Satura rādītājs:
- Padomi labākas komunikācijas uzturēšanai ar partneri
- 1. Neapvaino
- 2. Dodiet savam partnerim iespēju sarunāties un uzklausīt viņu
- 3. Nekomunicējiet tikai mutiski
- 4. Sāciet ar vienkāršu sarunu
- 5. Palieciet atvērts
- 6. Uzslavē partneri
Ir svarīgi izveidot un uzturēt labu komunikāciju ar savu partneri. Tomēr dažreiz jums var būt grūtības, kā to izdarīt, un kad runāt vai klusēt. It īpaši, ja jūs daudz cīnāties vai slēpjat savas negatīvās jūtas, var būt grūti nodibināt saziņu ar partneri. Nav jāuztraucas, jūs varat pievilt dažus no šiem padomiem, lai jūsu attiecības ar viņu paliktu romantiskas.
Padomi labākas komunikācijas uzturēšanai ar partneri
Lūk, kā uzlabot un uzturēt saziņu ar partneri un padziļināt attiecības.
1. Neapvaino
Ja jums ir problēmas, esiet piesardzīgs, lai nevainotu savu partneri, sakot teikumus, kas sākas ar tādiem vārdiem kā “Tu mani uztaisīji …” vai “Tu ne …”.
Tā vietā sāciet sakot: "Es jūtos ievainots, kad …" vai "Es dusmojos, kad …". Jūsu partneris, visticamāk, saņems aizsardzību, ja neizklausās tā, it kā jūs viņam uzbruktu vai vainotu.
2. Dodiet savam partnerim iespēju sarunāties un uzklausīt viņu
Pēc tam, kad esat izteicis, kas jūs traucē, noteikti klausieties, kā jūsu partneris reaģē. Dodiet viņam iespēju sarunāties un uzklausīt partnera teikto.
Varbūt jūs nepareizi interpretējāt uzvedību, viņš nezināja, kā jūs jūtaties, vai arī jūs kaut ko darījāt vai teicāt, lai viņu ietekmētu. Lai kā arī būtu, neklausot un dodot partnerim iespēju to izskaidrot, jūs nekad nezināt, kāpēc. Tas tikai vēl vairāk aptumšos jūsu attiecību atmosfēru un liks domāt negatīvāk.
Turklāt jūsu reakcija uz partnera paskaidrojumu ir pelnījusi uzmanību. Jūs varat būt aktīvs klausītājs, ne tikai atbildot uz paskaidrojumiem ar mājienu vai sakot "oh", bet jūs varat arī saprast, ko saka jūsu partneris.
Dodiet vārdus, kas parāda, ka jūs saņemat to, ko saka jūsu partneris, vai pat vienkāršu teikumu "Es saprotu", ja jūs patiešām to darāt.
3. Nekomunicējiet tikai mutiski
Saziņa nav tikai verbāla, dodiet savam partnerim siltu pieskārienu un ne tikai seksuālā veidā. Satverot rokas, skūpstot pieri pirms došanās uz darbu vai atgriešanās mājās.
Ļaujiet savam partnerim bez vārdiem zināt, ko citi dažkārt var sajaukt, cik daudz nozīmē jūsu klātbūtne viņa vai viņas dzīvē. Pieskāriens kopā ar pareizajiem vārdiem var pievienot jūsu attiecībām tuvību un harmoniju.
4. Sāciet ar vienkāršu sarunu
Ja jums ir problēmas ar partneri vai kaut kas traucē jūsu attiecībām, turpiniet sazināties ar partneri no vienkāršām lietām.
Pat ja jūsu partneris tajā laikā nav īpaši ieinteresēts ilgstoši runāt, jūs varat viņu izprovocēt ar jautājumiem, kas viņam rada vēlmi runāt.
Piemēram, pajautājiet, kā viņam šodien ir, ko viņš dara šodien, kā viņš strādā. Sniedziet arī rotaļīgu izteicienu, kas parāda, ka jūs ļoti interesē partnera atbilde.
5. Palieciet atvērts
Lai gan dažreiz ir ērtāk klusēt vai atlikt sarunu uz vēlāku laiku, ir svarīgi pretoties kārdinājumam. Labāku attiecību atslēga ir atvērta attieksme pret partneri.
6. Uzslavē partneri
Veselīga komunikācija ar partneriem nav tikai jūsu sūdzību dalīšana vai izteikšana. Tomēr tas ir arī parādīt partnerim, cik daudz jūs vērtējat gan lielā, gan mazā mērogā.
Pastāsti un atzīsti, ko tavs partneris ir nodarījis tev. Saki paldies savam partnerim. Parādiet, cik laimīgs jūs esat daļa no viņa dzīves. Nevilcinieties pastāstīt partnerim, kā jūs iemīlējāt un cik daudz viņš jums nozīmē.
Nevis to aizpildīt, bet vienkārši pastāstiet partnerim, kā jūs patiesībā jūtaties.
