstā polifenola satura dēļ arī spēj nodrošināt dubultu aizsardzību pret bakteriālām infekcijām.

5. Palīdz mazināt depresiju

Daži pētījumi liecina, ka beteles lapa var palīdzēt kontrolēt depresijas simptomus cilvēkiem, kuriem tā ir. Kādā pētījumā tika ziņots, ka košļājot beteles lapu vai dzerot beteles lapu vārītu ūdeni, smadzenes var izraisīt vairāk laimīgā hormona serotonīna ražošanu.

6. Saglabājiet mutes un zobu veselību

Mute ir ķermeņa daļa, kas ir uzņēmīga pret baktēriju augšanu no tā, ko ēdat. Ir pierādīts, ka lapu košļāšana un / vai skalošana ar vārītu beteles lapu ūdeni kavē perorālo baktēriju augšanu. Betela lapa ir noderīga arī dobumu novēršanai, apkarojot baktēriju radītās skābes.

Beteles lapu un areka sēklu košļāšana var izraisīt siekalu veidošanos. Siekalas satur dažāda veida olbaltumvielas un minerālvielas, kas labi palīdz uzturēt spēcīgus zobus un novērst smaganu slimības. Turklāt siekalas palīdz arī notīrīt zobus un smaganas no pārtikas atliekām vai netīrumiem.

7. Uzturiet gremošanas traktu

Zināms, ka zaļā beteles lapa un sarkanā beteles lapa palīdz palielināt gļotu veidošanos, kas aizsargā gremošanas trakta veselību. Gļotu ražošana novērsīs zarnu sienas un kuņģa ievainojumus, kas var rasties dažādu iemeslu dēļ.

Beteles lapa ļoti efektīvi mazina sāpes vēderā un atvieglo GERD simptomus un aizsargā zarnas no kaitīgiem toksīniem un brīvajiem radikāļiem. Vēl viena beteles lapas priekšrocība gremošanas trakta veselībai ir tā, ka tā normalizē kuņģa pH līmeni, lai mazinātu čūlas, kuņģa skābes refluksa (paaugstināta kuņģa skābes līmeņa) un sāpes, kas rodas meteorisms dēļ.

Bez tam, beteles lapa ir noderīga arī gremošanas trakta vielmaiņas palielināšanai, lai tā darbotos labāk, noņemot visus ķermeņa atkritumus. Košļājot beteles lapas, var palielināties siekalu ražošana, kas var saistīt un mīkstināt pārtiku. Tādā veidā jūs varat norīt un vienmērīgāk nosūtīt ēdienu uz gremošanas traktu. Tas noteikti palīdz jūsu gremošanas sistēmai strādāt vieglāk.

Tas nozīmē, ka beteles lapu lietošana var palīdzēt izvairīties no aizcietējumiem un caurejas. Beteles lapa arī stimulē zarnas absorbēt barības vielas un minerālvielas, kas nepieciešamas veselīgam ķermenim.

8. Palieliniet enerģiju

Ir zināms, ka košļājamās beteles lapas un it īpaši arekas sēklas palielina enerģiju. Tas notiek tāpēc, ka beteles rieksti satur dažādas aktīvās vielas, kas darbojas līdzīgi nikotīnam, alkoholam un kofeīnam, lai stimulētu ķermeņa hormona adrenalīna ražošanu. Hormona adrenalīna palielināšanās padara jūs mērķtiecīgāku, modrāku un enerģiskāku.

9. Deguna asiņošanas ārstēšana

Jums noteikti jau kopš bērnības bija ļoti labi jāpārzina šīs vienas beteles lapas priekšrocības. Beteles lapu veids, kā dziedēt deguna asiņošanu, ir līdzīgs tam, kā šīs lapas dziedē apdegumus.

Betelā esošie antioksidanti tanīni paātrina ķermeņa reakciju uz brūču sadzīšanu, ātrāk sarecējot asinis un aizverot asaras deguna asinsvados.

Ne tikai tas. Pētījums, par kuru ziņots Phyto Journal, atklāja, ka beteles lapa arī uzlabo imūnsistēmu. Jo spēcīgāks ir jūsu ķermeņa spēks, jo ātrāk brūce vai iekaisums var dziedēt.

10. Zāles pret prostatas iekaisumu

Jo īpaši sarkanās beteles lapas var izmantot kā alternatīvu prostatas iekaisuma problēmu ārstēšanai. Sarkanās beteles lapas satur antioksidantus tanīnus un saponīnus, kā arī aktīvo vielu hidroksihavikolu, kas palīdz atjaunot prostatas dziedzera šūnas, lai tās varētu atgriezties normālā stāvoklī.

Viltība ir vārīt 3 līdz 5 gabalus jaunu sarkano beteles lapu un dzert beteles lapu vārītu ūdeni 3 reizes dienā.

11. Klepus zāles

Tiek uzskatīts, ka sarkanās beteles lapu novārījums spēj mazināt klepu. Iemesls ir tāds, ka sarkanais betels satur B un C vitamīnus un alkaloīdus, kas atvieglo kakla iekaisumu, kas izraisa klepu un niezošu kaklu.

Lai ārstētu klepu, jūs varat apstrādāt sarkanās beteles lapas:

• Sagatavojiet 5 sarkanās beteles lapas, kas ir mazgātas tīras
• Vāra 300 ml ūdens 15-20 minūtes
• Dzert 1 reizi dienā

Vai taisnība, ka beteles lapai ir sievišķības priekšrocības?

Daudzi tīrīšanas līdzekļi reklamē beteles lapu priekšrocības sievišķībai. Tomēr maksts faktiski nav jātīra ar sievišķīgām ziepēm, maksts dušas palīdzību vai jānoskalo ar dabīgu beteles lapu vārītu ūdeni. Iemesls ir tāds, ka jūsu makstī jau ir sava automātiskā tīrīšanas sistēma.

Maksts iztīrīšana ir pietiekama, lai to izdarītu reizi dienā, noskalojot to ar ūdenī samitrinātu veļas lupatiņu un neitrālām ziepēm (kas nav aromātiskas un nav izgatavotas no spēcīgām ķīmiskām vielām), vai arī nomazgājiet to ar rokām. nākamais solis ir pietiekams, lai jūsu sievišķīgā zona vienmēr būtu sausa un tīra, kā arī valkājiet nepietiekamu apakšveļu, kā arī pārliecinieties, ka materiāls var pareizi absorbēt sviedrus.

Ja vēlaties mazgāt maksts ar sievišķīgām ziepēm, kas satur beteles lapu, pārliecinieties, ka produkts satur arī povidona jodu un nav smaržīgs. Notīriet maksts zonu no priekšpuses uz aizmuguri, lai novērstu tūpļa mikrobu iekļūšanu maksts. Kad jums ir menstruācijas, jums regulāri jāmaina higiēniskās salvetes vismaz 2-3 reizes dienā.

Vai ir kādas beteles lapas priekšrocības sejai?

Dažreiz daži cilvēki mazgājot seju, izmanto skābenes lapu sautējumu, lai iegūtu beteles lapu priekšrocības sejai. Tas ir tāpēc, ka beteles lapas satur antioksidantu chavicol, pretiekaisuma un antibakteriālas vielas, kas var ārstēt iekaisušas pūtītes un niezes sajūtu uz sejas, ko tā var izraisīt. Tiek ziņots, ka beteles lapas priekšrocības sejai spēj ārstēt arī tumšos plankumus uz sejas.

Turklāt tiek uzskatīts, ka beteles lapu pretmikrobu saturs palīdz ārstēt alerģijas, niezi un ķermeņa smaku. Lai to izmantotu, sasmalciniet dažas beteles lapas un ekstrahējiet sulu. Tad sajauciet to ar nelielu kurkumu. Pēc tam jūs varat to pielietot ap pūtītēm vai ķermeņa niezi. Tomēr turpmākai lietošanai labāk konsultēties ar ārstu un zāļu speciālistu.

Chavicol beteles lapās bieži lieto arī iekaisuma, piemēram, artrīta un orhīta, ārstēšanai.

Lai gan ir daudz beteles lapu priekšrocību, ņemiet vērā arī bīstamību

Beteles lapas priekšrocības var uzturēt veselīgu ķermeni. Tomēr sabiedrības veselības eksperti un dažādu medicīnisko pētījumu ziņojumi sāk radīt bažas par dažādajām bēteles riekstu briesmām.

Pārāk bieži ir konstatēts, ka košļājamā gadījumā ir liels risks izraisīt mutes un rīkles vēzi, teikts Pasaules Veselības organizācijas oficiālajā plašsaziņas līdzekļu paziņojumā. Tas ir tāpēc, ka beteles lapu, areka riekstu, laima un tabakas maisījums, ko parasti košļāj, ir kancerogēns (izraisa vēzi). Šis secinājums tika iegūts, balstoties uz Starptautiskās vēža pētījumu aģentūras pētījumiem Dienvidāzijā un Dienvidaustrumāzijā, kur iedzīvotāji joprojām bieži košļājas.

Košļājamās sastāvdaļas ir arī skarbas, kas var izraisīt čūlas mutē. It īpaši, ja košļāšana ir kļuvusi par ieradumu, kuru nevar apturēt. Arī sliktās sekas parādās ātrāk un ir grūti apstrādājamas. Ja tas ir pietiekami smags, šis stāvoklis izraisa mutes un žokļa stīvumu, tāpēc to ir grūti pārvietot. Līdz šim nav zāļu, kas varētu izārstēt mutes gļotādas bojājumus. Piedāvātā ārstēšana spēj mazināt tikai parādītos simptomus.

Visbeidzot, beteles lapas priekšrocības arī nav pilnīgi drošas grūtniecēm. Vairākos pētījumos ir ziņots, ka betelēšana var izraisīt ģenētiskas izmaiņas augļa DNS, kas var kaitēt dzemdei, tāpat kā smēķēšana var izraisīt augļa defektus. Grūtnieces, kuras ir beteles, arī riskē dzemdēt zīdaiņus ar normālu svaru. Tāpēc PVO un sabiedrības veselības eksperti mudina grūtnieces nenodot.