Ķermeņa veselības noteikšana, izmantojot fart & bull; sveiks, vesels

Visi farts, katru dienu, bet ne visi farts ir radīti vienādi. Daži cilvēki fart nerada skaņu, bet tas smaržo labi. Citi ir skaļi, bez smaržas.

Nogurdinoša ir apkaunojoša ķermeņa funkcija, bet fartings - pat farts, kas smaržo pēc sapuvušām olām - ir zīme, ka jūsu gremošanas sistēma darbojas pareizi.

Nogurdinošais var arī sniegt ieskatu par visām iespējamām veselības problēmām. Tāpēc nākamreiz, kad smēķēsiet, varētu būt vērts izpētīt smaržu, jo garāmejošais vējš ķermenim var atklāt daudz noslēpumu, ne tikai to, ko šodien ēdāt pusdienās.

Kāpēc cilvēki fart?

Ēdot, dzert, norīt siekalas, steigšus elpot, pat runāt, mēs norijam arī gaisu. Zarnās savāksies norīts gaiss. Organisma gremošanas sistēmā gaisu galvenokārt veido slāpeklis un skābeklis.

Kad mēs sagremojam pārtiku, ķermenis izdala zarnu baktēriju radīto gāzi. Šīs baktēriju kolonijas ražo gāzi, sadalot cukurus un cietes, kuras organisms nespēj viegli sagremot (ieskaitot riekstus un sēklas, lielāko daļu dārzeņu un kviešus). Dažreiz baktērijas mijiedarbojas arī ar fermentētiem pārtikas produktiem, radot skābes un gāzes.

Resnās zarnās baktērijas ražo metānu (dažiem cilvēkiem tikai kā atlikumu) un ūdeņradi. Tāpēc farts ir viegli uzliesmojošas gāzes un var izraisīt degšanu jūsu tūpļa, taisnās zarnas un sēžamvietā, ja sākat uguni. Bez tam, fingera gāze satur arī oglekļa dioksīdu, ko pārnes asinis.

Ķermenim ir jāatbrīvojas no gāzu uzkrāšanās zarnās. Gāzes izmešana parasti notiek caur atraugām vai vēja plūsmu meteorisms (farting). Katru dienu zarnās nonāk aptuveni 7-10 litri gāzes, bet ar fartingu izdalās tikai 1,9 litri, 15-20 reizes dienā.

Izsmelšana parasti notiek ķermeņa īpašniekam nemanot - nav ne smakas, ne skaņas. Ja fart smaržo, tas nozīmē, ka parasti ir iesaistīts neliels sēra gāzes daudzums. Ja pārtika netiek sagremota pareizi, šīs pārtikas atliekas sadalās un puvi organismā, tādējādi atbrīvojot sēru.

Šo nepanesamo fārdu smaku izraisa īsās taukskābes, piemēram, sviestskābe (smaržo pēc sarecoša sviesta), slāpekļa komponenti (skatols, indols) un sērs, piemēram, sērūdeņradis un karbonilsulfīds. Šie taukskābju ķīmiskie savienojumi ir baktēriju ēšanas aktivitātes rezultāts, citi ir baktēriju pārtikas sadalīšanās rezultāts.

Dažādu veidu farts ķermeņa veselības stāvokļa noteikšanai

Izplūdes gāze var atklāt daudzus ķermeņa stāvokļa noslēpumus, par kuriem jūs, iespējams, nezināt - un ir jāuzrauga vairākas brīdinājuma zīmes.

Normāla fart smarža

Fart smarža, kas joprojām ir normālos robežās (lai kāda tā būtu), ir gāze, ko ražo vairāki pārtikas produkti, kas stimulē gāzes veidošanos organismā, piemēram, brokoļi, ziedkāposti, sarkanā gaļa, piens un piena produkti, sīpoli un pilngraudu kvieši un pilngraudu maize. Tomēr tas, cik stipri pēc jūsu pusdienām smaržo jūsu pusfabrikāti ar iepriekšminēto ēdienkarti, tas joprojām tiek klasificēts kā veselīgs un normāls.

Gāzes smaržu, kad iet garām vējam, var ietekmēt arī hormoni. Kad jūs gatavojaties iestāties menopauzē vai esat citā stāvoklī, kas sajaucas ar jūsu hormoniem (piemēram, menstruācijas vai grūtniecība), efekts var izraisīt arī fartinga problēmas. Daudzas sievietes menopauzes periodā ziņo, ka viņu gremošanas sistēma vairs nedarbojas tik labi, kā jaunībā. Tomēr joprojām nav skaidrs, vai estrogēns vai progesterons ir atbildīgs par to.

Viena smarža, par kuru jums jāuztraucas, ir fārtas smarža, kas smaržo pēc gaļas un olu kombinācijas (smagas, nedaudz zivs un taukainas), kā rezultātā augsts sērūdeņraža līmenis ir zarnu bojājuma, iekaisuma kuņģa-zarnu trakta indikators. trakta infekcijas vai pat resnās zarnas vēzis.

Farts smaržo slikti

Slikta fartu smaka - deguna saspiešana, vēršana pret otru pēc vainīgā un telpas piesārņošana - bieži rodas, ēdot diētu ar augstu šķiedrvielu saturu vai ēdot pārtiku ar augstu sērūdeņraža saturu, piemēram, brokoļus, ziedkāpostu un rieksti.

Tomēr gāze, kas smaržo sasmakušo un bieži vien sasmakušo, var arī norādīt, ka jums ir aizcietējums. Izkārnījumi sastāv no daudzām baktērijām. Kad izkārnījumi uzkrājas kuņģī un nepārvietojas, šīs baktērijas uzkrāsies un mijiedarbosies, fermentējot izkārnījumus un izdalot gāzi, kas ir smaržīgāka nekā parasti.

Ļoti slikta gāzes smaka var būt arī pazīme, ka Jums ir laktozes nepanesamība. Pat ja piena produktu lietošana jūs neslimo, bez pārtraukuma atbrīvojot gāzi pēc tam, kad esat izdzēris glāzi piena, tas nozīmē, ka jūsu ķermenim ir grūti sadalīt laktozi. Vēl viens reti sastopams nepatīkamas smakas fartu cēlonis var būt hroniskas problēmas, piemēram, kairinātu zarnu sindroms, infekciozs gastroenterīts, malabsorbcija vai autoimūni traucējumi, piemēram, celiakija. Var būt reālas malabsorbcijas problēmas, kas rodas saistībā ar celiakiju vai citiem autoimūniem traucējumiem, kad organisms pienācīgi nereaģē uz lipekli un tā vietā sāk noārdīt tievās zarnas sienas gļotādu.

Pierūgums neskan

Skaņai, ko izdara farts, nav nekāda sakara ar to, ko jūs ēdāt iepriekš. Vienkārši sakot, šo skaņu - klusu, lēnu, skaļu, garu, īsu un atkārtotu - izraisa gāze, kas iet caur taisnās zarnas, izraisot vibrācijas anālā atverē.

Augsts-zems, ilgi-īss fārtas skaņas signāls būs atkarīgs no sfinktera (svītrainais muskuļu gredzens, kas ieskauj anālo kanālu) hermētiskuma un izdalītās gāzes ātruma. Daži cilvēki var brīvprātīgi atturēt gāzi, pievelkot taisnās zarnas, taču naktī jums būs tendence izdalīt gāzi ar lielu troksni, jo jūsu sfinktera muskuļi ir atslābināti.

Fart bieži

Ja pamanāt, ka jūs daudz izlaižat gāzi, vairāk nekā 22 reizes dienā, jūs, iespējams, nodarbojaties ar augstu gāzes ražošanas uzvedību vai ēšanas paradumiem. Jūs varat dzert daudz kafijas (kas izstiepj sfinkteru, ļauj fartam biežāk izslīdēt), ēst daudz ogļhidrātu un citu pārtikas produktu, kuru zarnu ir grūti noārdīt, veģetāro diētu vai pat vienkārši sasteigt ēdienu ( kas var izraisīt norīšanu. arvien vairāk gaisa). Tomēr tas nenozīmē, ka šī uzvedība ir kaitīga veselībai, un, protams, to visu var mainīt.

Dažiem cilvēkiem tievajās zarnās var būt dažu enzīmu deficīts (piemēram, laktozes nepanesības dēļ), kas izraisa caureju un meteorismu. To izraisa cukura nosēšanās tievajās zarnās un lielāka gāzes ražošana.

Kaut arī pārmērīga meteorisms var atklāt savienojumu trūkumu gremošanas traktā, tas var arī norādīt uz gremošanas trakta komponenta pārslodzi. Retos gadījumos bieža farting var liecināt par tievo zarnu baktēriju aizaugšanu (tievās zarnas baktēriju aizaugšana/ SIBO). Tas nozīmē, ka jūsu tievajā zarnā tagad dzīvo pārāk daudz baktēriju, kas var izraisīt vēdera uzpūšanos un biežāku gāzes izvadīšanu.

Pārmērīga gāzu daudzums, ko papildina nepatīkama smaka, ir reti sastopama, bieži to papildina izkārnījumu un gremošanas paradumu izmaiņas. Bet to var izraisīt arī noteiktas diētas, stress un zāļu maisījums. Turklāt personām, kurām nesen ir veikta gremošanas trakta operācija vai kuras nesen ir atguvušās no tādiem gremošanas traucējumiem kā norovīruss, var rasties arī baktēriju nelīdzsvarotība.

Bet kopumā par biežu fartingu nav jāuztraucas. Nogurdināšana ir dabiska ikdienas sastāvdaļa.