Satura rādītājs:
Farts ir dabisks ķermeņa veids, kā atbrīvoties no ķermeņa atkritumiem gāzu veidā. Saskaņā ar Amerikas Gastroenteroloģijas koledžas datiem vidējais cilvēka piedzīvojums ir 10 līdz 20 reizes dienā. Tomēr ne visi fārdi izklausās un slikti smaržo. Daudzi faktori izraisa nepatīkamu smaku farts, viens no visbiežāk sastopamajiem ir pārtika. Garām braukt gar fārdu, kas smaržo slikti, noteikti būs ļoti kaitinoši. Tā aizskarošais aromāts var likt jums vai apkārtējiem justies neērti. Tāpēc šajā rakstā tiks apspriesti dažādi veidi, kā pārvarēt un novērst nepatīkamas smakas.
Smaržīgu fartu cēlonis
Pirms jūs izdomājat, kā novērst nepatīkamu smaku farts, jums jāzina dažādi iemesli, kādēļ gāzējamā automašīna smaržo. Fart, kas smaržo slikti, izraisa šādas lietas.
- Pārtikas nepanesamība. Šis stāvoklis izraisa ķermeņa nespēju noārdīt pārtiku, kā rezultātā pārtika nosēžas kuņģī un to fermentē zarnu baktērijas. Tā rezultātā kuņģī veidojas smaržīga gāze, pirms tā beidzot tiek izlaista ārā. Dažiem cilvēkiem ir laktozes un lipekļa nepanesība (olbaltumvielas parasti atrodamas kviešos).
- Pārtika ar šķiedrvielām. Augstu šķiedrvielu saturoša pārtikas grupa ražo nepatīkamu smaku fārtus trīs iemeslu dēļ. Pirmkārt, ar augstu šķiedrvielu saturu pārtikas produkti tiek sagremoti lēnāk, lai fermentācijas process būtu pietiekami ilgs un galu galā radītu smaku gāzi. Otrais ir pati ēdiena dabiskā smarža. Visbeidzot, sēra saturs dažos pārtikas produktos var radīt sliktu smaku.
- Aizcietējums. Kad izkārnījumi uzkrājas resnajā zarnā un netiek izvadīti, smaržu izraisošās baktērijas turpinās vairoties, lai izdalītajai gāzei būtu nepatīkama smaka.
- Baktērijas un infekcijas gremošanas traktā. Infekcijas izraisošās baktērijas, kas uzbrūk zarnām un gremošanas traktam, var izraisīt kuņģa gāzes apjoma palielināšanos un spēcīgu smaku.
- Resnās zarnas vēzis. Polipi vai audzēji, kas veidojas gremošanas traktā, var izraisīt zarnu aizsprostojumu, kā rezultātā kuņģī veidojas gāze.
- Noteiktas zāles. Atsevišķi narkotiku veidi, no kuriem viens ir antibiotisks, izraisa nelīdzsvarotību gremošanas traktā, jo tie var iznīcināt dažas labās baktērijas.
Pārvarēt fart, kas smaržo slikti
Lai tiktu galā ar smirdošajiem fārtiem un mazinātu tos, identificējiet pierastās fērdas smakas cēloni, pamatojoties uz dažādiem aprakstītajiem cēloņiem. Pēc tam pārvariet to, mainot diētu vai apmeklējot ārstu, ja šo stāvokli izraisa noteiktas slimības.
Jums arī jājautā savam ārstam, vai lietotie medikamenti izraisa gāzes smaku. Ja jūtat, ka nepanesat dažus pārtikas produktus, izvairieties no tiem. Tad redziet izmaiņas, neatkarīgi no tā, vai jūsu izdalītā gāze joprojām smaržo vai ne.
Apsveriet arī iespēju iegādāties bezrecepšu medikamentus, kas noārda burbuļus gāzē un atbrīvojas no meteorisms, piemēram, simetikonu, aktivēto kokogli un pupiņu.
Jūs varat apmeklēt ārstu, ja:
- Izjūt citus simptomus, izņemot smirdošus fārtus
- Līdzeklis pret gāzu smaržu neietekmē.
- Uztura izmaiņas nedarbojas pret smirdošiem farts.
Ja jums tas rodas, šo nepatīkamo smaku izraisošo gāzi var izraisīt infekcijas un noteiktas veselības problēmas, kurām nepieciešama turpmāka ārstēšana.
Kā novērst fārtus, lai tie nesmaržotu
Šeit ir veidi, kā jūs varat darīt, lai novērstu nepatīkamu smaku farts. Klausieties uzmanīgi, jā.
- Ēdiet nelielu daudzumu pārtikas, lai gremošana būtu veselīga.
- Izvairieties vai samaziniet sprūda pārtikas produktus, kas ir pārtikas produkti, kurus jūsu ķermenis nespēj sagremot.
- Izvairieties no pārtikas produktiem, kas dabiski smaržo pēc sīpoliem un ziedkāpostiem.
- Ēd lēnām, lai kuņģī neiekļūtu pārāk daudz gāzes.
- Dzeriet daudz ūdens, lai organismā izskalotu atkritumus un gāzi.
- Izvairieties no gāzētiem dzērieniem, kas var radīt daudz kuņģa gāzu.
- Ēdiet jogurtu un citus pārtikas produktus, kas satur probiotikas, lai palīdzētu atjaunot labās baktērijas jūsu zarnās, lai tās varētu uzlabot jūsu gremošanu.
Ja esat veicis dažādus veidus, lai novērstu sliktas smakas atgriešanos, bet joprojām nav izmaiņu, konsultējieties ar ārstu, lai iegūtu precīzāku medicīnisko skaidrojumu par jūsu pašreizējo stāvokli.
x
