Vertigo grūtniecības laikā: simptomi, cēloņi un kā to ārstēt

Vertigo ir ļodzīga ķermeņa, galvas sajūta kliyengan, reibonis līdz sajūtam, ka skats ap viņu griežas vai peld. Vertigo var piedzīvot ikviens, arī grūtnieces. Kāpēc var rasties šāds stāvoklis? Tālāk ir sniegts pilnīgs vertigo izskaidrojums grūtniecības laikā, sākot no simptomiem līdz medikamentiem, lai to ārstētu.

x

Kādas ir vertigo briesmas grūtniecēm?

Vertigo ir izplatīts veselības stāvoklis grūtniecēm. Parasti to piedzīvosiet pirmajā trimestrī, un joprojām pastāv iespēja, ka tas var notikt visā grūtniecības fāzē.

Vertigo neietekmē augļa attīstību dzemdē. Tomēr stāvoklis var izjaukt grūtnieču līdzsvaru, tāpēc viņas ir pakļautas kritieniem un ģībonim.

Vertigo simptomi grūtniecības laikā

Kad māte piedzīvo vertigo, ir vairākas pazīmes un simptomi, atsaucoties uz NHS:

• Rotējošs skats
• Galva rokas
• Jūsties nogurušam
• Zvana ausīs
• Slikta dūša un vemšana
• Galvassāpes

Vertigo parasti var ilgt no dažām sekundēm līdz dažām stundām.

Ja jums jau bija vertigo pirms grūtniecības un tas bieži atkārtojas, šis stāvoklis var rasties visu dienu un pat mēnešus.

Vertigo cēloņi grūtniecības laikā

Vertigo ir viena no veselības problēmām, kas bieži rodas grūtniecības laikā.

Vertigo cēloņi ir:

1. Pēkšņa stāvokļa maiņa

Vertigo ir tad, kad grūtniecība var rasties pēkšņu stāvokļa izmaiņu dēļ, piemēram:

• Pēkšņi mainot galvas stāvokli no vertikāla stāvokļa uz loku.
• Pamosties no miega pēkšņi.
• Pārvietojieties, ātri paceliet galvu.

Veicot galvas kustības, iekšējā auss jums pateiks, kur atrodas jūsu galva, un pēc tam nosūtīs signālus smadzenēm, lai saglabātu līdzsvaru.

Tomēr, ja tiek traucēta iekšējā auss, grūtnieces jutīs sāpes un reiboni.

Vidusauss iekšpusē ir karbonāta kristāli, kas darbojas kustības ilūzijas radīšanā.

Kad pēkšņi mainās galvas stāvoklis, šie kristāli nonāks ausī, kas ir piepildīta ar līdzsvara šķidrumu.

Šo kristālu iekļūšana stimulē patoloģisku šķidruma kustību.

Tas padara grūtnieces nelīdzsvarotas un apkārtējā vide jūtas griežas.

Šis stāvoklis parasti rodas uzreiz, pēkšņi mainot pozīcijas.

2. Hormonālas izmaiņas

Grūtniecības laikā ķermenis piedzīvos hormonālas izmaiņas, ieskaitot progesterona hormona līmeņa paaugstināšanos.

Citējot no Klīvlendas klīnikas, augsts progesterona līmenis var arī palielināt grūtnieču asinsvadus un palielināt mazuļa asinsriti.

Tajā pašā laikā asins plūsma var arī palēnināties, tāpēc grūtnieču asinsspiediens samazinās.

Tā rezultātā asins plūsma smadzenēs samazinās. Tas ir tas, kas tad liek galvu griezties.

Šis stāvoklis kļūst arvien vairāk, ja grūtnieces pārāk ilgi stāv vai pēkšņi kustas.

Hormonālās izmaiņas ir faktors, kas izraisa vertigo grūtniecības laikā. Tomēr, ja jums ir bijusi migrēna, jums būs lielāka tendence uz galvas slimībām rokas šo.

3. Zems asinsspiediens

Vertigo grūtniecēm var izraisīt zems asinsspiediens grūtniecības laikā.

Citējot no Nationwide Children, dzemdes stāvoklis, kas turpina augt, liek auglim bloķēties un nospiest asinsvadus, lai asinis ieplūstu sirdī.

Tas samazina smadzeņu asins piegādi un padara galvu vērpšanas sajūtu.

Kā tikt galā ar vertigo grūtniecības laikā

Lai ārstētu vertigo grūtniecēm, nav ieteicams lietot medikamentus bez ārsta uzraudzības.

Patiesībā grūtniecēm pareizais vertigo līdzeklis ir mainīt dzīvesveidu un paradumus mājās.

Ja grūtniecības laikā rodas vertigo, saglabājiet elpu regulāri.

Turklāt šeit ir daži veidi, kā jūs varat darīt, kad vertigo atkārtojas grūtniecības laikā:

Apgulieties, kamēr skats griežas

Ja, pamostoties no sēdēšanas vai miega, jūtat ķermeņa šūpošanos, nekavējoties atkal apsēdieties vai noliecieties, lai izvairītos no krišanas vai ievainojumiem.

Sēžot vai guļot, mēģiniet turēties pie kaut kā stingra, piemēram, staba vai kāda cita, lai jūs varētu lēnām atpūsties.

Pierodiet lēnām celties

Tā kā vertigo grūtniecības laikā izraisa pēkšņas kustības, jums vajadzētu pārvietoties lēnām.

Piemēram, nonākot ieradumā lēnām piecelties no krēsla vai gultas grūtniecības laikā pat tad, ja jūs steidzaties.

Tas ir tāpēc, ka pēkšņas kustības var izraisīt asinsspiediena pazemināšanos un vertigo.

Izmantojiet vāju naktsgaismu

Guļot mēģiniet izmantot vieglu gulšņu ar mīkstu, vāju apgaismojumu.

Tomēr tas nenozīmē, ka miega laikā atstāt istabu pilnīgi tumšu.

Šī metode tiek veikta tā, ka, ja vertigo pēkšņi atkārtojas naktī, jūs joprojām varat redzēt apkārtni un meklēt palīdzību.

Gulēt uz sāniem

Grūtniecības trešajā trimestrī izvairieties no gulēšanas uz muguras.

Tas notiek tāpēc, ka dzemde turpina palielināties un nospiež vēnas, tādējādi bloķējot asinsriti sirdī.

Aizverot asinsriti sirdī, ķermenis kļūst vieglāk noguris, un grūtniecēm ir nosliece uz vertigo.

Būtu labāk gulēt uz sāniem un galvu augstāk par ķermeni, lai uzlabotu asinsriti.

Dzert daudz ūdens

Nepieciešamība pēc šķidruma grūtniecēm ir 1500-2300 ml vai ekvivalents 8-12 glāzēm dienā.

Lai samazinātu un novērstu vertigo grūtniecības laikā, jūs varat dzert ūdeni biežāk, lai jums netrūktu šķidruma un skābekļa.

Šķidrumu trūkums vai dehidratācija grūtniecības laikā var izjaukt ķermeņa līdzsvaru un izraisīt vertigo.

Ja vertigo grūtniecības laikā ilgst ilgu laiku un atkārtojas diezgan bieži, nekavējoties sazinieties ar ārstu, lai saņemtu pareizo ārstēšanu.

Dzert ingvera tēju

Pamatojoties uz pētījumu, kas publicēts Journal of Acupuncture un Tuina Science, ingvers ir noderīgs kā dabisks līdzeklis pret vertigo grūtniecības laikā.

Jūs to varat patērēt, 5 minūtes iemērcot ingvera sakni verdošā ūdenī.

Pievienojiet medu, lai atvieglotu rūgtu garšu, pēc tam dzeriet to divas reizes dienā, lai ārstētu reiboni, nelabumu un citus vertigo simptomus.

Nodarbojieties ar jogu

Ja jūtaties viegli noguris un ķermeņa līdzsvars samazinās, grūtniecības laikā varat nodarboties ar sportu, piemēram, jogu.

Balstoties uz žurnālu "Jogas ietekme uz trauksmi", joga un taiči var mazināt stresu un uzlabot grūtnieču līdzsvaru.

Joga ir noderīga arī kā fizikālā terapija, kas trenē smadzenes, lai samazinātu vertigo grūtniecības laikā.

Izvairieties no pēkšņas lieces uz priekšu, jo tas var pasliktināt vertigo simptomus.

Ja dažādas iepriekš minētās dabiskās metodes nevar atrisināt jūsu vertigo sūdzības, jums jākonsultējas ar ārstu, lai uzzinātu cēloni un pareizo ārstēšanu.